Y, ¿qué te llevas?

Y, ¿qué te llevas?

By Linda Ramos y Paulina GonzálezHealth & FitnessMental Health
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Y, ¿qué te llevas? episodes

  • T2 - E21 Y, ¿qué te llevas de ser auténticx? Karla Wasabichi

    ¡Hola! Esperemos que estén muy bien. El día de hoy les queremos compartir un episodio que grabamos con Karla Wasabichi en donde platicamos súper bonito sobre el cómo ser auténticxs. Creemos que este tema es una buena forma de despejarnos, debido a la situación social que estamos viviendo. Así que esperamos que se lleven mucho amor el día de hoy :)

    56 min
  • Minisodio - Cómo cuidar tu salud mental ante el coronavirus

    ¡Hola! El día de hoy les compartimos este minisodio para que tengan algunas herramientas para cuidar su salud mental ante el bombardeo de información que hay respecto al coronavirus. También en nuestras historias podrán encontrar algunos links de los cuales sacamos información y que les podrán servir para saber un poco más. Les recordamos la importancia de no compartir información poco confiable y que está bien no estar bien.

    27 min
  • T2 - E20 Y, ¿qué te llevas de las expectativas? Alberto Villarreal

    ¡Hola! Bienvenidos a otro episodio de "Y, ¿qué te llevas? En esta ocasión platicamos con Alberto Villarreal, escritor y booktuber sobre las expectativas. Fue un tema súper interesante porque nos cuestionamos t-o-d-o. Platicamos sobre cómo ponernos nuestras propias expectativas y aprender a soltar poco a poco las de los demás. ¡Esperamos que se lleven tanto como nosotros!

    54 min
  • Minisodio - Autocuidado 101

    En este nuevo minisodio quisimos compartirles algunas herramientas/consejos sobre cómo cuidar nuestra salud mental ante el desgaste psicológico que todos probablemente hemos tenido estos últimos días debido a las noticias. Sabemos que todos atravesamos situaciones difíciles y el sumar el contexto social y político que está sucediendo es una carga extra. Esperamos que se lleven cosas útiles y que lo puedan aplicar en su día a día. 

    15 min
  • T2 - E19 Y, ¿qué te llevas de cuestionarte? Marcela Ibarra

    ¡Hola! El día de hoy estamos muy contentas de compartirles este episodio en el que platicamos la importancia de cuestionarnos. Platicamos con @marcelaillustrates y tocamos temas como la importancia de conocernos, cuestionarnos y plantearnos sueños que sean los que realmente queremos. ¡Esperamos que les guste!

    54 min
  • Minisodio - Amor romántico

    "Parece amor pero no lo es." En este mes del amor decidimos hablar un poco sobre el modelo de amor romántico que social e históricamente nos han enseñado. También les compartimos algunos tópicos referentes al amor que nos enseñan que creemos que son "necesarios" en una relación de pareja. Nos pusimos un poco más serias y también les hablamos un poco de cómo se relaciona la violencia de género y el amor romántico. Esperamos que se lleven mucho de este minisodio. 

    29 min
  • T2 - E18 Y, ¿qué te llevas de seguir tus sueños? Kassandra Torres

    Acompáñanos en este nuevo episodio en donde hablamos con Kassandra Torres (@kasstorress), creadora de Noise Magazine (@noisemag_), en el cual hablamos sobre la importancia de seguir nuestros sueños y lo que hay de por medio. También les compartimos una noticia al inicio del episodio de la cual estamos muy contentas. ¡No olviden compartirnos lo que se llevan!

    59 min
  • Minisodio - La comedia

    ¡Primer minisodio del año! Estamos muy felices de compartirles un minisodio un poco diferente. Hablamos de temas que traíamos en la cabeza, les recomendamos un especial muy especial de Netflix y además les platicamos del evento al que iremos a la CDMX. 

    14 min
  • T2 - E17 Y , ¿qué te llevas de salir de tu zona de confort? Simona Bosco

    ¡Hola! El día de hoy, primero que nada, les debemos una disculpa porque la calidad del audio no es la mejor, tuvimos una falla técnica... Ignorando este pequeño detalle, les compartimos que platicamos con Simona Bosco, creadora de @lusttoys. En este episodio tocamos el tema de salir de nuestra zona de confort, sabemos que no es algo fácil de lograr pero les platicamos sobre sus beneficios y les brindamos herramientas para hacer este proceso más fácil. ¡Esperamos que les guste!

    1 hr 2 min
  • T2 - E16 Y, ¿qué te llevas de tu mejor versión? Jorge Lozano

    Nos emociona mucho compartirles este primer episodio para empezar el 2020. Platicamos con Jorge Lozano H. @jorgelozanoh sobre qué es para él ser su mejor versión, cómo dejar las relaciones tóxicas en el 2019 y 3 consejos que le han funcionado y podríamos aplicar en este nuevo año. Esperamos que les guste tanto como a nosotras y que nos compartan lo que se llevan.

    39 min

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"Y, qué te llevas?" nace por nuestras ganas de querer romper estigmas, crear un espacio seguro para hablar de ellos, normalizarlos y hablar sobre la salud mental.