hello大家好，我是小王🃏

💬这期是和老朋友Winnie的聊天，一年前刚毕业那会，她的下一阶段计划还是学术深造，如今人却坐进联合国大楼，结束CSC资助的Intern项目之后，又以正式身份在联合国的另一个组织延续工作体验~

这次聊天算是把我俩日常catch up的内容做成一个集合➡️有在联合国上班的体验分享，有我们俩在完全不同的职场环境下的对比，更多的是我们在职业化转变初期那些高度重合的感悟碰撞！

话不多说，赶在今天发布，里面也暗藏了我们两位Swifties的祝福♥️She deserves the best♥️

📣（另一个预告，我们已经预定下期大聊特聊networking，Winnie绝对是这个话题的超级大师，期待住~

🎞️时间轴

00:03:16 这期聊联合国工作体验和我们职业化转变的takeaway

00:08:06 准备这期前的感受：「总分总」也是刻在我们DNA中的「毒瘤」

🌍 在联合国的体验

00:14:06 初入联合国大楼：一副专业团队的景象

00:20:13 适应两种工作特点，开启跨文化职场的融入

00:27:51 评估当下职业适配性的几个视角

00:32:21 在充满privilege的联合国上班到底何种体验

00:41:07  英文工作环境的语言修炼小技巧

💼 职化初期的takeaway

00:45:08 Winnie的两个职场感悟：

• 用全力以赴的交付对抗焦虑
• Take Ownership and Build Reputation

00:49:58 小王的三个职场感悟：

• 多犯小错，把手弄脏
• 跳出工作本身探索需要调用的技能
• 敬畏自己所做的产品和工作

00:54:10 「主人翁意识」驱动下创造的职场高光案例

00:56:51 当我以正式员工的视角看待实习生

00:59:50 用成长思维理解职场中的「幸运」与「不幸」

01:05:32 利用好one on one建立和老板的合作关系

01:11:26 好的老板不是在管人，而是把你们共同放在一条船上

01:16:44 下期我们来好好聊属于职场新手的networking

🎵BGM

Clean——Taylor Swift

XZMHXDXH——方大同

hello大家好，我是小王🃏

这期对话找来了我的姐姐，十年前她从护理学毕业进入教职，历经三战上岸，又在读研期间遇到各种极端事件，可谓研途上的「风中劲草」🌪️

🧑‍🎓本期嘉宾：吴老师

🏫BG：昆明医科大学 护理学 硕士（25届）

在职三战、大龄读研、换导师、癌症病人家属…这些极端标签对任何人来说都可能成为枷锁🔒，但吴老师用一次次与标签的解离，让自己变成逆境中不断支棱的「佛系战士」

三次考研才顺利上岸，但其实她并没有把“学历”当作唯一的答案，有时候，逃离才是另一种抵达的解法🏖️

这一期，我和我姐不只聊了医学生读研的那些事，她更让我们看见女性如何撒得开手脚去追求自己内心坚信的目标和生活，以及在家庭、事业与自我之间不必「平衡」的另一种可能🤔

如果你正站在某个混乱的岔口，不妨听一听这期，也问问自己：如果可以成为一座孤岛，你会如何继续前行🛣️

🎞️时间轴

00:03:32 嘉宾介绍，迎来第一位医学生+亲戚

💼用读研去班味

00:05:10 在职医学生与考研的淡淡搏斗史

00:14:37 三战上岸，是刺激导向的自我实现

00:18:47 护理学专业培养模式

00:20:37 换导师的正面案例

00:28:46 超龄读研人的社交小技巧

00:33:54 癌症家属忠告：做自己健康的第一责任人

00:41:22 甩开牵绊，坚定意念就不必刻意平衡

🏥「逃出」医院的医学生

00:44:02 不进医院的决心把自己带入职业舒适区

00:46:58 医院体系和教育体系的不同感触

00:51:46 学历与教职难以松绑的现实

