頭痛正在發作的時候怎麼辦？

藥理詩詩的私房頭痛懶人包大公開！

在頭痛的時候請按照SOP 4步驟，一步一步舒緩頭痛。

第一步：吃正確的藥藥。認識兩種你該隨身準備的小藥丸。

第二步：深長而有效放鬆的呼吸法。讓詩詩帶著你做一次。

第三步：完整的頭痛按摩法，一口氣放鬆整個眼周耳周和頭部。

第四步：神奇的頭痛冥想法！（從13:22開始 ）詩詩陪你整整冥想五分鐘，舒緩身心！

快來收聽這集的節目吧！



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