你以為你的健身教練只是個健身愛好者？
注意了，高手往往隱藏在民間……

決定開始重量訓練的周周醫師
在得知健身房星辰教練的隱藏背景後
嚇得再也不敢缺席課程！

原來——
星辰教練是服役超過20年的退役海巡特勤隊員！

本集不僅有動作電影般、
驚險刺激的海上追捕與破門攻堅，
教練還推薦了最貼近實際訓練的影集？！
在教練服役期間，到底有過什麼血淚辛酸，
會讓周周醫師和軒哥產生共鳴呢？
一起來聽這集硬派秘辛！

1.📦意外啟動的健身之旅
2.👮軍警職權大解密
3.☠️危險任務的生死默契
4.🚤驚險的海巡執法日常

【本集小辭典】
司法警察權
攻堅突擊組
狙擊組
非致命性武器
鎮暴彈
海豹部隊Seal Team
越界漁船
抽砂船
專屬經濟海域
行進間跳船（跳船登檢）

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在上一集聊到了放射治療的精準打擊
然而在診間裡，比技術更難的
是面對病患與家屬心中的恐懼與防衛

這一集
郭于誠醫師將帶大家走進人性現場
身兼醫師與癌友家屬雙重身分的他
曾因被質問「你有經驗嗎？」感到被冒犯
如今，已能聽懂那是一聲聲脆弱的求救訊號

醫病關係不該是對立
來聽聽當病患隱瞞菸酒史
或以「神明叫我別治療」逃避就醫時
郭醫師是如何化解迷思、為患者重建支持系統

歡迎點開節目，一同感受
郭醫師如何將冷硬的科學
注入溫暖的同理與關懷
拼湊出完整的醫療全貌

1.🔊用同理接收求救訊號
2.🚵抗癌不孤單的靠山
3.💬建立信任的醫病對話
4.🥋借力使力撫慰不安

【推薦連結】
🎞️「媽祖派我來的 」 選自《對話：大郭醫師的癌症診間微光故事》
📖對話──大郭醫師的癌症診間微光故事
📖對話對畫：陪伴生命長出力量

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高中學的原子、電子跳躍與光譜原理
真的能在現實生活中救人一命？✨

本集《診間下午茶》邀請到
中國醫藥大學新竹附設醫院
放射腫瘤科的郭于誠醫師
帶大家一起揭開這門
跨越物理、化學與生物醫學的抗癌黑科技！

許多人一聽到「放射線」，
腦海中常聯想到輻射傷害或嚴重的副作用
但其實隨著半導體技術的飛躍進步
現在的放射治療早已做到百步穿楊的精準度🎯

值得一提的是
郭醫師高中時其實是個標準的物理迷
考上醫學系後，面對需要大量背誦的醫學知識
一度感到迷惘甚至懷疑人生……
直到臨床實習時，意外發現物理和醫療的連結，
才順利找到屬於自己的職涯天命！

放射腫瘤科與放射科有什麼不同？
放射線究竟是如何精準打擊癌細胞？
為什麼早期乳癌的治療次數，能從30次大幅縮短到5次甚至1次？
有人寧願花錢保養名車，卻不願意進行健康檢查？

點開本集節目
聽聽郭醫師熱血又有趣的職涯轉折
一起探索微觀原子世界裡的抗癌奧秘吧！

1.☢️誤入醫學系的物理迷
2.⚛️體外震波＆雷射的職涯轉折
3.🚀對抗癌症的原子級戰場
4.🌪️運算革命帶來的醫療升級
5.⚡癌症療程大幅縮短的秘密

【本集小辭典】
體外震波碎石術 (ESWL)
鈷六十
術中放射治療
三叉神經
精準放射治療

【推薦連結】
🎞️「媽祖派我來的 」 選自《對話：大郭醫師的癌症診間微光故事》
📖對話──大郭醫師的癌症診間微光故事
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時隔一年！超受歡迎的美顏針系列又來啦！

