เวลาคุณอยากซื้ออาหารเสริมพรีไบโอติกมากิน

แต่ไม่รู้ว่าวิธีการเลือกซื้อว่าต้องดูอะไรบ้าง

แต่ไม่รู้ว่าวิธีการกินว่าต้องกินยังไง กินตอนไหน

ไข้ไม่ได้มีแต่โทษ ประโยชน์ก็มี

คนส่วนใหญ่ไม่รู้วิธีดูแลไข้ยังไงให้หายเร็วที่สุด

เมื่อเป็นไข้อยากหายไข้หรือหายติดเชื้อ

ค่าดัชนีน้ำตาล (GI: Glycemic Index) คืออะไร? หมายความว่ายังไง? เทคนิคในการประเมิณง่ายๆ และวิธีการลดค่าดัชนีน้ำตาล

กรดไขมันสายสั้น (Short-Chain Fatty Acids) คืออะไร? มีอะไรบ้าง? มีประโยชน์อะไร? วิธีสร้างทำยังไง?

มาดูกันว่าเรากินข้าวเหนียวมะม่วง (Thai Mango Sticky Rice) 1 จาน เซลล์เราจะได้กินอะไรบ้าง

ลำไส้และสมองมีการแลกเปลี่ยนข้อมูลซึ่งกันและกัน ส่งผลต่อกันและกัน

การทำงานของลำไส้มีผลต่อสมองและการทำงานของสมองก็มีผลต่อลำไส้

จนเรียกว่าว่า "ลำไส้ คือ สมองที่ 2 ของร่างกาย"

ลำไส้แปรปรวน (IBS: Irritable Bowel Syndrome)

-อาการ

-สาเหตุ

-รักษา

-ป้องกัน

ลำไส้อักเสบ (Inflammatory Bowel Disease) 

-อาการ

-สาเหตุ

-วิธีรักษา

-วิธีป้องกัน

พรีไบโอติก (Prebiotic)

-คืออะไร?

-ประโยชน์มีอะไรบ้าง?

-ในอาหารตามธรรมชาติมีอะไรบ้าง?

-ในอาหารเสริมมีอะไรบ้าง?

-กินตอนไหนดีที่สุด?

-กินวันละเท่าไหร่?

-มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง?

ท้องเสีย (Diarrhea) คือ ปัญหาที่พบได้ทั่วไป

-อาการของคนท้องเสียมีอะไรบ้าง?

-สาเหตุของท้องเสียมีอะไรบ้าง?

-การรักษาท้องเสียทำยังไงบ้าง?

-การป้องกันท้องเสียทำยังไงบ้าง?