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『要はカタから』中国地方の広島と岡山でそれぞれ異なるランニングチームに属する4人がスタイルを大事にするという共通点から集まりトレイルランニングを中心に凡ランナー目線でゆるく話してます。たまにキャンプやハイクなどアウトドアな話なんかもしながら特にテーマは決めず自由にやっていきます。【羅針盤】塩田https://www.instagram.com/tebilog.style?igsh=aj... more
FAQs about 要はカタから:How many episodes does 要はカタから have?The podcast currently has 60 episodes available.
July 08, 2025vol.40 クマン100〜抜き去る時はいつだってLサイン〜マリオとトシ出走&シューヘイくんペーサー&塩田さん応援サプライズ大神辺いじり足の裏ふやけ問題1日目は雨で2日目はかんかん照りマリオくん膝の痛み、熱中症、皮膚トラブルものすげー股間がぶちはしるヒリヒリするけど塗りたくれスタートは他人行儀湾岸の友情は?膝の痛みで練習できず...塩田さんが珍しくDMくれたんよ悔いはないし、UNAの3人がマイラーになった事が嬉しい日暮前の必携チェック不機嫌からのZONEコーラマーライオン名ペーサーK会話してもらえないタイムギリギリのため秒で過ぎ去るその動画どうすんすか?繋がり知ってやべーやべーだおすんさんの応援だったかも要カタ声かけありがとうございますバンちょこちょこクマンだから出来たデータ分析ロードが長い.長い...トレイルやっぱキツいじゃろ?塩田さん登場めちゃくちゃテンション上がった!塩田さん結構登って来てくれてたエイド何時スタートかわからず...行くしかねー大量のカレーパン差し入れ運べるカレー味あんなにカレーパン持ってくる人初めて見ましたキツい時間帯の山頂に塩田さんで半泣き言葉を交わすどころじゃない山鳴の飲み会DNFケーくんちぎられるかもサポートの東森さん、亀ちゃん、デーラーの凄さライクじゃ出来ないラブじゃないと坂田くんゴールの時のデーラーの涙獣の目をしてたもっくん仲間抜く時にLサイン談笑もする間もなくサーっと抜き去るトシくん見栄えわりーけん山鳴のとこいってやって要カタおれだけマイラーちゃうやんじゅんこさんロードで応援ありがたかった奈良のヨーへーさん島根のノノウチさんなかちゃん、藤原さん、アコさんリサさんとご主人平尾さんゆみさん応援とパクさんの雰囲気いまちゃん、森さん、ケーちゃん関西からカメイくんさだっち胃腸トラブル痙耳が聞こえない悔しくて涙が止まらんかったこの歳で泣けるって良いよね質問コーナー🙋...more1h 35minPlay
June 04, 2025vol.39 マリオとトシの雑談〜RYOGEN ポップアップとか尾道バイクランドとか〜月間距離マウント要カタトップエピソードUNA RUN CREWの奥様UDCととちゃんケイくん故障中クマンペーサーマリオ膝の痛み。。フジは172km7300mスパソニさんから「やめんかったら完走出来る」前泊後泊どうする?東森さんデーラー亀ちゃんスタートからずっとサポート山鳴も頼ってねえかろーダメならダメで100マイルって囚われるよな塩田さん累積2万シューヘイくんONTAKEマンノウマウンテンマッドネスフジの会場ゆっくりさせてもらえずみんな飽きてたステッカー事件フジ10万白竜湖は応援リョウゲンポップアップNRC西木くんたくさんのご来場ありがとうございました福山過去一でしたブルーロ100本でましたトラックセッション35人くらい実業団レベル久米くん徳島からエルカモスラジオ結局はマインドビームス牧野さん多田さん来てたよ徳島は縁があるエルカモスとコラボりたいグラベルしよ?私服でも着れるリョウゲンキロ4で走れるやつ足速いやつは飲むのも早いNRCなおさんとまゆゆ破天荒西木くん現金10万投げて帰ったマリオ塩田さん破天荒説一緒に飲んだらポンコツよ別注UNA RUN福山会場くらった年2回恒例行事大忘年会まるこさん会った瞬間大神辺お便りありがとうございますヒデさん爆買いからすてんぐTDTそれではお耳をハイジャック...more57minPlay
