Y Tú Qué ONDA?

By Nueva Network | Qué OnndaSociety & Culture News Entertainment News Relationships

Y Tú Qué ONDA? episodes

April 10 Heridas de la infancia y relaciones adultas: cómo el pasado define tu forma de amar
Este episodio de Itú, ¿qué onda? profundiza en la psicología de las relaciones y el impacto de las heridas de la infancia en la vida adulta. Gina y Fabi explican cómo los primeros años de vida programan nuestro cerebro emocional, influyendo en patrones de apego, dependencia emocional y elecciones de pareja. Se analizan las cinco heridas principales —rechazo, abandono, traición, injusticia y humillación— y cómo se manifiestan en conductas como celos, control, perfeccionismo o necesidad de aprobación. El episodio aborda conceptos clave como relaciones espejo, trauma emocional, sanación personal y crecimiento psicológico, destacando que elegimos parejas que reflejan nuestras heridas internas. También se exploran herramientas como terapia psicológica, constelaciones familiares y técnicas de regulación emocional para sanar patrones repetitivos. Un contenido esencial para quienes buscan entender por qué repiten dinámicas en el amor, mejorar su inteligencia emocional y construir relaciones sanas desde la conciencia.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción y concepto base
03:10 Programación emocional en la infancia
06:40 Herida de rechazo
10:20 Herida de abandono
14:10 Herida de traición
17:30 Herida de injusticia
20:40 Herida de humillación
24:10 Relaciones como espejo
28:00 Patrones de pareja y trauma
32:10 Herramientas de sanación
36:30 Proceso emocional y tiempos
40:00 Conclusión
FAQ
¿Qué son las heridas de la infancia? Son experiencias emocionales tempranas que afectan la vida adulta.
¿Cuántas heridas existen? Cinco principales: rechazo, abandono, traición, injusticia y humillación.
¿Por qué repetimos patrones en pareja? Porque buscamos sanar heridas inconscientes.
¿Cómo se pueden sanar estas heridas? Con terapia, autoconocimiento y herramientas emocionales.
¿Qué significa que la pareja es un espejo? Refleja aspectos internos que necesitan ser trabajados.
#
This episode of Itú, ¿qué onda? dives into relationship psychology and the long-term impact of childhood wounds on adult behavior. Gina and Fabi explain how early emotional programming influences attachment styles, relationship choices and emotional dependency. The episode breaks down five core wounds—rejection, abandonment, betrayal, injustice and humiliation—and how they manifest as control, jealousy, perfectionism or people-pleasing. It introduces key concepts such as emotional trauma, mirror relationships and personal healing, emphasizing that we often choose partners who reflect unresolved internal wounds. The discussion also includes practical tools like therapy, family constellations and emotional regulation techniques to break toxic cycles. A valuable guide for understanding recurring relationship patterns, improving emotional intelligence and building healthier connections.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction and core concept
03:10 Emotional programming in childhood
06:40 Rejection wound
10:20 Abandonment wound
14:10 Betrayal wound
17:30 Injustice wound
20:40 Humiliation wound
24:10 Relationships as mirrors
28:00 Trauma and partner patterns
32:10 Healing tools
36:30 Emotional processing timeline
40:00 Conclusion
FAQ
What are childhood wounds? Early emotional experiences that affect adult life.
How many types are there? Five: rejection, abandonment, betrayal, injustice and humiliation.
Why do we repeat relationship patterns? Because of unresolved emotional wounds.
How can these wounds be healed? Through therapy and self-awareness practices.
What does it mean that relationships are mirrors? They reflect internal issues to work on.
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Neste episódio de Itú, ¿qué onda?, Gina e Fabi exploram a psicologia dos relacionamentos e como as experiências da infância moldam o comportamento adulto. Elas explicam como a programação emocional dos primeiros anos influencia estilos de apego, escolhas amorosas e dependência emocional. O episódio apresenta cinco feridas principais — rejeição, abandono, traição, injustiça e humilhação — e como elas aparecem em atitudes como ciúmes, controle, perfeccionismo e necessidade de aprovação. Também aborda conceitos como trauma emocional, relações espelho e processo de cura, mostrando que muitas vezes escolhemos parceiros que refletem nossas dores internas. São discutidas ferramentas como terapia, constelações familiares e técnicas de regulação emocional para quebrar ciclos negativos. Um conteúdo essencial para quem deseja entender padrões repetitivos, melhorar a inteligência emocional e construir relações mais saudáveis.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução e conceito
03:10 Programação emocional na infância
06:40 Ferida de rejeição
10:20 Ferida de abandono
14:10 Ferida de traição
17:30 Ferida de injustiça
20:40 Ferida de humilhação
24:10 Relações como espelho
28:00 Padrões e traumas
32:10 Ferramentas de cura
36:30 Tempo de processamento emocional
40:00 Conclusão
FAQ
O que são feridas da infância? Experiências emocionais que impactam a vida adulta.
Quantas feridas existem? Cinco principais.
Por que repetimos padrões no amor? Por feridas emocionais não resolvidas.
Como curar essas feridas? Com terapia e autoconhecimento.
O que significa relação espelho? Reflete questões internas que precisam de cura.

