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やすたけ先生のゆるっと分子栄養生活
やすたけ先生のゆるっと分子栄養生活 episodes
- 食べてても栄養不足は起きる。栄養不足はダイエットの大敵！
【個別相談】受付中です😊
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11 min - ダイエットにありがちな３つの勘違い！健康的にヤセるは可能です！
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12 min - 分子栄養学はダイエットもできる！健康的かつヤセられる体を作ろう！
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10 min - 反省！健康をお伝えする身でありながら、私は…
あなたが健康になるための情報をお伝えしている”やすたけ先生”ですが、私自身の健康診断の結果がエライことになっていました。
深く反省するとともに、「ある決心」をしました。
7 min - 冷える・疲れる・太る…そんなあなた、甲状腺機能をチェックしてみませんか？
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16 min - やっぱり糖質制限はリスクが高い…。やりすぎは特に冷え性の人にはお勧めできない理由。
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14 min - 若い頃のようにヤセたければ、まず食べること！軽く見られがちなカロリーの大切さ。
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10 min - 大豆の食べ過ぎは甲状腺に悪いってホント！？噂の真相に迫る。
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15 min - 貧血で、冷えて、疲れて、ヤセにくくなる。ミネラル的な事情。
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14 min - うがい薬の使い過ぎで体がダル～くなってしまった人がいるって、本当？？
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9 min
About やすたけ先生のゆるっと分子栄養生活
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薬剤師で分子栄養学カウンセラーの
「やすたけ先生」が、
不眠、疲労感、メンタルの乱れ、
アレルギー、食欲不振、貧血など
“病気未満の不調”を整えるための
栄養・習慣・心のヒントを、
毎日5〜10分でやさしくお届けします。
▶︎ こんな方へおすすめ
・慢性的な疲れが取れない
・寝ても眠りが浅く、すっきり起きられない
・医者に行っても「異常なし」と言われてしまう
・サプリや食事を見直してみたいけど、正解がわからない
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