朝走ってきたんよ

もちろんラーメンです

山鳴に飛び込んでくる女子リナチ

バンビ100は？

山鳴困惑してます

山鳴も避けた方がいいよ

タキシード隊で行ってきました

3泊4日

タキシード隊お披露目会

ティファニーからバカラ

時間厳守

1週間前にメールにて注意事項15,6枚

バルーンめちゃくちゃ重たいんよ

大都会走るよ

名古屋シティハーフも見送ります

国歌斉唱hitomi

hitomiのhiも入ってこんかった

フジ出る人もいた

持ちタイムは？

手持ちはありません

プロにはバカラすぐ渡さない

名古屋ドームに帰ってくる

バカラゲートで渡す人補充する人

タキシード隊とフォトブース

鏡が置いてある

名前出ないけど凄いインフルエンサーから

キラキラしてた

ig岡山の方々

スマホがないじゃなくてカバンにしまってる

染め散らかしてたよ

ステッカー色違いは？

ローカルゲイン

エンドウジブルーイング

イタリアン屋台

分からず払っとるけん

よそ者来ました感

名古屋のランチームとニューバランスのイベント

ヒデさんのお誘い飲み

あやさんとまきちゃん

要カタリスナーでした

真庭の酒ヤクザ

エネルギッシュig岡山

ヒデさんよー喋る

ヒデさんのオンパレード

オウンゴール

あやさん大会当日しんどい時にマリオくんのワードで頑張れた

まきちゃんUTMT来られてた

全員ナルシスト

タキシード隊向いてるわ

バカラのゲートで待っててくれた

色んな視点からランを見る

ゆうこりんのサクセスストーリー

閑谷マウンテンマラソン

OMM塾の地図読み講習会に要カタ聴いてきました

質問コーナー！

いつもありがとうございます！

シューヘイくん姫路城フルマラおつかれっす

PB出てサブ4

もちろん要カタパーカーの下にピンクの着てきてますよ

僕の方が3,40秒速かったすよ

レモンのピンクコーデ良かったね！

MCにいじられてたけど聞いてない

YOASOBIって聴く？

Perfumeの1人は福山出身

レモンハーフ楽しかった

沿道の応援凄かった

荷物の動線

彼は彼でイキってた

UNAは20名くらいで参加

石川県からも来られてた

うちの前通ってるやん

コアですね〜

ギュルギュルダディさん

人のポッドキャスト楽すね

リョウゲンポップアップと白竜湖

もぬけの殻

2人の回は集中力凄くて疲れるんよ

テイク2はしんどいんよー

お便りありがとうございます

最近どう？？

ザプレイリスト

いくらちゃんかな

バカリズムおもろい

福山と神辺

大神辺

東京マラソン凄いね

フルマラソン走ったことないんすよ

ノースはSDGs

ノースとパタの共存案件

ノース買うと全部ノースになりがち

イキリコーデ

ヒアネスどう？

ギュルさんお土産沢山

塩田さん次は加賀スパ

クマンの翌週は白竜湖

大屈伸について

エイドは水分補給して良いんだよ

ヘッデン何が良いですか？

東京では色んな出会いがありましたよ

トレランと一緒だよね

みんな月間200kいかんのよ

クマンペーサーどうするん？

名古屋ウィメンズでタキシード隊

それではお耳をハイジャック

久々の4人収録！！

羅針盤プレゼンツレース！！

塩田さんMC凄いっすね

場を制してましたよ

今回で8回目です

MCは塩田さんでしょ！！

山に入ってる人は羅針盤でした

ナミさんとはツーツー

ちょっと出かけてきますでバック紙

羅針盤ポートレート

ゼッケンドッグタグ

毎年いただける木札のお守り

地域の福祉施設にお願いしてます

マスキングテープの切り方

完走証がみんな違う

山の許可申請の6月から準備

交渉役は海の男

毎年形式が違ったレース

去年から計測を始めました

今回コースレコード出ました

もっくん来年

ぎゅっと詰め込んだコース

親子オリエン楽しかったすよ

山鳴メンバーは3組オリエンへ

アットホーム感

第1回をやろうと思ったキッカケ

８年前の話

初回は今回くらい集まってくれた

宮司さんと仲良くなって

反対意見もありました

県外の方もたくさん来てくれてました

景品豪華でしたね

当日のドラマがあった人を選んでます