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50 min
April 09 Mankeeping: la carga emocional invisible en las relaciones modernas
Este episodio de ¿Y tú qué onda? profundiza en el fenómeno del mankeeping, un término que describe el trabajo emocional invisible que muchas mujeres realizan para sostener a sus parejas. A través de ejemplos reales y datos como la carga de cuidados en México, se analiza la brecha emocional entre hombres y mujeres, la resistencia masculina a la terapia y la falta de redes de apoyo entre hombres. El episodio conecta temas como carga mental, burnout femenino, relaciones de pareja modernas y desigualdad emocional, ofreciendo una reflexión clara sobre cómo romper estos patrones: fomentar la autonomía emocional masculina y permitir dinámicas más equitativas en el hogar. Una conversación clave para entender relaciones sanas, inteligencia emocional y equilibrio en la vida en pareja.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción al concepto de mankeeping
03:20 Qué es el trabajo emocional invisible
07:50 Brecha emocional entre hombres y mujeres
12:30 Resistencia masculina a la terapia
17:10 Carga mental y tareas del hogar
22:00 Estadísticas y realidad en México
26:40 Consecuencias: agotamiento y burnout
30:10 Falta de redes de apoyo masculinas
34:50 Cómo romper el ciclo
39:30 Conclusión y reflexión final
FAQ
¿Qué es el mankeeping? Es el trabajo emocional que una mujer realiza para sostener a su pareja.
¿Por qué ocurre el mankeeping? Por la falta de educación emocional y redes de apoyo en hombres.
¿Qué consecuencias tiene? Genera agotamiento, estrés y burnout en las mujeres.
¿Cómo se puede evitar? Fomentando autonomía emocional en hombres y soltando control en mujeres.
¿Qué es la carga mental? La responsabilidad invisible de organizar y sostener la vida emocional y doméstica.
#
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction to mankeeping
03:20 What is emotional labor
07:50 Emotional gap between genders
12:30 Male resistance to therapy
17:10 Mental load and household roles
22:00 Data and real-life context
26:40 Burnout and emotional exhaustion
30:10 Lack of male support systems
34:50 How to break the cycle
39:30 Final thoughts and takeaway
FAQ
What is mankeeping? It is the emotional labor women carry in relationships.
Why does mankeeping happen? Due to lack of emotional education and support networks for men.
What are the effects? Stress, imbalance and burnout in relationships.
How can it be solved? By promoting emotional independence and shared responsibility.
What is mental load? The invisible responsibility of managing emotional and daily life tasks.
#
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução ao mankeeping
03:20 O que é trabalho emocional
07:50 Diferença emocional entre gêneros
12:30 Resistência masculina à terapia
17:10 Carga mental e tarefas domésticas
22:00 Dados e contexto real
26:40 Burnout e esgotamento emocional
30:10 Falta de apoio entre homens
34:50 Como quebrar o ciclo
39:30 Conclusão e reflexão final
FAQ
O que é mankeeping? É o trabalho emocional assumido por mulheres no relacionamento.
Por que isso acontece? Pela falta de educação emocional e apoio entre homens.
Quais são as consequências? Estresse, sobrecarga e burnout.
Como evitar? Com autonomia emocional e divisão de responsabilidades.
O que é carga mental? Responsabilidade invisível de organizar a vida emocional e doméstica.

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34 min
April 09 RED FLAGS para identificar a un manipulador
El episodio de Tu Qué Onnda del 8 de abril desmenuza el conflicto familiar entre Kim Loaiza, JD Pantoja, Stefloa y Kenia Os, abordando una situación que combina crisis de salud, tensiones familiares y denuncias de manipulación emocional. A partir del infarto de la madre de Kim y los elevados gastos médicos, se expone el uso de GoFundMe, la falta de comunicación entre hermanas y las acusaciones de control financiero y aislamiento dentro de la relación. El análisis incluye señales de alerta en relaciones modernas como el control económico, el alejamiento del entorno cercano y la dependencia emocional, así como la intervención de Kenia Os con una donación significativa. El episodio conecta este caso viral con conversaciones más amplias sobre violencia de género, dinámicas de poder y cómo identificar comportamientos tóxicos en relaciones en la era digital.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción y contexto del caso
03:50 Infarto de la madre y crisis familiar
08:40 GoFundMe y conflicto entre hermanas
14:10 Acusaciones de manipulación y control
20:00 Análisis de JD Pantoja y lenguaje corporal
25:30 Donación de Kenia Os y reacción pública
30:40 Red flags en relaciones modernas
36:20 Reflexión sobre violencia emocional
41:00 Conclusión y mensaje final
FAQ
¿Qué pasó entre Kim Loaiza y Stefloa? Un conflicto familiar tras la enfermedad de su madre y apoyo económico.
¿Qué denuncias se mencionan en el episodio? Manipulación emocional, aislamiento y control financiero.
¿Qué hizo Kenia Os en esta situación? Donó dinero para gastos médicos, generando impacto mediático.
¿Qué son las red flags en relaciones? Señales de alerta como control, aislamiento y dependencia.
¿Por qué este caso es relevante? Visibiliza dinámicas de violencia emocional en relaciones modernas.
#
In this April 8 episode, Tu Qué Onnda analyzes the viral controversy surrounding Kim Loaiza, JD Pantoja, Stefloa and Kenia Os, connecting a family health emergency with deeper conversations about relationship dynamics and power. Following the mother’s heart attack and rising medical expenses, the episode explores the GoFundMe situation, communication breakdown within the family and allegations of financial control and emotional isolation. The discussion highlights key relationship red flags such as dependency, manipulation and restricted autonomy, while also examining Kenia Os’s public response and donation. This case serves as a broader lens into modern influencer culture, gender dynamics and how to पहचान toxic behaviors in relationships today.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction and case overview
03:50 Mother’s heart attack and family crisis
08:40 GoFundMe and sibling conflict
14:10 Manipulation and control allegations
20:00 JD Pantoja response analysis
25:30 Kenia Os donation and public reaction
30:40 Relationship red flags explained
36:20 Emotional abuse discussion
41:00 Final thoughts and conclusions
FAQ
What is the Kim Loaiza controversy about? A family conflict linked to health issues and financial support.
What allegations are discussed? Emotional manipulation, financial control and isolation.
What role did Kenia Os play? She made a significant donation for medical expenses.
What are relationship red flags? Warning signs like control, dependency and emotional pressure.
Why is this case important? It highlights toxic dynamics in modern relationships and influencer culture.
#
O episódio de 8 de abril de Tu Qué Onnda aborda a polêmica envolvendo Kim Loaiza, JD Pantoja, Stefloa e Kenia Os, conectando uma emergência familiar com discussões mais profundas sobre relações e poder. Após o infarto da mãe e os altos custos médicos, o programa analisa o uso do GoFundMe, o conflito entre irmãs e as acusações de controle financeiro e isolamento emocional. Também são discutidos sinais de alerta em relacionamentos, como dependência, manipulação e perda de autonomia, além da repercussão da doação feita por Kenia Os. O caso é utilizado para refletir sobre relações tóxicas, cultura digital e comportamentos abusivos na atualidade.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução e contexto do caso
03:50 Infarto da mãe e crise familiar
08:40 GoFundMe e conflito entre irmãs
14:10 Acusações de manipulação e controle
20:00 Análise da resposta de JD Pantoja
25:30 Doação de Kenia Os e repercussão
30:40 Sinais de alerta em relacionamentos
36:20 Debate sobre abuso emocional
41:00 Conclusões finais
FAQ
Sobre o que é a polêmica de Kim Loaiza? Um conflito familiar envolvendo saúde e apoio financeiro.
Quais são as acusações mencionadas? Manipulação emocional, isolamento e controle financeiro.
O que Kenia Os fez? Doou dinheiro para despesas médicas.
O que são sinais de alerta em relacionamentos? Indícios de controle, dependência e abuso emocional.
Por que esse caso é relevante? Expõe dinâmicas tóxicas em relações modernas.