May 20, 2025vol.38 マリオとトシの雑談〜スラマパギーでストロングスタイル〜マリオとトシの雑談回矢掛で屋外収録スラマパギー天ヶ瀬100にK君と山下さん練習から距離踏んでたらやっぱ走れる3週間走れなかった口が裂けても言えないスライド芸人マイルストーンの音楽イベント尾道バイクランド児島にパンとさん福山バラ祭り湿度100%で蒸れ蒸れ2キロが5キロだったコイランローカルも楽しめてファミリーでも楽しめる成田から7時間半物価は日本の半分夏から移住します月の半分はマレーシア治安良い要カタスピっていこうか日本人のトレイルランナーとコイランで出会ったみんなでマレーシアのレース行こうぜお酒がないGWは何してた?ケシゴ100自主100マイルはマイラーと言っていいのかレース内容話さない要カタ山鳴フラッグで集結アベンジャーズルーラルカプリ農場サウナ事情まず先生あれっすよあー先生それストロングスタイルっすよカロスのディスプレイであっつ!サウナハットはサウナブームヨーへーの家サウナ置かせてくれんかなUNA RUNフラッグおかマラとOMMなんかもう楽しくてえーかなシューヘイ君ミートグッバイでスーパーゼウス鬼ちゃんフジお疲れっしたレディオ体操ちはるさんとリナチのキャピトーク明王院に西くん定期練習って良いねカルトの森長さんと子育てパパトーク岡堂くん大山6登リョウゲンポップアップハーフじゃないんじゃろ?それではお耳をハイジャック...more1h 1minPlay
May 02, 2025vol.37 MT.fuji〜お前それほんま一生忘れんけーな〜マリオがフジ走ってきたよUNA RUN CREW ゲスト小寺くん、大ちゃん、東森さん、カメちゃんカメはマイル専門最初はパシリから100Kの土台を踏んでフジATCストアサロモン肋骨問題Rab ザック最高スーパー銭湯事件手の震えが止まらんもう幻覚始まっとった笠岡くらいの富士宮発熱と下痢1人一部屋の2ベッドエキスポなんぼでもおれる手ぶらで行っても大丈夫ゴンテックスでチャンさん必携チェックなしマイルは木金土日の4日は必要DNSよぎった出れんかもしれんす4人で慰めるなんか痛くね?めっちゃ撮ってるやん!スタートラインは冷静でしたオホシさんとカオさんに会えた天子山地の登りキツい富士宮焼きそばサポートエリアサポーターなしで感想はつらい腸脛靭帯炎岡山の愛ちゃん100Kまで行けばいける!テーピング追加エイド全体的にあんまりカップラーメン美味そうに食ってたな痛いけど走るモンキーターン本栖湖テングソルト良かった富士北麓公園初コージーくんナイスガイぶん回し歩行塩田さんからの「慣れるしかない」ニーマルハシルコネクトのヤノケンくん「後悔しか残りませんよ」きららで大ちゃんと会う「おい!カメーーー!」うまそーやなあれ小寺と会えてお互い上がったレースと一緒に走れて嬉しかった殺伐とした野戦病院僕が渋滞作ってました偽ピーク幻覚で宇宙飛行士お前これいつまで続くんや昔夢で見た景色深夜3時のお前覚えとけよ小寺機嫌悪くなる湾岸の時トシくんも機嫌悪かったこんなとこにいらんやろ美味しかった?温かかった無理しないとゴール出来ないんで!エイド森さん参上デーラー間に合わんぞ降りた後ロード長かったゴールのハイタッチおかえりなさいやりょうたっすゴールは感動鳥取のよーすけくんステッカーお送りしますのでレース中ステッカー配布フジ100オブジェフィニッシャーズポートレートキャップ被ってこいお前服全部脱げあいがけカレー全部僕食べました洋式便所になってました前田くん人間的にすごい武ちゃん顔小さい居心地いいお前覚えとけよトシくんにサプライズアリカさんへステッカー週刊マイルストーンに取り上げられましたおじさんの涙質問コーナー...more2h 30minPlay
