Y in Business

Schön, dass du wieder eingeschaltet hast!

Heute sprechen wir mal wieder über inspirierende Bücher, die wir in der letzten Zeit gelesen haben! In dieser Folge sprechen wir über das Buch "Die Tiefschlaf Formel" und du erfährst

➡️ Was der Tiefschlaf ist und warum er so wichtig für unser Energielevel über den Tag ist

➡️ Was "Social Jetlag" bedeutet und wieso wir ihn vermeiden sollten

➡️ Wie wir Schlaf-Stragien in unserem Alltag anwenden um im Joballtag fitter zu sein

Viel Spaß mit dieser Episode!

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Kennst du das? Wenn du es nicht schaffst etwas anzugehen? Über deinen eigenen Schatten zu springen?

...Vielleicht ein schwieriges Thema anzusprechen?

...Vielleicht in einem Meeting dich zu melden und etwas zu sagen?

...Jemandem ein kritisches Feedback zu geben?

Manchmal fällt es uns einfach schwer genau solche Themen anzugehen!

Wir sprechen daher heute darüber:

➡️ Was die Vermeidungsspirale ist

➡️ Was die Ursachen sind, weshalb wir in der Vermeidungsspirale gefangen sind

➡️ Was die Psychologischen Blockaden sind

➡️ Und drei Tipps, was du gegen diese Blockaden tun kannst!

Sei gespannt und viel Spaß beim Anhören und Umsetzen! 💪🏻

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

POWERPOINT PRÄSENTATIONEN! Fluch oder Segen?! 🤔

Wer in einem großen Unternehmen arbeitet, wird es kennen.. Vermutlich gibt es viel zu viele (unnötige) PowerPoint Präsentationen in einem Unternehmen..

Und genau darüber wollen wir uns heute ganz locker und unterhaltsam in der Podcastfolge austauschen! 😉

➡️ Der Fokus dieser Podcastfolge ist die #Erstellung einer Präsentation. (Nicht, wie du perfekt eine Präsentation vorstellst, d.h. es gibt keine rhetorischen Tipps.)

➡️ Was sind die häufigsten Fehler bei PowerPoint Präsentation?

➡️ Welche persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse hatten wir bisher bei PowerPoint Präsentationen?

Sei gespannt und viel Spaß beim Anhören und Umsetzen! 💪🏻

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Kennst du das? Dass du es einfach nicht schaffst in die Umsetzung zu kommen? Oder dass du es einfach nicht schaffst am Ball zu bleiben?

Oftmals schaffen wir es einfach nicht und verfallen immer wieder in alte Muster.

Was wäre, wenn es DOCH möglich wäre?

Willst du wissen, wie du es endlich schaffen kannst dich genau davon zu lösen?

Dann höre in unsere heutige Podcastfolge rein!

Wir sprechen nämlich darüber,

💡 Was das Unterbewusstsein damit zu tun hat

💡 Wie wir es nutzen können, um unsere Zukunft zu erschaffen

💡 Wie du mit Visualisierung dein Unterbewusstsein beeinflussen kannst

💡 Wieso Emotionen und Gefühle so wichtig sind

Sei gespannt und viel Spaß beim Anhören und Umsetzen! 💪🏻

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Kennst du das? Du nimmst Kritik oft persönlich und hast das Gefühl, du kannst es im Job irgendwie niemandem recht machen?

Das kann manchmal ganz schön frustrierend sein und genau an dem Punkt kommen Missverständnisse auf und wir fangen an, oft an uns selbst zu zweifeln.

Aber hey, das ist gar nicht notwendig. Denn in dieser Folge erklären wir, wie dir Subjektivität dabei hilft, Ereignisse im Job besser zu beurteilen.

Du erfährst in dieser Folge,

➡️ Warum du immer gut genug bist, auch, wenn dir dein Arbeitsumfeld manchmal vielleicht etwas anderes widerspiegelt

➡️ Wie unsere Wahrnehmung unser Handeln beeinflusst und was du dagegen tun kannst

➡️ Wie du dich davon lösen kannst, es immer allen recht machen zu müssen

➡️ Wie du es schaffst, Aussagen im Arbeitsalltag weniger persönlich zu nehmen und warum gerade das zu mehr Zufriedenheit im Job führt

➡️ Wie du herausfindest, wie deine Arbeitskollegen und Vorgesetzte ticken und wie du am besten auf Ihre Bedürfnisse reagierst

➡️ Warum es wichtig ist, mit mehr Leichtigkeit durchs Arbeitsleben zu gehen und wie du es schaffst, auch bei stressigen Situationen gelassener zu bleiben

Sei gespannt und viel Spaß beim Anhören und Umsetzen! 💪🏻

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Vielleicht hast du dir schon einmal folgende Fragen gestellt:

❓ „Ähm.. welche Kompetenzen bzw. Skills benötige ich eigentlich auf der Arbeit?“

❓ „Was sollte ich eigentlich können?!“

❓ „Was muss ich können, um einen richtig guten Job zu machen?“

Klassischerweise wird das Thema Kompetenzmanagement (Skill Development) top-down durchgeführt. Die Führungskraft legt fest, welche Kompetenzen benötigt werden, bewertet, wo jede:r Mitarbeiter:in steht und geht mir dir im Jahresgespräch das Ergebnis durch. Dort wird dann auch gleich festgelegt, was die Maßnahme ist, um die Lücke zu schließen. Meistens ist es ein Training bzw. Seminarbesuch.