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49 min
April 07 Matrimonio Lavanda: el acuerdo secreto que está redefiniendo relaciones, familia y verdad
“Matrimonio Lavanda”, una tendencia impulsada por la Generación Z que redefine las relaciones tradicionales. Este tipo de unión, basada en acuerdos entre personas de distintas orientaciones sexuales, surge por razones legales, económicas, familiares o sociales. El programa analiza cómo estas relaciones pueden ofrecer estabilidad y beneficios prácticos, pero también plantea cuestionamientos éticos cuando existe engaño o falta de transparencia. Se revisa el contexto histórico desde el Hollywood de los años 20 hasta su uso actual en países donde la homosexualidad es perseguida. Además, se discuten casos de celebridades que han alimentado el debate en redes sociales. Uno de los puntos clave es la diferencia entre un acuerdo consciente y una relación basada en mentira, así como los riesgos emocionales y de salud involucrados. El episodio cierra con un dilema importante: si se debe intervenir o no cuando se sospecha que alguien vive una relación basada en engaño. Un contenido relevante sobre relaciones modernas, identidad, presión social y honestidad.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción y tema
02:30 Qué es matrimonio de la banda
05:30 Origen y contexto histórico
08:30 Casos en Hollywood
11:00 Contexto internacional
13:30 Presión social y familia
16:00 Beneficios legales y económicos
19:00 Relaciones y acuerdos
22:00 Engaño vs honestidad
25:00 Riesgos emocionales
27:30 Casos de celebridades
30:00 Debate social
32:30 Dilema ético
35:00 Reflexión final
FAQ
¿Qué es el matrimonio de la banda?
Un acuerdo entre personas para beneficios sociales o personales.
¿Es algo nuevo?
No, existe desde hace décadas en distintos contextos.
¿Es correcto este tipo de relación?
Depende de la honestidad entre las partes.
¿Debe intervenir un tercero?
Es un dilema ético sin una respuesta única.
#
The April 7 episode of ¿Y tú qué onda? dives into the rising concept of “band marriage,” a modern relationship model popularized by Gen Z. These unions are often agreements between individuals of different sexual orientations, created for legal, financial or social reasons. The episode explores how these arrangements can provide stability while also raising ethical concerns when honesty is lacking. It traces the history of such relationships from 1920s Hollywood to present-day societies where LGBTQ+ identities are still restricted. The discussion includes celebrity examples that fuel online speculation and highlights the key distinction between transparent agreements and deceptive relationships. It also examines emotional and health risks associated with secrecy. The episode concludes with an ethical question: should someone intervene when they suspect a friend is being deceived? A thought-provoking discussion on modern relationships and authenticity.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction and topic
02:30 What is band marriage
05:30 Historical context
08:30 Hollywood examples
11:00 Global perspective
13:30 Social pressure
16:00 Legal and financial benefits
19:00 Relationship agreements
22:00 Honesty vs deception
25:00 Emotional risks
27:30 Celebrity discussions
30:00 Social debate
32:30 Ethical dilemma
35:00 Final thoughts
FAQ
What is band marriage?
A relationship agreement for practical or social reasons.
Is this a new concept?
No, it has historical roots.
Is it right or wrong?
It depends on honesty between partners.
Should you intervene in a friend’s relationship?
It depends on the situation and evidence.
#
O episódio de 7 de abril de ¿Y tú qué onda? explora o conceito de “casamento de fachada”, uma tendência associada à geração Z que redefine os relacionamentos tradicionais. Essas uniões são acordos entre pessoas de diferentes orientações sexuais por motivos legais, financeiros ou sociais. O programa analisa como esses relacionamentos podem trazer estabilidade, mas também levanta questões éticas quando não há transparência. O episódio revisita o contexto histórico, desde Hollywood nos anos 20 até países onde a homossexualidade ainda é reprimida. Também discute exemplos de celebridades e a diferença entre acordos conscientes e relações baseadas em mentira. Por fim, aborda os riscos emocionais e levanta o dilema sobre intervir ou não na vida de outra pessoa.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução e tema
02:30 O que é casamento de fachada
05:30 Contexto histórico
08:30 Exemplos Hollywood
11:00 Contexto global
13:30 Pressão social
16:00 Benefícios legais
19:00 Acordos de relacionamento
22:00 Honestidade vs engano
25:00 Riscos emocionais
27:30 Celebridades
30:00 Debate social
32:30 Dilema ético
35:00 Reflexão final
FAQ
O que é casamento de fachada?
Um acordo entre pessoas por motivos práticos.
É algo novo?
Não, existe há décadas.
É certo ou errado?
Depende da honestidade do casal.
Deve-se intervir na relação de alguém?
Depende do contexto e das provas.

