业余不业余

这一期，我们从陈导最近的吃素经历说起，聊聊为何现在的青年们，遇到难以解决的现实问题时，会倾向用一些不那么唯物主义的方法寻找答案。

刚刚过去的5-6月期间，陈导经历了她30岁后生活里一次较为持久的波澜，感情不顺，又破了财。在朋友的建议下，她发愿吃素一周，来缓解这些闹心的磨难。然而就在吃素结束的第一天，在外旅行的她依然不幸的中暑加晒伤了。看来一周的吃素发愿虽好坚持，但新的问题还是会接二连三地出现。

回想我们曾经为了让自己的生活更平顺、未来更美好，所做的努力除了日常的努力，好像也少不了一些为了转运的小“花招”，比如抽签、星盘、买御守、做慈善，甚至还有一些道听途说但自己依然身体力行去避免的小禁忌……这些看似不太唯物主义的行为，也在某种程度上扮演了我们日常生活的救赎。毕竟，想要过上世俗意义上普通人的平凡生活，也需要拼尽全力啊！

本期主要内容：

1. 从吃素开始，希望转运来的快一些
2. 细数年轻人那些非唯物主义日常
3. 年纪越大越“信命”？还不是为了让心理更抗压
4. 被刷屏的测试类游戏：你的心理，他们的数据
5. 每个人的生活都是福祸相依，有得有失，保持自信继续前进

本期是一份迟到的作业，先和在线催更多次无果的@李哈哈 同学说声抱歉，我们来晚了�‍️

但也正是如此，让我们这两个不善运营的佛系主播有了动力，希望大家多来留言+催更～

说回正题，自从入了戏剧的坑，单单看戏已经不能满足我们对这个领域的求知欲了。

于是，咸咸正式踏上【业余学戏】之路，报名参加了赖声川在上剧场开设的生命表演工作坊。

通过表演体验另一个人的人生？重新学习走路？演技小白也能体验即兴戏剧？

每个人都能成为集导演、编剧、演员为一体的戏剧人？好的演员都是逻辑强者？

通过回顾学习至今的过程，从非专业体验者的视角，重新感悟戏剧的魅力。

主播：咸咸/陈导

本期内容：

1.听起来挺玄学？！什么是【生命表演工作坊】？

2.不教理论的老师 & 形形色色的同学

3.走路本身就是戏剧

4.Play（玩）也是Play（戏）

5.十三邀同款：令人尴尬的【隐秘的要求】

6.为什么好演员必须是逻辑强者

7.毕业“小”戏：是表演，更是一场创作

8.试读《暗恋桃花源》剧本：台词一出口，我就哽咽了

P.S. 更详尽的戏剧学习体验，会陆续更新在咸咸的个人公众号：Hi Brenda（id: salt_girls），欢迎搜索关注！

Playlist

话剧《暗恋桃花源》配乐—结局

《业余不业余》是一档中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸，于2020年创立，随便聊聊那些寻常生活里的寻常问题，偶尔用广告和营销的视角说些正经的。

FM更新平台：

1. 主流音频网站搜索“业余不业余”即可订阅

2.相关文字内容和播客节目将更新在公主号：「陈叨叨的手抄本」

3. 欢迎将你的建议和想要探讨的问题，通过邮箱反馈给我们：[email protected]

两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。

祝大家收听愉快！ 

汗如雨下的夏天就要来了，顺势就来聊聊和内衣有关的话题。

我们作为践行了多年“Bra Free”的行动派，感受到了不穿内衣让身体和心理上都更加轻松，但把Bra“脱掉”的过程，也并非是发生在某天清晨起床后的一次顿悟，而是在历经了和自己身体从抗争到妥协到现在和平相处的漫长过程，顺着时间线可以追溯到10岁之后身体慢慢发育，开始有了生理特征的时候就开始了。

这期节目我们不仅讲述了自己是如何开始奉行“Bra Free”的，也吐槽了在此过程中所经历的困惑、尴尬、误解等问题，当然也少不了对如今铺天盖地的内衣广告进行了一番探讨。