今天由美顏針擔當的軒哥主講
由周周醫師替各位聽眾發問！

現代低頭族是一種常態
對於習慣性低頭查看手機的人們而言
烏龜頸、富貴包、頸紋則是必然的副作用
那麼，美顏針不是用來改善臉部肌肉的嗎？
為什麼能夠改善頸紋呢？

相信提到美顏針與頸部保養
大家就有很多疑問——
有什麼日常保養能夠消除頸紋呢？
我的後頸肌肉與筋膜太緊，反而會讓前頸鬆垮？
而脖子緊繃也會影響臉型？！
頸紋會加深，竟然和體質跟側睡習慣也有關係？
說起來，美顏針為什麼要針到鎖骨？

但最重要的還是：
美顏針是如何改善頸紋的？

讓軒哥一步步帶大家從頸紋的分級保養開始
認識頸部周邊肌群與皮膚筋膜的張力平衡
還會一起聊聊中醫觀點中「氣虛、陰虛」對膚質的影響

千萬記得！先選擇身體健康，再順便變美！

1.🙇頸紋成因好幾種
2.🏹脖頸區域的肌肉張力
3.💸改善體質氣虛陰虛困境
4.☂️保養盲點&刮痧禁忌
5.⚠️頸紋暴增是身體警訊

【本集小辭典】
穴道名：缺盆、青靈、金津、玉液
肌肉名：二腹肌、闊頸肌、斜角肌
顳顎關節
筋膜
異位性皮膚炎、苔癬化

【推薦收聽】
診間下午茶-美顏針系列

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「不留遺憾是我的人生標準的話，那就每件事都試試看」
——by 來賓 哲維老師

三分鐘熱度沒有不好？
「佛系」、「躺平」的概念為什麼會流行？
覺得自己不夠好也會是件好事？
設定目標是會讓你感覺壓力更大？
還是能夠更有力的向前邁進？
快來聽哲維老師和周周醫師、軒哥在這一集的談話～
為大家開啟新思路的大門！

哲維老師將分享自己在寫書前後的掙扎與突破
讓你知道失敗也無妨、失落很正常，
盡情嘗試、享受過程，
幫你找到可以發揮好感影響力的方向！

1.🎯設定身分＝設定目標
2.🎢享受過程就能克服失落
3.😨從未行動更會留下遺憾
4.🎿行動之後更加清晰

聽不夠的，就讀個夠👇
或者前往距離最近的實體書店！
【推薦閱讀&延伸收聽】
好感影響力
高能量溝通
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【哲維說書】
YouTube頻道 哲維說書
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「成為自己都欣賞的那種人」
——來賓 哲維老師

診間下午茶的老朋友哲維老師再登場！
今天哲維老師帶來了新書《好感影響力》
想知道要如何在生活中發揮影響力嗎？
為什麼對於影響力還要強調「好感」呢？

一起和周周醫師跟軒哥聽聽老友聊新書～

1.🔊從好感開始累積影響力
2.🔥精力來自熱情
3.🌌內在對齊不再內耗
4.🔋自信是一種狀態
5.👨‍🏫設定自己想成為的角色

聽不夠的，就讀個夠👇
或者前往距離最近的實體書店！
【推薦閱讀&延伸收聽】
好感影響力
高能量溝通
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【哲維說書】
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當生命不可逆的關卡來臨
在醫療現場留下的不只是人們對疾病的無力
也充滿家屬因缺乏共識，在現場產生的爭執、關係破裂等等……各種形式的兵荒馬亂

在下集中，軒睿醫師會將焦點放在第一線的經歷
為大眾揭開「預立醫療照護諮商（ACP）」
與「居家安寧」的神秘面紗
讓聽眾朋友更了解現行制度是如何保障個人的善終權益
以及醫護人員在現行體制下「用愛發電」的困境

期盼透過軒睿醫師這兩集的分享
幫助大家能更了解在診間與居家探訪的真實狀況、以及安寧照護的目標
讓我們一同在健康時做好準備
讓愛的形式延展
成為使家人真正放心的溫柔陪伴

1.☑️破解「放棄急救」迷思
2.👨‍💻「不可逆」定義解析
3.🎎啟動家族共識
4.🗂️居家安寧資源整合
5.📜將善終放進人生清單

【推薦連結】
查詢全台提供預立醫療照護諮商醫療機構

【本集小辭典】
DNR：拒絕心肺復甦術或維生醫療
AD：預立醫療決定
ACP：預立醫療照護諮商

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments

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「溝通的過程，比簽立文件更重要。」
——by 來賓 張軒睿醫師