00:53:56 十年前护理人的不同道路

00:56:37 读研的意义：看见更好的别人和照见自己

00:57:37 与社会标签解离，把自己活成孤岛

01:01:03 关于朋辈影响，不同事件带给我们的相似感受

🎵BGM

散，作鸟兽——黑豹乐队

hello大家好，我是小王🃏

毕业前总觉得「经济独立」就像拆开礼物时的期待，但真拿到工资的那天，我问自己：你可以管理好自己赚的钱吗❓答案是否定的🤦🏻‍♂️

好在现代资源的开放性让我能够快速高效地获取财务管理的知识，学完就立马上手去实践，所以毕业快一年的时间里，我也搭建起了属于自己的初代财务规划系统✨

实际上，这个不够完整的体系是由一个一个实践出来的小项目组成的，比如「坚持记消费账」给我提供源源不断的信息用于调整消费行为📝开设「灵活金库」限制难以自控的物欲💰配置「保险方案」给自己和家庭拉一张未来安全网🕸️……

虽然这套规划还不够系统，但我还是想先把跌跌撞撞的初代版本记录下来，说不定下次迭代就是一条50%储蓄率的好汉！

🎞️时间轴

00:01:20 我想记录个人财务规划的打磨过程

00:03:51 学生时期真的只会花钱和省钱，不会管理和规划

00:05:21 即将经济独立，几个冲上脑门的想法：学理财、尽孝和搞清楚我有多能花

00:10:00 当前的财务规划框架：分类别、按比例

00:16:15 四个月记账观察期，我彻底搞清楚了自己的消费习惯

📍记账效果实证：

00:23:39 把消费账周期性地整理到财务规划大表单

00:25:37 开设「灵活金库」管制我的消费主义行为

00:28:47 储蓄险的配置：兜底战略和强制储蓄

00:36:11 投资尝试：懒人版投顾方案，定投积累原始资金+找手感

00:38:55 实践当前财务规划的体感和往后计划

00:40:37 世界又多了一个被《小狗钱钱》启蒙的成年人

🎁提到的一些参考资源：

播客：

EP71 模板分享+思路讲解 ｜你我的人生梦想，都在这张家庭财务规划表里了 - 保持通话 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

E93 坦白了！我对储蓄类保险真的下不去手啊 - 知行小酒馆 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

E31 专访也谈钱：财务自由不会改变一个人，只会让他更像自己 - 知行小酒馆 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

E108 给忙碌者的关爱爸妈健康指南：让「早知道我就…」变成「原来这样就好！」 - 知行小酒馆 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

Vol.118 那些被月薪困住的年轻人，该如何科学搞钱？低成本试错、自媒体杠杆、利他主义｜搞钱Q&A - 钱婧老师的会客厅 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

书：

《小狗钱钱》——博多·舍费尔

APP：

有知有行<稳钱账户>

Cookie

🎵BGM

Dear Friend——祁紫檀

hello大家好，我是小王🃏

在播客的长期收听过程中，我渐渐发现它不止知识获取和娱乐，也变成了辅助我做决策的一个重要渠道。小到运动装备的选购，大到旅游攻略和家装方案的制定，播客主们真诚而专业的深度分享简直拯救了我这个「决策纠结狂魔」

虽然不像🍠那样类别覆盖广泛，但每次我带着问题在小宇宙检索，并在某个不起眼的角落找到一些小而精的分享时，总感觉如获珍宝，于是我也希望可以把自己做过大量背书的方案分享到这个公共知识库，于是开启「研之有物」这个栏目。