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42 min
April 06 Ozempic y pérdida de peso: la verdad médica sobre GLP-1 y quién realmente debe usarlo
El episodio del 6 de abril de ¿Y tú qué onda? aborda uno de los temas más buscados en salud: las inyecciones para bajar de peso como Ozempic y los análogos de GLP-1. La endocrinóloga Daniela Quintero explica que estos medicamentos imitan hormonas naturales (incretinas) que regulan la saciedad, ayudando a reducir la ingesta de alimentos de forma sostenida. El episodio desmonta la idea de que la obesidad es falta de voluntad, presentándola como una enfermedad neuroendocrina influenciada por el cerebro, hormonas y metabolismo. Se describen los cuatro fenotipos de la obesidad, desde el “cerebro hambriento” hasta el comedor hedónico, y se detallan los criterios clínicos para el uso de estos fármacos, incluyendo el índice de masa corporal y comorbilidades como diabetes o resistencia a la insulina. También se explican efectos secundarios como náuseas o problemas gastrointestinales, la importancia de preservar masa muscular y la diferencia frente a la cirugía bariátrica. Un episodio esencial para entender el uso responsable de medicamentos para bajar de peso, evitar la automedicación y tomar decisiones informadas con supervisión médica.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción y tema del episodio
02:20 Qué es Ozempic y GLP-1
05:00 Cómo funcionan las incretinas
08:30 Obesidad como enfermedad
11:00 Fenotipos de la obesidad
14:20 Cerebro e intestino hambriento
17:00 Metabolismo lento y comer emocional
20:00 Criterios médicos de uso
23:30 IMC y comorbilidades
26:00 Efectos secundarios
29:00 Masa muscular y nutrición
31:30 Diferencia con cirugía bariátrica
34:00 Mitos sobre “hacer trampa”
36:30 Recomendaciones médicas
39:00 Conclusión
FAQ
¿Qué es Ozempic?
Es un medicamento que imita hormonas de saciedad para reducir el apetito.
¿La obesidad es falta de voluntad?
No, es una enfermedad neuroendocrina.
¿Quién debe usar estas inyecciones?
Personas con obesidad o sobrepeso con comorbilidades bajo supervisión médica.
¿Tiene efectos secundarios?
Sí, principalmente gastrointestinales, pero suelen ser temporales.
#
The April 6 episode of ¿Y tú qué onda? explores one of the most searched health topics: weight loss injections such as Ozempic and GLP-1 receptor agonists. Endocrinologist Daniela Quintero explains how these medications mimic incretin hormones that regulate satiety, helping patients reduce food intake over time. The episode reframes obesity as a neuroendocrine disease rather than a lack of willpower, highlighting the role of the brain, hormones and metabolism. It outlines four obesity phenotypes, including hungry brain, hungry gut, adaptive metabolism and hedonic eating. The conversation also covers medical eligibility criteria based on body mass index and comorbidities like diabetes and insulin resistance. Side effects such as nausea and digestive issues are discussed, along with the importance of preserving muscle mass and comparing pharmacological treatment with bariatric surgery. A must-listen for understanding safe and informed weight loss strategies.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction and topic
02:20 What is Ozempic and GLP-1
05:00 How incretins work
08:30 Obesity as a disease
11:00 Obesity phenotypes
14:20 Hungry brain and gut
17:00 Slow metabolism and emotional eating
20:00 Medical criteria
23:30 BMI and comorbidities
26:00 Side effects
29:00 Muscle mass and nutrition
31:30 Bariatric surgery comparison
34:00 Myths about “cheating”
36:30 Medical advice
39:00 Conclusion
FAQ
What is Ozempic?
A medication that mimics satiety hormones to reduce appetite.
Is obesity lack of willpower?
No, it is a neuroendocrine disease.
Who should use these injections?
People with obesity or overweight with medical supervision.
Are there side effects?
Yes, mainly digestive, but usually temporary.
#
O episódio de 6 de abril de ¿Y tú qué onda? aborda um dos temas mais pesquisados em saúde: as injeções para emagrecimento como Ozempic e os análogos de GLP-1. A endocrinologista Daniela Quintero explica como esses medicamentos imitam hormônios chamados incretinas, responsáveis pela saciedade, ajudando a reduzir a ingestão alimentar. O episódio mostra que a obesidade é uma doença neuroendócrina, envolvendo cérebro, hormônios e metabolismo, e não apenas falta de disciplina. São apresentados quatro fenótipos da obesidade, incluindo cérebro faminto, intestino faminto, metabolismo lento e alimentação emocional. Também são discutidos critérios clínicos baseados no índice de massa corporal e comorbidades como diabetes e resistência à insulina. O episódio aborda efeitos colaterais, preservação de massa muscular e diferenças em relação à cirurgia bariátrica. Um conteúdo essencial para entender o uso seguro desses tratamentos.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução e tema
02:20 O que é Ozempic e GLP-1
05:00 Como funcionam as incretinas
08:30 Obesidade como doença
11:00 Fenótipos da obesidade
14:20 Cérebro e intestino faminto
17:00 Metabolismo lento e emocional
20:00 Critérios médicos
23:30 IMC e comorbidades
26:00 Efeitos colaterais
29:00 Massa muscular
31:30 Cirurgia bariátrica
34:00 Mitos
36:30 Recomendações
39:00 Conclusão
FAQ
O que é Ozempic?
Medicamento que reduz o apetite imitando hormônios de saciedade.
Obesidade é falta de disciplina?
Não, é uma doença neuroendócrina.
Quem deve usar?
Pessoas com obesidade sob orientação médica.
Tem efeitos colaterais?
Sim, principalmente digestivos e temporários.