April 24, 2025vol.36 鬼ヶ城ピークストレイル〜雨と寒さと大棍棒〜シューヘイ邸にお邪魔してますゲストはsixナボさんとシューヘイくんの奥様マキさん巨匠ナボさん若岡さんバリイケメン太もも大棍棒瑠偉くんナイスラーンって宇和島の鯛めし真珠と闘牛と魚介雨でぐちょでした海が見渡せた稜線は風がワヤ寒くて指先かじかみ立哨のおじいちゃんおばあちゃんおまえもなエイド充実してました宇和島のトレイルめちゃくちゃ綺麗めちゃくちゃ整備がされてるハイクで行きたいくらいロストしやすい吸い込まれてしまう比叡山の練習でした自分なりには攻めた四つん這いで行くとこもあり帰れるんかな?死ぬんかなランナーの後トレイルずるずる滝におじいちゃん雹も降ってたアップルウォッチフリーズ初めて怖いと思った着た方が良いですよ手袋欲しかったダーマエくん2位別次元もう一回行ってみたいレース参加賞の黒い袋と一夜干しもろーてないけーな鬼ピーバック質問コーナーA3からゴールまでのダウンヒルが気持ち良いこれこそトレランの醍醐味最後までトレイルから出してもらえない広島、九州は船でも白石島オリエンOMMどうすん?信越エントリークマン祭りじゃな...more1h 2minPlay
April 22, 2025vol.35 雑談〜大神辺〜Tシャツは白ですよ正木山春リンクコーデ僕の中の3番目春の風物詩山鳴ワチャワチャゴールみなぴろ氏いじり最近山鳴走ってるね木曜はUNAナイトトレイル始まりました明王院草戸稲荷神社毘沙門練は20時スタートへ速い人は先にやっとってください大変態ケイ新体制キャプテン健ちゃん白竜湖の予定チームフラッグおかマラエントリーしました2時間55分目標信越どうにもならんかった通る人は通るお母さんマーマレードシフォンケーキありがとうございますフジの倍率チームでフジコージーくんにグルメ情報2夜連続嘘みたいに小さくなったハットレース前に買いがちエナジードリンク入れとけ健ちゃん抹茶わらび差し入れゆうちゃん音楽濃いなギュルさんも詳しい閑谷マウンテンマラソンの打ち上げ松井さんとペアでしたサロモンシューズ買いましたミズノのセットアップ出たもん勝ちフジガンバ...more33minPlay
April 07, 2025vol.34 比叡山のことUNAのことマリオともっくんとけんちゃん飲みながらマリオ邸で収録あいつは来んなーもっくん比叡山50mileお疲れ様でした累積5500m制限時間11時間15分結果は74km関門1分アウト相当ハードなコースだった夢も希望もないねサブ3か100k比叡山ざまぁみろ回語彙力高いカルトの方々前田くんに謝らないといけないあー!じゅんのすけくん!!ヨーカドーもっくん全部走るって相当変態じゃないと無理本当にレベルの高い大会突っ込まんと完走出来ないと思ってた来年挑戦メンバー土手でも走っとけー翌日の漫喫っぷりだから絞れないんだよケンちゃん那岐ピーロング挑戦リョウゲンの似合うケンちゃんせっかくニシキくんが来てくれるからUNAの新しい体制一回解散します!前ちゃんランニングケンちゃんキャプテンブラックエンジェルギュルサブスリー1発で狙うよ尾道バイクロアまた多田さんおるもっくん来年金髪で比叡山行けば良いじゃないっすかフジはウェーブ1大神辺新キャプテン...more50minPlay
