姚貝拉夜未眠

不論什麼年紀,都要練習好好哭泣
用眼淚按摩內心吧！

書籍推薦：《心理能量使用說明書》蘇予昕

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分享當情緒風暴來臨時，我們可以用哪些練習來轉化情緒🌞

認識情緒反應的參考推薦🙂
電影：抓狂管訓班
書籍：第一本複雜性創傷後壓力症候群

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母親節要到了！
面對家人是否好有壓力？原生家庭好難解
你不是孤單的，很多人都有這樣的情緒！

好聽Podcast推薦：安卡小姐『人生自救指南客運』第41、42集
『我的父母不是我的父母』
https://open.spotify.com/episode/4H4VqGwQxY4frpCc6ixQml?si=WAhLykazTg2Y19ZcTAdVcA
解解原生家庭的結🤔


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✨全新一季的節目內容
從自我探索到療癒話題，展開一場關於認識自己的旅程🚌
邀請大家和我們一起，在療癒的路上彼此陪伴和分享！

#自我探索的源頭，又為何需要療癒？
#你的療癒方式是什麼屬性
#尋找自己有感的活動🥰
#其實靈性話題很生活


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從解剖課中，看見大體老師們透過身體，無聲的將生命以另一種方式延續，你是否想過當有一天死亡來臨，你會想怎麼運用死去的身體呢？


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你有多久沒有聽身體說話了呢?透過擔任裸體模特兒的特別經驗，我聽見身體的語言。你的身體想要對你說些什麼，靜下心來傾聽吧！

歡迎加入美好記憶SPA工作室官方Line，用芳療聽身體吧！
Line ID: @647jkebj

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從小地方開始著手整理，選擇要丟棄和要留下的東西，進而整理居住環境，整理人際關係。用整理的魔法，讓生活變得更自由吧！

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大家快要悶壞了嗎？
這次分享在菲律賓的小故事，希望透過故事
讓你對幸福有不同的看見

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接種COVID-19疫苗很可怕嗎？
副作用很難受嗎？

別擔心，只要一些小物和小方法
讓我們的全民接種抗疫時期好過一些～

全島一命，接種防疫，預備起跑！

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「和陣痛在一起，安靜的等待寶寶到來。」、「寶寶也和我一起努力著。」
從未曾聽過溫柔生產，到近乎自己獨立生出寶寶，因為想給寶寶一個溫柔的開始，所以踏上這段奇妙的生產旅程。

本集邀請在德國和台灣，都經驗溫柔生產的媽咪Milliya Tsai
來分享她美好、獨特、正向的生產故事！

目前的疫情，讓大家都和自己的”陣痛”在一起
持續保持信念，相信陣痛過後，會迎接新的美好☀️

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