診間下午茶本週的來賓
是擁有六大專科專業的張軒睿醫師

軒睿醫師將帶著大家一起來探討在我們社會文化中，容易受人迴避討論的臨終議題。
現代人習慣用行事曆規劃工作、用攻略安排旅行，卻往往對人生終點的「生死計畫」隻字不提，因此在面對突如其來的告別時，因缺乏心理準備而產生的恐慌與焦慮。

但是，軒睿醫師要提醒大家：
當全體社會習慣對生命末期閉口不談，
留下來的，往往是家屬之間的猜忌與遺憾。

讓我們學習透過提早對話與溝通、提升「死亡識能」，將未來的醫療選擇權重新握回自己手中。
為自己的人生終旅，寫下不慌亂又能保有尊嚴的溫柔指南。

1.🌌醫療專業小宇宙
2.📺引發健康焦慮的時事新聞
3.⚰️避談臨終的社會文化
4.⚔️家庭會議的砲火
5.🛤️事先規劃通往終點的旅程

【本集小辭典】
軒睿醫師的六大專科：家庭醫學、老人醫學、骨質疏鬆、安寧緩和、肥胖醫學、輔助醫學
DNR：拒絕心肺復甦術或維生醫療
AD：預立醫療決定
ACP：預立醫療照護諮商

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments

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「多錯一次，就離正確更靠近一點。」
——by 來賓 Michael老師

經過上週Michael老師和酪梨哥的精采交鋒
家長們知道要如何說服孩子們主動學習了嗎？
還有點猶豫也沒關係，讓Michael老師教大家
如何不砸重金送孩子去全英語環境學習，也能讓孩子更熟悉這個語言！

不用羨慕家裡有外師、外傭的家庭，只要利用現有的語言資源，每天只要五分鐘，就能幫孩子建立扎實的雙語大腦。

當然，酪梨哥作為兒童代表的犀利提問，也會繼續表達真實心聲，字字珠璣戳中各位的心！
想知道要如何讓孩子撥出時間練習嗎？
在孩子還感受不到學習的「意義」之前，家長該怎麼應對呢？
究竟要怎麼鼓勵與稱讚，才不會變得敷衍，又能讓孩子保持學習動力呢？

Michael老師認為在語言學習方面，犯錯的代價相對很低。
更加碼分享自己當年的史詩級大糗事，用親身經歷告訴大家：
別怕開口！有意義的犯錯，才是修正語言、通往學會的最快捷徑！

1.⏲️每天5分鐘創造語言環境
2.🦢英語世界三字經：鵝媽媽童謠
3.🌟家長協助：明確具體的讚美
4.🍯讓孩子掌握自己的時間
5.👱‍♂️永生難忘的史詩級出糗

【本集小辭典】
ESL (English as a Second Language)：指身處全英語環境
音素覺察

【推薦連結】
臺灣雙母語研究學會
蕭博士 SoR 美語
英語自學王
英語自學王②

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「人類為什麼要學英文？」
——by 酪梨哥

今天的診間下午茶錄音現場相當熱鬧🥳

平時總是在片頭獻聲的酪梨哥🥑，久違地親自加入錄音，身為學童代表將挑戰各位老師與家長們的傳統觀念💪

當犀利小嘉賓遇上👑英語自學王，話題直接神展開！

今天的大來賓是身兼暢銷書作家、補習班老師、以及 6 年全職爸爸三重身份的Michael老師。

Michael老師認為，不同語言能夠豐富人生體驗。一旦英文變成考試科目，卻是抹殺孩子語言天賦的起點？

這集要邀請各位家長換個角度看待英文學習的目的，Michael老師幫大眾心目中那「中間 80%」的孩子找到學習心法，聊聊語言學習的肌肉記憶該如何養成！

1.🗣️學習新語言的初心
2.😨轉化的課業壓力
​3.📢英語只是「不同聲音」
​4.📝考試高分≠學習捷徑
​5.🛒餵他吃不如教買菜

【推薦閱讀】
英語自學王
英語自學王②

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