もらって嬉しいもの自分たちが欲しいものをセレクト

手袋物語がある人にプレゼント

要カタ効果

写真撮ってください

この人怖い人よ

流行語

サブ3相当

やらかし3連発

フレンチでも食いに行くんか

大コロナでレモンDNS

桃太郎温泉でフルチンで要カタですよね？

第0回はお蔵入り

武者修行

打ち上げどうでした？

羅針盤の用心棒

山下さんのトレランスタイル

スパソニとサイラー2人が救出

自分たちが嬉しかったことをやる

お便りありがとうございます

トレランの楽しみ方は速いだけじゃない

小1で藪漕ぎ

それではお耳をハイジャック

スペシャルゲスト

広島の有名ポッドキャスト番組

Cult of Dope Trailからだーまえさんとモリナガさん

宮崎から鬼塚選手

レース結果

鬼塚さん２位！

だーまえさん6位ぽい！

マリオ　12,3位？

モリナガさん　親子ラン参加

ひよったんすか？

大八木監督ばりの声援

奥様との関係性

死ぬことのないレースに出る

下調べは大事

鬼塚さんの奥様の焼き菓子

さりの崇拝事情

リカバリースムージー

レモン（瀬戸田産）

車運転されるんですか？

キリアンジョルネじゃないんだから

54km走ってハーフ90kちょいオーバーなUNA CREW

耕三寺は地獄と未来心の丘

尾道良いっすよ

今夜はサウナ付き一棟貸しです

大迫兄貴の鶴の一声

トレイルのレースは加齢臭

石川県や福岡から参加

質問コーナー🙋🏽

2月2日(日)収録

ボツったのでテイク2になります。

御調のパンとさんに2時間滞在

待ち合わせ場所にするパン屋さん

告知ですが

NRCニシキさん

RYOGENポップアップin福山

5/24,5/25

遊びにきてね。

アンテナビンビンすよ

小林さんUNA加入

山鳴キャップ踏み絵ファイヤー

ヨーへーの焚き火でケジメ

UNA RUN 色々大変でした

男子3人女子3人加入

熱量強いけど圧は低めで

オシャレランナー風

楽しい風

コーチジャケット

屍人願望

にっちゃんトモさん

養老山地トレイル

ノミッケラーランニングクラブ

ヤリカン遊びにきてね

倉敷安養寺でバッタリ

ヨーへーの薪保管場所

期待してるよ〜

クマン100試走一緒に行きましょ！

30K jog タムロ30

ギリギリのとこを狙う

マンデーホリデーギャザリング

みんな文句言うてた

苦情DM

笠北ラーメン

緊張感あるお店

生産性高いラーメン屋

ピリッと静かにしてくださいね

4人に警戒

最近怒られるよな

子どもに怒られる

上半身廊下下半身トイレ

コナンくん状態

自分で考えて用意するスタイル

UNWASTED香川県東かがわ市

あっこまで行ったら買って帰る

レモンマラソンノースフェイスグルラン

うどんランIGOKAYAMA

タキシード隊ヒデさん

【質問コーナー】

走ってて楽しい時の癖

くらえこいつら

いつかしてみたいことなど

フジ100キラキラレース

公園の遊具の周りグルグル

マイルストーンのレイン

山道オールウェザー

レイン談義

手ぬぐいフジに持っていきます

ケガについて

もっくんスポンサー契約

サポートかめちゃん

平の家 府中焼き（府中市）

自由軒（福山）

みそかつ梅の木（倉敷）

ビジュかわトンカツ

もうすぐUTMT

収録したいね

しゃらくせー

要カタパーカー

ナボさんありがとうございます

レモンマラソン後公開収録するよ

2025年もよろしくお願い申し上げます。

vol.27 クマン100抽選会

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先日行われたクマン100の抽選会を山鳴とUNAそれぞれの場所で固唾を呑みながら見守りました。

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クマンから脱線してなぜかあの頃のファッションネタに。

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ゆるめな年末早朝トークをゆるジョグのお供にお聴きくださいませ〜