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33 min
April 06 ¿Los polos opuestos sí se atraen? La verdad sobre química, feromonas y relaciones duraderas
El episodio del 3 de abril de ¿Y tú qué onda? explora uno de los temas más buscados en relaciones: si los polos opuestos se atraen o si las parejas exitosas se basan en similitudes. A través de experiencias personales y análisis, las conductoras explican cómo la atracción inicial puede estar influenciada por factores biológicos como las feromonas y un “escaneo químico” inconsciente que busca complementar debilidades genéticas. Sin embargo, el episodio también destaca que en el mundo actual, dominado por aplicaciones de citas y algoritmos, las personas tienden a buscar compatibilidad en valores, intereses y estilo de vida. Se introduce el concepto del “contrato de 20 años” en relaciones de pareja y la importancia de construir vínculos que sobrevivan más allá de la crianza de los hijos. Además, se analizan ejemplos de celebridades con diferencias marcadas y se reflexiona sobre cómo el olor corporal, la química emocional y la convivencia diaria influyen en el éxito de una relación. Un episodio clave para entender la diferencia entre atracción, compatibilidad y amor a largo plazo.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción y tema del episodio
02:20 ¿Polos opuestos o complementariedad?
05:00 Química biológica y feromonas
08:30 Atracción genética y reproducción
11:00 Apps de citas y algoritmo
13:40 Compatibilidad en la era digital
16:00 El contrato de 20 años
18:30 Valores compartidos en pareja
21:00 Ejemplos de celebridades
24:00 Diferencias de personalidad
26:30 El papel del olor corporal
29:00 Historias reales
31:30 Convivencia y conflictos
34:00 Reflexión final
36:00 Conclusión
FAQ
¿Los polos opuestos realmente funcionan?
Pueden atraer al inicio, pero no garantizan estabilidad.
¿Qué influye en la atracción?
Factores biológicos como feromonas y compatibilidad emocional.
¿Qué es más importante a largo plazo?
Valores, intereses y comunicación compartida.
¿Las apps ayudan a encontrar pareja ideal?
Facilitan compatibilidad, pero no aseguran éxito emocional.
#
The April 3 episode of ¿Y tú qué onda? dives into one of the most debated relationship topics: do opposites attract or do similarities build stronger partnerships? The hosts explore how initial attraction may be driven by biological factors such as pheromones and unconscious chemical matching that seeks genetic balance. However, in today’s world of dating apps and algorithm-based matching, people increasingly prioritize shared values, lifestyle and long-term compatibility. The episode introduces the idea of a “20-year contract” in relationships and emphasizes the importance of building a bond that lasts beyond raising children. It also analyzes celebrity couples with contrasting personalities and highlights how scent, emotional chemistry and daily interaction influence attraction and relationship success. A thoughtful discussion on love, compatibility and modern dating dynamics.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction and topic
02:20 Opposites vs compatibility
05:00 Biological chemistry and pheromones
08:30 Genetic attraction theory
11:00 Dating apps and algorithms
13:40 Digital compatibility
16:00 20-year relationship concept
18:30 Shared values importance
21:00 Celebrity examples
24:00 Personality differences
26:30 Role of scent
29:00 Real stories
31:30 Relationship dynamics
34:00 Final reflection
36:00 Conclusion
FAQ
Do opposites attract?
They may at first, but not always long-term.
What drives attraction?
Biology, pheromones and emotional connection.
What matters most in relationships?
Shared values and communication.
Do dating apps help find love?
They help match preferences but not guarantee success.
#
O episódio de 3 de abril de ¿Y tú qué onda? explora se os opostos realmente se atraem ou se relações bem-sucedidas dependem mais de semelhanças. As apresentadoras explicam como a atração inicial pode ser influenciada por fatores biológicos, como feromônios e um processo inconsciente de compatibilidade genética. No entanto, na era dos aplicativos de relacionamento e algoritmos, as pessoas tendem a buscar parceiros com valores e estilos de vida semelhantes. O episódio também apresenta o conceito de “contrato de 20 anos” e destaca a importância de construir relações que durem além da fase de criação dos filhos. Além disso, analisa casais famosos com grandes diferenças e o papel do cheiro corporal, da química emocional e da convivência no sucesso das relações. Um conteúdo essencial para entender amor, compatibilidade e atração.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução e tema
02:20 Opostos ou compatibilidade
05:00 Química e feromônios
08:30 Atração genética
11:00 Aplicativos de namoro
13:40 Compatibilidade digital
16:00 Contrato de 20 anos
18:30 Valores compartilhados
21:00 Exemplos de celebridades
24:00 Diferenças de personalidade
26:30 Papel do cheiro
29:00 Histórias reais
31:30 Dinâmica de relacionamento
34:00 Reflexão final
36:00 Conclusão
FAQ
Os opostos realmente se atraem?
Podem atrair no início, mas não garantem estabilidade.
O que influencia a atração?
Fatores biológicos e conexão emocional.
O que é mais importante a longo prazo?
Valores e comunicação.
Aplicativos ajudam a encontrar amor?
Ajudam na compatibilidade, mas não garantem sucesso.