欢迎大家跟我们分享你们对这件事的看法和体验！

主播：咸咸/陈导

本期内容：

00:02:27  我们成长中，印象深刻的与内衣有关的故事

00:07:55  在媒体和商家的影响下，我们都受到过错误的内衣教育

00:12:11  从为了衬托胸型到像买一件时尚单品一样去挑选内衣

00:14:00  和自己的身体和解，也是从不穿内衣开始

00:17:05  穿不穿内衣是我的自由，但是旁人的目光却令人愤怒和尴尬

00:25:30  大杯女孩的烦恼和“害羞”时刻

00:29:12  “Bra Free”引发的崔雪莉的悲剧，以及小时候看到的辣眼睛的内衣广告

00:32:09  美国“No Bra，No Problem”的社交媒体活动

00:34:50  维秘大秀和内衣广告对大众审美的影响

00:43:40  新西兰内衣品牌Lonely选用的不完美女性模特，成为现在的女性内衣广告的模板

00:45:50  内衣品牌讨好女性的口吻也越来越趋同，是否有新的路径去进行品牌态度的表达？

Playlist

《哀悼乳房》——余力机构

《业余不业余》是一档中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸，于2020年创立，随便聊聊那些寻常生活里的寻常问题。

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五月，你睡的还好吗？

每年春夏交际之时，也是我们的失眠爆发之日。不论是工作的压力，还是生活里的百种摩擦，又或是单纯地因为没有找到合适的被子、床垫、枕头，都能让你整晚失眠。在拯救失眠的道路上，我们也从未放弃过努力，想方设法让自己睡着，然而最后可能只是等来了天亮。

两位主播一位长期睡不着，另一位睡着了又容易醒，一个失眠的人，如何拯救另一个失眠的人？这期我们就来聊聊失眠，这个终极“困”局

主播：咸咸/陈导

本期内容：
1. 一到5月就失眠的病，到底还有没有的治？

2. 从上学到工作，我们的失眠可都是有些年头了的

3. 为了治疗失眠，我们交过的智商税能说一夜

4. 人类睡眠还能分出类型，对号入座看看你该几点睡觉

5. 有时候失眠真不怪我，总有些被迫失眠的夜晚

6. 失眠与心理健康的关系

7. 亲测有效的拯救睡眠大法

Playlist

Kiss the Rain

《业余不业余》是一档中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸，于2020年创立，随便聊聊那些寻常生活里的寻常问题，偶尔用广告和营销的视角说些正经的。

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从今年年初开始，我们就中了《戏剧新生活》的毒，日夜沉迷在8个戏剧人们真人秀之中。虽然节目已经结束了，但是受到节目的影响，我们越来越频繁地走进了剧场，不得不说，第一次感受到了追星真的挺费钱的！

这一期的节目我们邀请了之前的人气女嘉宾毛毛返场，一同去看了由吴昊宸、李博主演的话剧《等待戈多》，3个小时的“等待”之后，我们一起分享了观剧感受，以及为何对这部综艺患上了斯德哥尔摩综合症。本来是想认真聊戏剧，结果一不小心又开启了佛系开关，再次升华！

主播：咸咸/陈导

嘉宾：毛毛

本期内容：

1. 3个小时的《等待戈多》，我们等到了什么？

2. 迟到地聊一聊《戏剧新生活》，我们为何如此爱它？

3. 一个有关“月亮与六便士”的节目，给了生活更多的信念感

4.那些曾被信念感支配的时刻，成为日常生活中的一道光

BGM

Over The Rainbow——The Innocence Mission

节目中提到的参考资料：

书：《戏剧》罗伯特·科恩（著）

电影：《倒扣的王牌》

电视剧：《短剧！开始了》

节目：展开讲讲：「为什么《戏剧新生活》是近期最好的综艺」

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又到了春暖花开，万物复苏的季节，如果不去谈恋爱就好像浪费了这大好春光。

相亲似乎成为了当下越来越热门的话题，当属于私密的情感放在了公共话语空间中，到了适婚年龄的青年男女们，主动或被动地都有可能卷入这场被安排好的局中。即使内心依然向往着美好爱情的月亮，手里却只剩下六便士无处安放。难道相亲就注定是一场交易，是一次被挑三拣四的过程吗？