Als Teamleiterin, finde ich (Lan), dass diese Methode einfach nicht mehr zeitgemäß ist. Eine viel bessere Methode, die mehr dem „New Work“ entspricht, ist das Competence Camp!

Im Workshop Charakter wird bottom-up gemeinsam im Team erarbeitet, welche Kompetenzen benötigt werden, um die Business Ziele zu erreichen!

In dieser Folge erkläre ich Julika…

🚀 was hinter dem „Competence Camp“ steckt

🚀 wie die Methode aufgebaut ist

🚀 wie du die Methode selbstständig für dich anwenden kannst

🚀 und warum Lernen nur anhand Seminare nicht effektiv ist

Sei gespannt und viel Spaß beim Anhören und Umsetzen! 💪🏻

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

In Zeiten der Pandemie hat sich einiges gewandelt, vor allem aber, wie gearbeitet wird und inwiefern wir in neue Jobs eingearbeitet werden.

So kann es schon vorkommen, dass du als Berufseinsteiger erstmal 100% remote in deinen neuen Job startest. So ganz alleine von zu Hause kann das sehr viele Herausforderungen mit sich bringen!

Deswegen erklären wir dir in dieser Folge

💻 Was es für Herausforderungen im Berufseinstieg gibt und wie du sie am besten meisterst.

💻 Wie du trotz Distanz Kontakt zu deinen Kollegen herstellst und dich sichtbar machst.

💻 Warum es im Homeoffice relevanter denn je ist, selbst Verantwortung für den eigenen Berufseinstieg zu übernehmen.

… Natürlich gibt es im Homeoffice noch viele weitere Aspekte zu beachten.

Wenn du dich also tiefer für das Thema interessierst, dann melde dich kostenlos für den Live Day am 15.09.2021 der Ahead-App an - Julika wird dort einen Vortrag zum Berufseinstieg im Homeoffice halten und du kannst auch von weiteren, spannenden Vorträgen zum Thema Karriere & Bewerbungen, sowie kostenlosen Coachings und CV-Checks profitieren!-> Siehe Link in den Folgennotizen.

Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Folge!

Deine Julika & Lan

*** Mehr Infos zur Ahead-App ***

Die Ahead-App verbindet junge Berufseinsteiger und Absolventen mit Unternehmen. Durch das Swipen und liken der Profile kannst du so ganz einfach in direkten Kontakt mit deinem potentiellen euen Arbeitgeber kommen.

Verfolgst du schon länger einen großen Traum und willst eigentlich etwas ganz anderes machen, als in deinem aktuellen Job? Vielleicht hast du ja schon mal über einen Quereinstieg nachgedacht.

Aber vielleicht halten dich noch ein paar Dinge zurück … wie soll das alles gehen? Wie wird das im Bewerbungsprozess? Und außerdem hast du vielleicht keine relevante Berufserfahrung, die du vorzeigen kannst.

Doch stopp! Der Quereinstieg muss gar nicht so schwer sein, wie du denkst.

In dieser Folge erklären wir dir …

🗝 Die 3 Dimensionen des Quereinstiegs, die du kennen und anwenden solltest

🗝 Warum der Querseinstieg nicht so schwer ist wie du vielleicht glaubst + konkrete Praxisbeispiele

🗝 Wie du es schaffst, einen erfolgreichen Quereinstieg zu meistern, auch ohne große Berufserfahrung in diesem Bereich

Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

Positive Affirmationen. Du hast bestimmt schon einmal davon gehört oder bereits selbst positive Affirmationen angewendet.

💭 Wie hat es bei dir funktioniert? Haben die positiven Affirmationen geklappt? Sodass du deine limitierenden Überzeugungen auflösen konntest?

⛔️ Unsere persönlichen Erfahrungen zeigen: auch wenn man sich selbst sehr oft die positiven Affirmationen aufsagt - meist melden sich trotzdem direkt die “inneren Kritiker” und sagen: “Nein, das stimmt doch gar nicht!” und somit dringen die positiven Affirmationen nicht nachhaltig durch.

🎙Wir sprechen heute darüber, was unsere Erfahrungen sind mit positiven Affirmationen und welche Methode, du stattdessen wählen solltest!

💡 Was Lofty Questions sind und was dahinter steckt, erzählen wir dir in dieser Podcastfolge!

Sei gespannt und viel Spaß beim Anhören und Umsetzen! 🚀

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/

In unserer Welt geht es oftmals häufig nur um diese Dinge: Wer hat den tollsten Job, das größte Auto, das höchste Gehalt …

Und wenn man nicht der "Norm" entspricht sondern einfach mal seinen ganz eigenen Weg geht, kommen häufig Fragen wie "aber kannst du damit überhaupt Geld verdienen? Oder "Naja, solangsam solltest du aber schon mal mit deinem Studium fertig sein.." oder "Na? Wann geht es los mit der Kinderplanung?“

Allein durch unsere Leistungsgesellschaft sind wir von Statussymbolen getrieben und riskieren dabei, ein Leben zu führen, in dem wir eigentlich gar nicht glücklich sind.

Genau darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Du lernst,

Was materielle und immaterielle Statussymbole sind

Wie es dazu kommt, dass wir uns schon unbewusst über Statussymbole definieren

Sei gespannt und viel Spaß mit dieser Episode!

Deine Julika & Lan

Folge uns:

◽️ Julika auf Instagram unter @julika.jobconfidence

◽️ Lan auf LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/lan-do1/