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31 min
April 02 Primeros auxilios que salvan vidas: Heimlich, errores fatales y qué hacer en una emergencia real
El episodio del 2 de abril del podcast ¿Y tú qué onda?, conducido por Jimena Aguilar y Areli, presenta una guía esencial de primeros auxilios con especialistas de la Cruz Roja. A lo largo del programa se explican protocolos clave para actuar en emergencias reales, comenzando por la importancia de mantener la calma y brindar información precisa al 911. Se aclara la diferencia entre urgencia y emergencia, un concepto fundamental para tomar decisiones correctas en situaciones críticas. El episodio profundiza en la maniobra de Heimlich para casos de atragantamiento, desmintiendo mitos peligrosos como golpear la espalda o intentar extraer objetos sin visibilidad. También se analizan errores comunes en primeros auxilios, como provocar el vómito en intoxicaciones, usar remedios caseros en quemaduras o mal manipular amputaciones. Además, se abordan señales de infarto, prevención de incendios domésticos y manejo adecuado de fracturas. Un contenido educativo, práctico y altamente útil para cualquier persona que quiera estar preparada ante situaciones de riesgo.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción y presentación del tema
02:20 Importancia de la calma en emergencias
05:00 Cómo llamar correctamente al 911
07:40 Diferencia entre urgencia y emergencia
10:30 Maniobra de Heimlich paso a paso
14:00 Errores comunes en atragantamientos
17:20 Mitos sobre envenenamiento
20:00 Señales de infarto
23:00 Tratamiento de quemaduras
26:00 Manejo de amputaciones
29:00 Prevención de incendios
32:00 Fracturas y qué no hacer
35:00 Reflexión final y aprendizaje
FAQ
¿Qué es lo primero que debo hacer en una emergencia?
Mantener la calma y evaluar la situación antes de actuar.
¿Cómo saber si es emergencia o urgencia?
La emergencia es de vida o muerte; la urgencia puede esperar.
¿Qué hacer si alguien se atraganta?
Aplicar la maniobra de Heimlich correctamente.
¿Qué no hacer en primeros auxilios?
Evitar remedios caseros o acciones sin conocimiento.
#
The April 2 episode of ¿Y tú qué onda?, hosted by Jimena Aguilar and Areli, delivers a practical first aid guide with Red Cross experts. The episode highlights essential emergency response protocols, starting with the importance of staying calm and providing accurate information when calling 911. It explains the critical difference between urgency and emergency, helping listeners make better decisions under pressure. The show dives into the Heimlich maneuver for choking cases, debunking dangerous myths such as hitting the back or blindly removing objects. It also covers common first aid mistakes, including inducing vomiting in poisoning cases, using home remedies on burns and mishandling amputations. Additional topics include heart attack warning signs, fire prevention at home and proper handling of fractures. A clear, educational and life-saving resource for anyone.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction and topic overview
02:20 Staying calm in emergencies
05:00 How to call 911 correctly
07:40 Emergency vs urgency explained
10:30 Heimlich maneuver step by step
14:00 Choking mistakes to avoid
17:20 Poisoning myths
20:00 Heart attack warning signs
23:00 Burn treatment basics
26:00 Handling amputations
29:00 Fire prevention tips
32:00 Fractures and safety
35:00 Final thoughts
FAQ
What should I do first in an emergency?
Stay calm and assess the situation.
What is the difference between urgency and emergency?
An emergency is life-threatening; urgency can wait.
What do I do if someone is choking?
Perform the Heimlich maneuver correctly.
What should I avoid in first aid?
#
O episódio de 2 de abril do podcast ¿Y tú qué onda?, apresentado por Jimena Aguilar e Areli, traz um guia completo de primeiros socorros com especialistas da Cruz Vermelha. O programa destaca protocolos essenciais para agir em emergências reais, começando pela importância de manter a calma e fornecer informações corretas ao ligar para o 911. Explica a diferença entre urgência e emergência, ajudando na tomada de decisões rápidas. O episódio detalha a manobra de Heimlich em casos de engasgo, desmentindo mitos perigosos como bater nas costas ou tentar retirar objetos sem visibilidade. Também aborda erros comuns, como provocar vômito em casos de intoxicação, usar remédios caseiros em queimaduras e manipular amputações de forma incorreta. Outros temas incluem sinais de infarto, prevenção de incêndios e cuidados com fraturas. Um conteúdo educativo e essencial para o dia a dia.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução e tema
02:20 Importância da calma
05:00 Como ligar para o 911
07:40 Diferença urgência e emergência
10:30 Manobra de Heimlich
14:00 Erros no engasgo
17:20 Mitos intoxicação
20:00 Sinais de infarto
23:00 Tratamento queimaduras
26:00 Amputações
29:00 Prevenção incêndios
32:00 Fraturas
35:00 Conclusão
FAQ
O que fazer primeiro em uma emergência?
Manter a calma e avaliar a situação.
Qual a diferença entre urgência e emergência?
Emergência é risco de vida; urgência pode esperar.
O que fazer em caso de engasgo?
Aplicar a manobra de Heimlich corretamente.
O que evitar em primeiros socorros?
Evitar remédios caseiros e ações inseguras.

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1 hr 5 min
April 01 ¿Estás bloqueando al amor de tu vida sin darte cuenta? La verdad incómoda sobre los “casi algo”
En este episodio de ¿Y tú qué onda?, Jimena y las conductoras exploran el dilema moderno de las relaciones “mientras tanto” y el famoso consejo de “estar con el equivocado mientras llega el indicado”. A partir de experiencias personales y análisis emocional, abordan cómo este tipo de vínculos puede afectar la autoestima, bajar estándares y bloquear la llegada de una relación auténtica. También discuten conceptos como la energía emocional, la vibración en el amor, el miedo a la soledad y la presión social por tener pareja. El episodio profundiza en la biología del apego, explicando cómo las conexiones íntimas generan vínculos químicos distintos en hombres y mujeres. Además, reflexionan sobre los “casi algo”, los amigos con derechos y la importancia de construir relaciones desde la conciencia y el amor propio. Un contenido clave para quienes buscan entender relaciones modernas, crecimiento personal y cómo atraer una pareja sana sin conformarse.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción y expectativas
04:00 El mito del “equivocado”
08:00 Impacto en autoestima
12:00 Energía y vibración
16:00 Presión social y pareja
20:00 Relaciones casuales
26:00 Biología del apego
32:00 Crushes vs realidad
38:00 Riesgos emocionales
44:00 Consejos finales
48:00 Conclusión
FAQ
¿Es bueno estar con alguien “mientras tanto”?
No, puede afectar la autoestima y bloquear relaciones sanas.
¿Qué son los “casi algo”?
Relaciones ambiguas sin compromiso claro.
¿Las relaciones casuales afectan emocionalmente?
Sí, pueden generar apego y desgaste emocional.
¿Cómo evitar conformarse en el amor?
Trabajando en autoestima y manteniendo estándares claros.
#
In this episode of ¿Y tú qué onda?, Jimena and the hosts break down the idea of being in a “temporary relationship” while waiting for the right partner. They examine how this mindset impacts self-esteem, lowers relationship standards, and emotionally blocks meaningful connections. The conversation explores key topics such as emotional energy, fear of being alone, social pressure to have a partner, and modern dynamics like situationships and friends with benefits. The episode also dives into the biology of attachment, explaining how intimacy creates different bonding responses in men and women. With a focus on personal growth and emotional awareness, this episode offers practical insights for anyone navigating modern dating, building self-worth, and seeking a healthy, aligned relationship.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction and expectations
04:00 The “wrong one” myth
08:00 Impact on self-worth
12:00 Energy and attraction
16:00 Social pressure
20:00 Casual relationships
26:00 Attachment biology
32:00 Ideal vs reality
38:00 Emotional risks
44:00 Final advice
48:00 Conclusion
FAQ
Is it healthy to date someone temporarily?
No, it can lower self-worth and block real connections.
What are situationships?
Undefined relationships without clear commitment.
Do casual relationships affect emotions?
Yes, they can create attachment and emotional strain.
How can you avoid settling?
By building self-worth and maintaining clear standards.
#
Neste episódio de ¿Y tú qué onda?, Jimena e as apresentadoras discutem a ideia de manter um relacionamento “enquanto isso” até encontrar a pessoa ideal. Elas explicam como esse comportamento pode afetar a autoestima, reduzir os padrões e dificultar conexões mais profundas e saudáveis. O episódio aborda temas como energia emocional, medo da solidão, pressão social para ter um parceiro e dinâmicas modernas como “quase relacionamentos” e amigos com benefícios. Também exploram a biologia do apego, mostrando como a intimidade cria vínculos diferentes em homens e mulheres. Com foco em desenvolvimento pessoal e consciência emocional, o episódio oferece reflexões importantes para quem busca relacionamentos saudáveis e alinhados com seu valor pessoal.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução e expectativas
04:00 Mito da pessoa errada
08:00 Impacto na autoestima
12:00 Energia e atração
16:00 Pressão social
20:00 Relações casuais
26:00 Biologia do apego
32:00 Ideal vs realidade
38:00 Riscos emocionais
44:00 Conselhos finais
48:00 Conclusão
FAQ
É saudável ter um relacionamento temporário?
Não, pode prejudicar a autoestima e bloquear conexões reais.
O que são “quase relacionamentos”?
Relações sem definição clara ou compromisso.
Relações casuais afetam emocionalmente?
Sim, podem gerar apego e desgaste emocional.
Como evitar se contentar no amor?
Desenvolvendo autoestima e mantendo padrões claros.

