现实中，我们大多数的人总是被各种业障捆绑，比如，感情、财产、理念等。一旦如此，我们便会成为这些欲望、期盼、理念以及动机的囚徒。只有当我们理解了那些捆绑自己的业障，懂得了心灵为何会依附于某种信仰，从而摆脱各种束缚时，才能获得真正的自由，简单才会出现。一个具有感受力的心灵才能够迅捷地感受和觉察身边的事物

简单的心灵才具有感受力
物质世界的浮躁、快节奏的生活，日益蒙蔽着我们的 “六根”，一种感觉出现时我们还未来得及察觉，便又要匆匆投入另一种感觉当中。“感觉复感觉"，给我们带来种种身体和心灵上的困扰，诸如麻木、焦虑、不安、疲惫。。。
想要“六根”清净，真切地去感受这个世界，除了觉察自己的感觉体验，还需要让心灵做到“简单”二字。

保持谦卑地体察他人。所谓体察他人，重要的一点是：体会，活在当下，全身心地体会他人的处境、感受、立场等，从而观察，客观、无私心地看待他人的言行。

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