第一期就来聊聊我每天都在面对的：洗碗机🥣

看到近些年来，大家对洗碗机这个家电的讨论越来越热闹，需求也在变大，作为一名本职洗碗机研发工程师，多少有些激动，也更加迫不及待地想和大家探讨关于它的科学选购策略。

带着研发的专业身份，但是站在大众选购的视角，是我在准备时反复提醒自己的，希望这期节目帮助想要购买洗碗机的你做出更聪明的决策，也期待有更多的讨论🙌🏻

第一台家用洗碗机和现在的洗碗机 （Miele）

16套标准餐具图示

🎞️时间轴

📍洗碗机的形态与功能

00:04:26  发展历程简述

00:08:22 三种主要形态：独立式、嵌入式和台面式

00:11:05 两大核心功能：洗净和干燥

📍洗碗机工作原理及耗材

00:12:45 洗净的三个核心工作原理

00:16:12 干燥方式的分类、原理及特点

00:23:10 三种洗碗机耗材分别发挥什么作用

📍洗碗机的常见疑惑

00:29:59 运行那么久，到底费不费水电？

00:34:34 能不能洗干净，洗净比越高越好吗？

00:39:29 买大买小？如何理性选择洗碗机的套数

📍值得关注/可以忽视的参数和功能

00:44:01 选一个好的大脑——BLDC变频泵

00:47:17 选一种符合自己家庭的烘干方式

00:48:43 碗篮易用性决定使用体验感

00:51:23 抽屉式和水槽式是为了需求而诞生的伪需求

00:55:03 不存在不需要定期清理的过滤装置

00:57:40 消毒的等级一般取决于洗涤的温度

00:59:19 洗果蔬、洗玩具，是否值得消费特殊洗涤功能

📍选购思路梳理

01:00:40 分享四个购置洗碗机的家庭案例

01:05:13 选购一台洗碗机的全流程

01:07:11 个人视角下对品牌的理解

🎵BGM

Please Please Please——Sabrina Carpenter

hello大家好，我是小王🃏

灵感突发，想回顾几个读研期间的苦难时刻🕒

契机是最近和朋友的聊天中，我在工作上的「困难感」被狠狠共情，就突然想到曾经身处读研困境中的自己也很需要一个人对我说：I Feel You🫂

说实话，此刻在工作中的痛苦，并不是因为「畏难」，更不是因为讨厌工作本身（众所周知我真的很爱工作hh），而是因为在需要克服当下这个职位中困难事件的时候，我几乎找不到任何动力和激情，而是一直被困难牵着走…

我不确定这种感受是否是阶段性的，但至少在被朋友共情的那一刻，我找到了同类群体的归属感和支持感💪

所以，正在研途中的你，如果也倍感孤独或身处痛苦，或许这期不带任何「解决方法」的纯苦难分享，也能让你觉得，你不是一个人在战斗！

🎞️时间轴

00:01:38 个人焦虑在被群体化后变成无形的支持

00:08:09 绝不歌颂被自己的勇敢合理化的苦难

00:12:08 痛苦之一：迟迟定不下来的研究方向

00:17:32 对科研的敬畏心和自信心被彻底打击

00:20:52 痛苦之二：被导师压榨下的长期精神紧张

00:27:12 大量时间和精力的耗费

00:29:29 痛苦之三：难以抵御的孤独感

00:32:48 被拉高承受孤独的阈值，失去对浓烈情感的需求和感知力

00:35:01 痛苦之四：反复碰壁的课题探索过程

00:37:42 巨大困难被克服的爽感，让我误以为自己只喜欢打不擅长的硬仗

00:40:02 擅长复盘失败的我们，或许也该多个视角思考一时的成功

00:41:41 痛苦之五：被写论文和改论文反复蹂躏

00:44:22 对草台班子最强烈的一次实感

00:46:00 Hey，科研人，I Feel You~

🎵BGM

Casual——Chappell Roan

hello大家好，我是小王🃏

上个月，我完成了人生的第一个半程马拉松，这也是我从一名普通跑步爱好者，进阶到一名大众跑者的开始🏃🏻

📍两个多月的备赛跑课表以及两次参赛的经历让我更加深刻地去理解、学习和训练这项运动。在专精于跑步的过程中，我也不断领悟到更多独立于运动之外的人生哲理，所以在这里和大家聊聊这些有关跑步内外的故事。