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31 min
March 31 Celibato vs abstinencia: significado, beneficios y tendencias en la sexualidad moderna
Este episodio de “¿Y tú qué onda?” profundiza en el significado del celibato en la actualidad, diferenciándolo claramente de la abstinencia y explorando sus implicaciones psicológicas, espirituales y sociales. A partir de ejemplos de figuras públicas como Valentino Lanús y Tim Gunn, el programa analiza cómo esta decisión puede estar ligada al crecimiento personal, la sanación emocional o la espiritualidad. También se discuten conceptos como el sexo tántrico, la energía en las relaciones y los posibles efectos de la represión sexual. En paralelo, se aborda una tendencia creciente: la disminución del interés sexual en nuevas generaciones debido a la sobreestimulación digital, redes sociales y videojuegos. El episodio ofrece una mirada integral sobre la sexualidad consciente, el equilibrio emocional y cómo redefinir la intimidad en la era moderna.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción al celibato
03:10 Diferencia entre celibato y abstinencia
07:20 Casos de famosos y experiencias personales
12:30 Perspectiva espiritual y energía sexual
18:00 Beneficios prácticos del celibato
22:40 Impacto de la tecnología en el deseo sexual
27:10 Nuevas generaciones y cambios sociales
31:00 Reflexión final y conexión espiritual
FAQ
¿Qué es el celibato?
Es la decisión consciente de no tener relaciones sexuales como estilo de vida.
¿Cuál es la diferencia entre celibato y abstinencia?
La abstinencia suele ser temporal, mientras que el celibato es un compromiso más profundo.
¿El celibato tiene beneficios?
Puede aportar claridad emocional, estabilidad y crecimiento personal.
¿Por qué los jóvenes tienen menos interés sexual?
Por la sobreestimulación digital y cambios en hábitos sociales.
#
This episode of “¿Y tú qué onda?” offers an in-depth exploration of celibacy in modern life, clearly distinguishing it from abstinence while examining its psychological, emotional, and spiritual dimensions. Using real-life examples from public figures such as Valentino Lanús and Tim Gunn, the conversation highlights how celibacy can be linked to healing, self-discovery, and intentional living. The episode also discusses tantric sexuality, energy exchange in relationships, and the risks of sexual repression. Additionally, it explores a growing global trend: reduced sexual interest among younger generations driven by digital overstimulation, social media, and gaming. This episode provides valuable insights into conscious intimacy, emotional wellbeing, and evolving human connection in the digital age.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction to celibacy
03:10 Celibacy vs abstinence explained
07:20 Celebrity cases and personal stories
12:30 Spiritual and energy perspective
18:00 Practical benefits of celibacy
22:40 Technology and sexual desire
27:10 Generational shifts in sexuality
31:00 Final reflection and spirituality
FAQ
What is celibacy?
It is a conscious choice to abstain from sexual activity as a lifestyle.
What is the difference between celibacy and abstinence?
Abstinence is usually temporary, while celibacy is long-term or permanent.
Does celibacy have benefits?
It can improve emotional clarity and personal growth.
Why is sexual interest decreasing in younger generations?
Due to digital overstimulation and changing social behaviors.
#
Este episódio de “¿Y tú qué onda?” apresenta uma análise profunda do celibato no contexto atual, diferenciando-o da abstinência e explorando seus aspectos emocionais, psicológicos e espirituais. Com exemplos de figuras públicas como Valentino Lanús e Tim Gunn, o programa mostra como essa escolha pode estar relacionada ao autoconhecimento, à cura emocional e ao desenvolvimento pessoal. Também são discutidos temas como sexualidade tântrica, troca de energia nas relações e os riscos da repressão sexual. Além disso, aborda-se uma tendência crescente entre jovens: a diminuição do interesse sexual devido à hiperestimulação digital, redes sociais e videogames. O episódio oferece uma visão atual sobre intimidade consciente, bem-estar emocional e mudanças nas relações humanas na era digital.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução ao celibato
03:10 Diferença entre celibato e abstinência
07:20 Casos de celebridades e relatos
12:30 Perspectiva espiritual e energética
18:00 Benefícios práticos do celibato
22:40 Tecnologia e desejo sexual
27:10 Mudanças geracionais
31:00 Reflexão final e espiritualidade
FAQ
O que é celibato?
É a decisão consciente de não ter relações sexuais como estilo de vida.
Qual é a diferença entre celibato e abstinência?
A abstinência é temporária, enquanto o celibato é mais duradouro.
O celibato traz benefícios?
Pode melhorar o equilíbrio emocional e o autoconhecimento.
Por que jovens têm menos interesse sexual?
Por causa da hiperestimulação digital e mudanças sociais.

