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Slogan:清醒自有力量/Clarity empowers节目内容:普通人真实人生经历里的种种 深度分析和解决方案更新时间:每周双更新,如果有事没更也会补上官方账号:辣辣和奶糖《阳光清醒法则》(抖音/小红书/视频号)... more
FAQs about 阳光清醒法则:How many episodes does 阳光清醒法则 have?The podcast currently has 24 episodes available.
November 02, 2025低谷期已经6年了 长到看不到头怎么办感谢各位总裁的关注,咱们节目一般是周六或者周日更新。第一个纬度:临床诊断从 “恶劣心境”到“复杂性创伤” 00:54 一、持续性抑郁障碍(恶劣心境)二、复杂性创伤后的应激障碍(C-PTSD)1.情感调节的严重失调2.顽固的消极自我概念3.人际关系的持续性损害4.意义感的系统性崩塌第二个纬度:多学科机制透视 深渊的系统性成因 04:17 1、神经科学视角a、杏仁核(威胁侦测系统)b、前额叶皮层(高级执行中枢)c、海马体(记忆整合中心)d、奖赏回路(动机和愉悦系统)e、HPA轴(神经内分泌应激中枢)2、深度心理学视角1.创伤性情结和内在批判者2.原型能量的阻滞3.社会文化批判视角4.演化心理学视角5.依恋理论和关系神经科学第三纬度看:系统性干预 从神经修复到意义重建 11:41 1、精神药理学干预2、循证心理治疗3、社会处方和关系性修复4、叙事重建结尾 16:30 ...more19minPlay
October 25, 2025如果我告诉你原生家庭的伤害是必然的今天,我以另一种角度来聊一聊“原生家庭”第一部分:这个世界上没有“完美养育”和“完美父母”02:04 第二部分:创伤的必然性结构(一) 05:06第三部分:创伤的必然性结构(二) 09:43 第四部分:结构性困境 家庭作为权力、文化和无意识的剧场 12:00 第五部分:从必然到自由 创伤的神经生物学和疗愈的动力学路径 13:25总结: 16:42各位总裁有什么想就接下来的选题聊的,欢迎评论区我们互动起来。 ...more19minPlay
October 18, 2025贫穷的痛苦是一种复合型创伤我是辣辣,首期更新酝酿很多选题,最终选择自己最大的痛苦来深挖,哪怕大家听完后可以稍稍在痛苦中有一丝喘息,那就是我更新最大的动力,感谢收听。...more18minPlay
FAQs about 阳光清醒法则:How many episodes does 阳光清醒法则 have?The podcast currently has 24 episodes available.