🏮新的一年，无论你是否喜欢跑步，我都希望朋友们能以自己的方式拥有一副健康的身体。

🎞️时间轴

00:02:27 首次参赛和第二次PB的整体概况

00:07:22 为什么想大聊跑步

🔖不同时期的我与跑步

00:08:43 高中时的跑步是从胖子到暴瘦的叙事

00:11:26 在大学校园享受每一次跑后的暴汗和心跳

00:14:39 印象最深的两个跑步场景

00:17:17 读研跑步：从科研中解救出来进而灵感翻涌

♥️热爱跑步的N个理由

00:23:08 从喜欢寂寞到科学长寿，再到看见自我的迭代

🕑开启备战

00:27:28 备战半马的契机和开端

00:30:13 在科学训练的周期中看见微小的进步

🏃🏻‍♂️竞赛时刻

00:32:44 首次参赛，体验尖子生的松弛感

00:37:53 PB感悟，你最不想跑步的时候就是最该跑步的时候

🔍超越跑步本身的洞察

00:39:13 真正领悟跑马的真谛：自我超越

00:43:51 从低配速有氧跑中具象化「蓄势待发」的意义

00:46:26 一切质变发生前必有一次无比疼痛的体验

00:48:37 跑步的内在奖励机制与其他竞技类体育的巨大不同

00:52:13 40分钟是二区运动奏效的下限，也是更多灵感迸发的起点

00:54:47 关于今年跑步计划的碎碎念

——跑首马时候的海景

🎵BGM

🌆日落——孙燕姿

hello大家好，我是小王🃏

岁末的一次个人盘点，索性录制下来，想看看年初制定的计划到底执行如何~

坦诚讲，今年是本J人第一次郑重其事地做年度计划，过程中没有太多负担和push，但整体来说和计划们相处得还算融洽👫

录完这期之后有一个很有意思的发现，我本以为通过一次讲述性质的梳理能够帮我完整且深刻地总结这一年，实际不然，这次录制是我第一次产生纯粹的语言输出难以承载的感触。所以对我来说，深度思考某种意义上依然需要文字！

不过，换一个面来看待，难得一次没怎么准备的单口，在隆重的话题下轻松地回顾，也让人无意识地迸发出一些有趣的小灵感😇

我也很好奇，大家在这一年中有哪些灵感瞬间，如果你刚好听到这期，或许可以把它们轻松地记录在「研之无理」的评论区~

🎞️时间轴

00:00:53 年度梳理的overview

00:01:32 从不做年度计划的J人，为何开启了第一次

✅容易实现的3类目标：

00:03:42 与人生阶段和个人认知高度匹配的大事件

00:06:49 类别和指标非常具体的小事件

00:07:57 只需要做一次的有趣事件

🚫不容易实现的2类目标：

00:08:40 需要长期坚持的自我要求

00:11:10 指标不清晰的空泛需求

📝展开讲讲几个年度计划：

00:14:38 毕业论文的顺与不顺，一次受益于”时间记录”的尝试

00:19:28 提交论文时的drama事件，再次印证曾经聊到的“研途真理”

00:22:05 强势入职，保持思考与主动的顺势而为

00:26:30 探索到的3个宝藏APP：Cookie、形色、Flomo

00:29:10 健康小习惯的建立，请服用《超越百岁》

00:32:42 只需要做一次的小事件们带来的自我效能感

00:35:18 现阶段的我好像真的不太需要“日记”

