Este podcast foi feito especialmente  para você que sofre muito com a ansiedade! neste episódio você vai conhecer os sinais e causas da ansiedade, além de aprender diversas técnicas cognitivas, comportamentais e hábitos que irão lhe ajudar a lidar com esse desconforto e viver de forma mais leve. Ansiedade e estresse  é algo constante em sua vida? Então, ouça agora!

O Transtorno Obsessivo Compulsivo, também conhecido como TOC é caracterizado por pensamentos e medos irracionais (obsessões) que levam a comportamentos compulsivos, pode acometer pessoas de todas as idades, gêneros e classes sociais. Esse podcast foi desenvolvido para você conhecer o que é o TOC, saber diferencia-lo da mania, entender os sinais, causas, técnicas para lidar com ele e entender como funciona o tratamento.

Ataques de pânico consiste em picos muito altos de ansiedade, quando recorrentes em curto espaço de tempo se dá o nome de Síndrome do pânico. Você sofre de ansiedade? Então, este podcast é para você entender o que são esses altos níveis de ansiedade, como eles acontecem, de que forma você pode lidar com eles e como funciona a psicoterapia nesses casos.

Autoestima é avaliação que você faz sobre si, ou seja, a forma como você se vê. Ter uma boa autoestima te proporciona mais autoconfiança, melhora a qualidade nos relacionamentos, te permite se libertar da culpa, ajuda  a você a lidar com críticas, te permite se amar, se aceitar e entre outros. Neste podcast você vai conhecer um pouco mais sobre os pilares da autoestima e aprender a como fortalece-los.

A Depressão atinge pessoas de todos os gêneros, classes sociais e faixas etárias, a cada dia vem sendo mais frequente o aumento no número de diagnósticos. Esse podcast foi feito para você que sofre com a depressão ou que conhece alguém que passa por isso, nele você entenderá as causas, sintomas, como lidar, como tratar e de que forma a família pode ajudar.

Existem várias formas de buscar ajuda de um psicólogo e de  outros profissionais da área da saúde mental  que muitos não conhecem. Esse podcast, conta com a participação dos psicólogos Evelyn Lopes e Lucas Robaina, para te esclarecer sobre a importância e o funcionamento dos atendimentos particulares, onlines, presenciais e  dos públicos por meio do CAPS 1, CAPS 2, CAPS 3, CAPSI e CAPS-AD.