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39 min
March 30 Síndrome del corazón roto, síntomas de infarto y prevención cardiovascular con el Dr. Oswaldo Lagunas
En este episodio de ¿Y tú qué onda?, el cardiólogo Dr. Oswaldo Lagunas desglosa de forma clara y práctica cómo funciona el corazón y cuáles son las señales de alerta que no debes ignorar. Se explica el síndrome de Takotsubo o síndrome del corazón roto, una condición real provocada por estrés extremo que puede simular un infarto. El doctor detalla los síntomas clave de un evento cardíaco, como dolor en el pecho que se irradia al brazo o mandíbula, falta de aire y malestar abdominal que muchas veces se confunde con gastritis. Además, se abordan los factores de riesgo como el tabaquismo, el estrés, la mala alimentación y la falta de sueño, destacando que hasta el 80% de los infartos se pueden prevenir con hábitos saludables. El episodio también incluye información esencial sobre RCP, uso de desfibriladores automáticos (DEA), efectos del COVID-19 en el sistema cardiovascular y estudios recomendados como perfil de lípidos y cálculo de riesgo cardiovascular. Una guía completa para entender, prevenir y actuar ante emergencias cardíacas.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introducción y síndrome corazón roto
04:20 Qué es Takotsubo
08:10 Síntomas de infarto
12:40 Señales ignoradas
16:20 Factores de riesgo
20:10 Diferencias hombres y mujeres
23:40 Infarto fulminante
27:10 RCP y desfibriladores
31:00 COVID y corazón
34:20 Chequeos médicos
38:00 Alimentación y prevención
42:00 Cierre
FAQ
¿Qué es el síndrome del corazón roto?
Una condición causada por estrés extremo que afecta el funcionamiento del corazón.
¿Cuáles son los síntomas de un infarto?
Dolor en el pecho, falta de aire y molestias que pueden irradiarse al brazo o mandíbula.
¿Se pueden prevenir los infartos?
Sí, hasta en un 80% con hábitos saludables y control médico.
¿Qué hacer ante un paro cardíaco?
Aplicar RCP y usar un desfibrilador si está disponible.
#
In this episode of ¿Y tú qué onda?, cardiologist Dr. Oswaldo Lagunas breaks down how the heart works and how to identify warning signs of serious cardiac events. The discussion includes Takotsubo syndrome, also known as broken heart syndrome, a stress-induced condition that mimics a heart attack without blocked arteries. The episode highlights key symptoms such as chest pain radiating to the arm or jaw, shortness of breath, and abdominal discomfort often mistaken for digestive issues. It also explores major cardiovascular risk factors including smoking, chronic stress, poor diet, and lack of sleep, emphasizing that up to 80% of heart attacks are preventable. Additional topics include CPR techniques, the use of automated external defibrillators (AEDs), the cardiovascular impact of COVID-19, and recommended screenings like lipid panels and cardiovascular risk assessment. A comprehensive guide for heart health awareness and prevention.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introduction and broken heart syndrome
04:20 What is Takotsubo
08:10 Heart attack symptoms
12:40 Ignored warning signs
16:20 Risk factors
20:10 Men vs women differences
23:40 Sudden cardiac arrest
27:10 CPR and AED
31:00 COVID and heart
34:20 Medical checkups
38:00 Diet and prevention
42:00 Closing
FAQ
What is broken heart syndrome?
A stress-related condition that temporarily affects heart function.
What are heart attack symptoms?
Chest pain, shortness of breath, and radiating discomfort.
Can heart attacks be prevented?
Yes, many cases can be prevented with lifestyle changes.
What should you do in cardiac arrest?
Perform CPR and use an AED if available.
#
Neste episódio de ¿Y tú qué onda?, o cardiologista Dr. Oswaldo Lagunas explica de forma clara como funciona o coração e quais sinais de alerta não devem ser ignorados. O programa aborda a síndrome de Takotsubo, conhecida como síndrome do coração partido, causada por estresse intenso e que pode simular um infarto. São apresentados os principais sintomas de um evento cardíaco, como dor no peito com irradiação para braço ou mandíbula, falta de ar e desconforto abdominal. Também são discutidos fatores de risco como tabagismo, estresse, alimentação inadequada e falta de sono, destacando que até 80% dos infartos podem ser prevenidos. O episódio inclui ainda orientações sobre RCP, uso de desfibriladores automáticos (DEA), efeitos da COVID-19 no sistema cardiovascular e exames recomendados como perfil lipídico e avaliação de risco. Um guia essencial para saúde do coração e prevenção.
CHAPTERS / TIMESTAMPS
00:00 Introdução e síndrome coração partido
04:20 O que é Takotsubo
08:10 Sintomas de infarto
12:40 Sinais ignorados
16:20 Fatores de risco
20:10 Diferenças homens mulheres
23:40 Parada cardíaca
27:10 RCP e desfibrilador
31:00 COVID e coração
34:20 Exames médicos
38:00 Alimentação e prevenção
42:00 Encerramento
FAQ
O que é síndrome do coração partido?
Uma condição causada por estresse que afeta o coração.
Quais são os sintomas de infarto?
Dor no peito, falta de ar e desconforto irradiado.
É possível prevenir infartos?
Sim, com hábitos saudáveis e acompanhamento médico.
O que fazer em uma parada cardíaca?
Realizar RCP e usar desfibrilador se disponível.

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45 min

About Y Tú Qué ONDA?

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Y Tú Qué Onda? es un podcast de conversaciones auténticas, humor y cultura pop, donde Jimena Aguilar, Arely Inzunza y Karina Zambrano hablan de curiosidades del mundo, temas inesperados y la vida cotidiana desde una mirada fresca y provocadora.

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