00:36:21 书单分享，旅行是推动读书的利器

⛰️年度之最：

00:42:09 年度歌曲，从“炼金术”聊到竞技体育

【The Alchemy——THE TORTURED POETS DEPARTMENT】

00:46:39 年度播客，男的进步也很性感吧！？

【自习室STUDY ROOM——姥姥Weiya&Guxi www.xiaoyuzhoufm.com】

00:47:22 年度书籍，一起超越百岁

【超越百岁——彼得 · 阿提亚】

00:47:56 年度场景，穿越祁连山脉

【青海省默勒镇-祁连县213国道沿线】

🎵BGM

BIRDS  OF A FEATHER ——Billie Eilish

The Alchemy——Taylor Swift

hello大家好，我是小王🃏

这期请到一位在互联网上有些量级的朋友，谈谈他的科研、实习、知识up主经历以及职业选择背后的故事💁🏻‍♂️

🧑‍🎓本期嘉宾：肖恩

🏫BG：吉林大学 计算机科学与技术 硕士（24届）

当我在录www.xiaoyuzhoufm.com这集的时候，心里就想着一定要把肖恩请来聊一聊他的实习经历，毕竟是辗转于蔚来、Bilibili和百度的珍贵样本💎

这次听了他的实习体验，才发现我们从中的收获其实非常相似，再次印证了“个人即社会”的概念😲

肖恩找实习、找工作的故事，让我更加相信，无论是学校中成绩非常优异，还是工作中表现异常突出的人，他们拥有的一定不止是看上去聪明的大脑或超强的业务能力，快速掌握门道，或者说清楚每一项游戏的规则才是升维打击的关键🚪

反过来，如果真的觉得自己已经投入足够的努力，却依然成绩平平，往往就是一种从开始就未得「道」的结果。

肖恩在选择职业时候「着眼当下」的思路也给了我这种非常喜欢「放眼未来」的人另一个思考问题的方向🔭

这是肖恩的B站频道研究生小杨肖恩的个人空间-研究生小杨肖恩个人主页-哔哩哔哩视频

用学生时期的闲暇时间做垂直内容是我一直非常佩服且向往的状态，肖恩是我身边很实在的榜样，尤其他把数学建模的系列做了非常系统的讲解🫡

我们聊到做博主、做内容，进而又聊到时代和未来的不确定同样为我们创造了很多种转身的机会，大厂的高薪码农是肖恩应对当下的解法，或许无法预测下一次转身是去哪里，但就像断更一样，如果我们初衷是纯粹的，那下一次一定会以更好的姿态相遇~

🎞️时间轴

00:03:19 嘉宾关键词：保研&实习&码农&大厂&up主

实习升级历程：

00:06:02 实习经历回顾

00:07:23 印象最深的实习：坚定要入互联网

00:11:11 开启实习的契机，从对科研失望开始

00:14:59 敲重点：丝滑找实习的几个关键因素

00:21:27 从不同类型公司带走的实习收获

00:25:13 和肖恩非常相似的实习感受

00:27:33 成为牛客「秋招引路人」的背后故事

科研的进入与离开：

00:30:36 平衡科研和实习的关键在于导师

00:35:23 带着一年“工作经验”读研的爽文

00:38:16 不被保研光环困住，勇敢告别舒适区

00:39:40 读研期间重大心态转变和建立的新认知

00:42:15 从「第一学历」困扰中发现万物皆看“起跑线”