April 01, 2025vol.33 神島お遍路トレイルマラニック〜ハガキ職人と白血球〜ウナランハガキ職人まっちゃん今日タキシードじゃないの?ゆうこりんさんかっこよかったのりくんまっちゃん参加で辻くんマリオはボラ3キロ地点エイドに唐揚げとハンバーグ地域の方が温かいあ、ちょっと僕に聞かないでください白血球コーデあ、こうやってナンパするんだ非公認エイドがレベチ朝ごはんは食べてきちゃダメザックは大きめでエイド滞在は長め2周年1発目のゲストまっちゃんブロリー白目の暴走モードリュウ、ケン言うやつクソアウトロー誰?どうやったら採用されるかゴキュゴキュブロる塩田さんトランクス感トシくんセル名古屋ウィメンズ出られてた方たちたくさんそれではお耳をハイジャック...more29minPlay
March 17, 2025vol.32 名古屋ウィメンズ タキシード隊朝走ってきたんよもちろんラーメンです山鳴に飛び込んでくる女子リナチバンビ100は?山鳴困惑してます山鳴も避けた方がいいよタキシード隊で行ってきました3泊4日タキシード隊お披露目会ティファニーからバカラ時間厳守1週間前にメールにて注意事項15,6枚バルーンめちゃくちゃ重たいんよ大都会走るよ名古屋シティハーフも見送ります国歌斉唱hitomihitomiのhiも入ってこんかったフジ出る人もいた持ちタイムは?手持ちはありませんプロにはバカラすぐ渡さない名古屋ドームに帰ってくるバカラゲートで渡す人補充する人タキシード隊とフォトブース鏡が置いてある名前出ないけど凄いインフルエンサーからキラキラしてたig岡山の方々スマホがないじゃなくてカバンにしまってる染め散らかしてたよステッカー色違いは?ローカルゲインエンドウジブルーイングイタリアン屋台分からず払っとるけんよそ者来ました感名古屋のランチームとニューバランスのイベントヒデさんのお誘い飲みあやさんとまきちゃん要カタリスナーでした真庭の酒ヤクザエネルギッシュig岡山ヒデさんよー喋るヒデさんのオンパレードオウンゴールあやさん大会当日しんどい時にマリオくんのワードで頑張れたまきちゃんUTMT来られてた全員ナルシストタキシード隊向いてるわバカラのゲートで待っててくれた色んな視点からランを見るゆうこりんのサクセスストーリー閑谷マウンテンマラソンOMM塾の地図読み講習会に要カタ聴いてきました質問コーナー!いつもありがとうございます!...more1h 15minPlay
March 10, 2025vol.31 雑談回シューヘイくん姫路城フルマラおつかれっすPB出てサブ4もちろん要カタパーカーの下にピンクの着てきてますよ僕の方が3,40秒速かったすよレモンのピンクコーデ良かったね!MCにいじられてたけど聞いてないYOASOBIって聴く?Perfumeの1人は福山出身レモンハーフ楽しかった沿道の応援凄かった荷物の動線彼は彼でイキってたUNAは20名くらいで参加石川県からも来られてたうちの前通ってるやんコアですね〜ギュルギュルダディさん人のポッドキャスト楽すねリョウゲンポップアップと白竜湖もぬけの殻2人の回は集中力凄くて疲れるんよテイク2はしんどいんよーお便りありがとうございます最近どう??ザプレイリストいくらちゃんかなバカリズムおもろい福山と神辺大神辺東京マラソン凄いねフルマラソン走ったことないんすよノースはSDGsノースとパタの共存案件ノース買うと全部ノースになりがちイキリコーデヒアネスどう?ギュルさんお土産沢山塩田さん次は加賀スパクマンの翌週は白竜湖大屈伸についてエイドは水分補給して良いんだよヘッデン何が良いですか?東京では色んな出会いがありましたよトレランと一緒だよねみんな月間200kいかんのよクマンペーサーどうするん?名古屋ウィメンズでタキシード隊それではお耳をハイジャック...more1h 9minPlay
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