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#要はカタから　

#ランニング　

#トレイルランニング　

#100マイルレース　

#クマン100

#登山　

#ハイキング　

#UNARUN

#山鳴CREW

一年どうでした？

six集まるんよ

水曜練たくさん来てくれてるね

タイツ良いよな！

足攣り問題

クマンはUNAと山鳴で

大洗礼よ

やっくん100km走って忘年会

クマンはマリオ再チャレンジ

東森さんはチャリで

フジ行ってきます

名古屋でノミッケラーと遭遇！！

ウィメンズマラソンのタキシード隊

7倍の競争率

マウントの取り合い

ワイマーケットでイカした山兄ちゃんたち

質問コーナー！！

お尻事情

お尻動画

一年の思い出

染めはSDGs

カロスは逸材

酒のつまみ

好きな言葉

スパイシーナッツ

日めくりカレンダー

Rabのザック良い

フェチについて

ラン以外休日

サブ3と100マイル

聴いてるポッドキャスト

1年間お疲れ様でした。

来年もよろしくお願いします。

カタ！！！！

ナボさん満を持して来てくれましたよ

イラスト描いてくれた方です

キャンバスに要はカタからロゴめちゃくちゃカッコいい！！

OMMを語るような分際ではないですから

伊豆なんで暖かかったんで削りました

川の水は直でしょ！

テレインがハードでした

低山なめるな

半分までは良かった

等高線ツミツミでした

酒のつまみの地図

ラジオじゃ伝わらんけど

ちょっと眠くなってきたわ

冷静なナボさんが焦ってた

命の危険感じた

テン場で水は補給できるよ

エリートは酒持ってない

スコアで宴会ストレートはガチ

トレランザックで一晩過ごすって凄くない？

イバラでビール缶に穴空いた

崖やばかった

大谷じゃー！大谷いった！

海に向かって帰ってきてくださいね

帰りの運転シューヘイくん寝んのんよ

来年は誰かご一緒に！募集中！

みのくん帰ってくるね

仙元山でマイラー

やっぱ東京じゃ！

普通だよ

あれシックスやめるで

TRCって刺青彫ってるわ

周回苦手だなぁ

からすてんぐ雰囲気めちゃ良い

サイオトカラーズ優勝ナボさん

ショートショート

広島湾岸トレイルランのクラシックコース

エモい

巨匠

酔ってしまいました

静岡県河津町で開催されたOMMの報告会

ヨーへー邸にお邪魔してます

OMMとは何ぞや

放送事故

MC泣かせ

次やったらこの家燃やすよ

一生出禁です

開催場所はダーツで決めるんかな

six はガヤです

女性リスナー消えますね

ムーくんはセカンドバック

前夜祭の雰囲気最高でした

DJの選曲良かった

ヨーへータイツ騒動

焼きサバ定食

ホテルでOMMerたちとの交流

シューヘイさん挨拶厳しい

なんかにぎってるんか？

カタギの人じゃないっすよね？

スタート前のハプニング

顔読みこっちですわ

近隣のバージン

楽しみ方色々なOMM

マリオは、まだいーわw

新潟バンちゃん

静岡コージーさん

鹿児島しのぶさん

岡山オリエンテーリング協会

OMM塾

広島のポッドキャスト

Cult of Dope Trailから

アフターサウナ前田ことだーまえさん

井原知一さんのオンラインコーチング

ヤザキトモヤさんから現地の告知を頼まれてまして

TDTのペーサーから始まり

バックヤードウルトラ

FTR100 3位

エイドで知さんとグータッチ

トギちゃんファンです

球磨川リバイバルトレイルの収録あります

FUJI100 12位でした

バックヤードウルトラ国別対抗戦日本代表でした

なんキャスシャツとインナーファクト

球磨川リバイバルトレイルは去年3位

ロンレースが得意です

ウルトラランニングコーチ取得

いずれコーチングやっていきたいな

緊張して4時起きです

タイマー大好き66話

奥さん美人です

クマン100のコースディレクターやってます

ダメ元でマリオくんにオファー

要カタ聞いてますよ

レモンマラソンUNA RUNから23人出ますよ

グルランたくさん参加してくれてました

エモかった

瓶コーラうまかった

地域に根付く地域に優しい大会

環境負荷を考えてUNA RANは走って行きます

ハーフマラソンだけど累積200

当日は走りますよ

奥さんそりゃ見たいよ

瀬戸田良いところ

温泉サウナ最高

飲食店もたくさんあるよ

去年マリオ12位です

レース後は収録するのでお願いします