00:43:53 读研的意义：拔高人生下一阶段的起跑线

00:47:24 读研结果与初衷的背离，让人学会着眼当下

知识区自由博主：

00:49:21 做博主赚钱了吗？

00:52:17 尝试博主的动机和期间获得的正反馈

00:57:00 知识分享给自己带来哪些成长

01:00:42 断更是为了下一次更好的相遇

关于第一份职业选择：

01:03:29 选择大厂，“引路人”的心理历程

01:08:34 未来不可知，职业选择也可以着眼当下

01:10:54 找准主要矛盾就不会被众多offer诱惑

01:15:52 北漂人的职业规划，多晚都不怕跳出舒适区

01:19:34 自媒体让自己的未来有更多可能

01:23:53 高薪的好处：难得糊涂

🎵BGM

忧愁（Live in summer)——苏打绿

Someone You Loved——Lewis Capaldi

hello大家好，我是小王🃏

这是「研之无理」停更两个月之后的一次重启，也是巨无敌长的一期单口，主要聊一聊我在读研期间培养的各种技能，到职场中被反复使用后的新发现👀

当生活和工作的熵值持续走高，整理思绪并录制下来这件事情，让人在思想和行动上都能保持清醒和有序😇

或许这期的内容有些啰嗦，或者我所谓的这些技能不过是一个职场小白的自嗨，但依然感激这个梳理的过程让自己那些模糊的阶段性思考变得清楚，并带着它们不断思考和佐证🏃🏻

希望我的故事和经历与你共振👐🏻

🎞️时间轴

00:02:58 断更后以及入职四个月的心境

00:10:24 这次回归，用更轻量级的知行合一应对瞬变

00:15:23 短短几月，职业北极星就崩塌了？

研&职技能大链接：

00:18:06 信息搜集+Over Prepare，最高级的拿来主义

00:25:33 展示汇报，明人先看逻辑再看包装

00:29:12 资料整理，持续填充你与团队的电子大脑

00:34:07 说服式沟通，让走的每一步都算数

00:38:48 精准换位思考，需求的锁定可以多开口

00:45:21 兴趣能拯救任何状态下的自己

00:49:45 自信即无敌（内含2个小王重建自信的刻意练习案例）

01:06:08 任何时刻你都值得使用一些培养自信的小工具

01:08:17 一份总结

01:09:26 深度剖析我阶段性北极星失衡的根源

01:12:47 对学历在职场的祛魅不彻底，我硬要伪装聪明的样子真的很蠢

01:15:11 或许我们本可以设计出「做自己」的人生

01:17:15 分享《斯坦福大学人生设计课》中的两个小方法

01:23:46 希望我们用故事和经历在这个平台上一直相见

🎵BGM

I know it won’t work——Gracie Abrams

Nothing’s the Same——Alexander 23 & Jeremy Zucker

hello大家好，我是小王🃏

一期久违的对谈，这次的嘉宾从艺术生到毕业后成为一名工程师，她曾经放弃过保研，二战风景园林专业的国内Top学校，毕业后又逆流直上进入了「地产」行业🏠

🧑‍🎓本期嘉宾：小徐

🏫BG：北京林业大学 风景园林 硕士（24届）

小徐是一位在更适合自己的工程领域保持对艺术设计原生热爱的朋友，但我印象最深的还是她在本科时候就有的那股“只要想做，就一定要拼尽全力做到”的劲儿~

这次聊天中，我们再次深入地剖析了「考研二战」背后的逻辑，由此也引发了对于读研话题的多视角思考🔭

作为园林人，小徐用热爱对抗周期，也在逆向的环境中主动求变，时不时回望曾经的经历，似乎每一件事都在促成向上生长的自己😇

如果此刻的你，也正在或可能一不小心拿到本期内容中的某个标签，希望小徐的故事能让你更有勇气做一棵不惧任何环境的”树“🌲

🎞️时间轴

关于“二次发电”

00:02:56 嘉宾自我介绍

00:05:33 从放弃保研到明确自己为什么要读研

00:12:01 意外拿到的好学生剧本似乎是糖衣炮弹

00:15:06 跨考与一战失利的深度剖析

00:20:38 「纯爱战士」在考研战场的陨落

00:25:11 封闭式备考二战，我付出了百分之百

00:34:51 事后归因，我们对考研二战的小探讨

专业选择与读研故事：

00:36:45 进入梦中情校的完美体验

00:40:11 看似只是换了个地方读书的研途初期，我们曾被什么深深束缚

00:44:02 风景园林专业的培养模式

00:48:58 为什么十个园林人，九个选择离开（反向安利）

00:52:57 亲人在读研期间的退场，我度过北极星的失衡与重启

01:05:57 最好的导师是“师傅”

建筑人的逆流而上：

01:17:35 热爱一个触底的行业，我选择曲线地坚持

01:22:51 拿着“结果”回溯有效努力，或许我们需要放下对”结果导向“的执念

01:32:18 是什么帮助我们在求职期间实现快速“触达”

🎵BGM

一切很美只因有你——Ronynn&Kendy

身后——张惠妹