这一期，我们就来跟一位相亲从业者聊一聊单身青年们面对恋爱、相亲和婚姻的问题。“芳踪”是上海的一家网络相亲平台，徐泡泡作为创始人之一，不仅致力于帮助广大单身青年男女们脱单，更重要的是也在积极地为他们重塑恋爱观。在服务了上万人之后，他也在其中看遍了男男女女们在处理亲密关系中的，各种各样的心思，同时他也讲了不少会被同行“封杀”的相亲局内幕，他说聊完这期，他就要去给同行们滑跪了！一起来听听徐泡泡一次性讲透都市男女相亲局里的面面观吧！

主播：咸咸/陈导

嘉宾：徐泡泡

本期主要内容

00:01:47 从被辞退的互联网大厂HR到相亲教育平台创始人，都是为了早日脱单

00:06:05  一个小广告： “芳踪”平台如何服务单身的青年男女

00:09:13  “拜金”、“母胎solo”、“爱无能”、“上纲上线”……在相亲市场上并不少见

00:16:00  抛弃所谓的“标签”，放下偏见多去尝试才是开启爱的第一步

00:18:20  父母长辈们为孩子操的心，还是先问问本人的意愿吧

00:21:40  各自的相亲经历大吐槽，失败的原因各有千秋

00:33:20   在相亲局里男女的标准有哪些不同？

00:37:15   给姐妹的“鉴男指南”，聊聊政治就能看透他

00:39:55   “平衡”是亲密关系中保持和谐的关键

00:44:11  恋爱与婚姻低欲望的时代，为什么还要去相亲？

00:49:35  在婚姻中寻找爱情，是一场需要勇气的冒险

00:51:51  文学作品中的爱情相对理想化，相亲是否也是在为爱情祛魅

00:55:40  就算互联网APP都在“相亲化”，但是寻找爱情还是要面对面，心对心

00:57:52   相亲平台的广告的共同性与差异化探讨

片尾曲：

Love Disabled——My Little Airport

《业余不业余》是一档中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸，于2020年创立。致力于探讨寻常生活里的寻常问题，并且融入不寻常的广告和思考。

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3月18日，英特尔旗下官方微博英特尔芯品汇发布了一条视频，视频中杨笠扮演的金牌投资人，在视频中说道：“你们英特尔的眼光也太高了，比我挑对象的眼光都高！”随后这条视频在虎扑等网络论坛上引发了大量男性网友的声讨，在微博下方以及英特尔的淘宝店内集体辱骂、攻击杨笠，并以“鼓吹男女对立”为理由要求英特尔下架相关广告。随后英特尔被迫删除了这条微博，并且于第二天发布了公开声明。

然而风波并未因此平息，随后杨笠在另一电商平台直播卖卫生巾，也遭到了小部分男性网友的恶意攻击和举报。在这场由广告代言引发的风波中，当男性成为了被审视和批判的对象时，他们的反抗情绪不仅毫无来由，甚至比女性更加的歇斯底里。而杨笠更像是一个“工具人”，被品牌、厂牌紧紧裹挟，推到了风暴的正中央。

身为女性同时又从事了广告营销行业的我们，在这样的双重身份下，很难从这个话题绕开。这一期我们围绕事件本身、品牌、女性代言人及脱口秀的商业化问题进行了探讨，试图拨开困境去发现问题的本质。希望大家一起保护我方杨笠！

主播：咸咸/陈导

本期主要内容：

00:01:03 杨笠代言英特尔CPU广告遭撤下的事件回顾

00:07:10  从创意角度看，同样在广告中表达性别对立为什么李诞和杨笠却被差别对待？

00:11:45  将女性主义作为自己表演的母题，杨笠或许一开始就不是对品牌方友好的选项

00:16:12  作为品牌方，英特尔的处理手法显得非常的失败

00:21:20  英特尔并非有意作恶，却因为多种原因犯下了广告中的错误

00:25:21  杨笠在吃性别红利吗？ 劝品牌谨慎来吃杨笠的“红利”

00:37:52 《爱说教的男人》中引用的“rape culture”解释了在大众传媒和流行文化中对女性的暴力

00:42:00  在国内Standup文化变成了Shut up，喜剧的讽刺艺术荡然无存

00:50:50  厂牌作为脱口秀演员的资本方，在艺人接二连三出事后，却始终缺席

00:56:34  脱口秀里冒犯的尺度，在未来依然需要更多的尝试

片尾曲：People Have the Power-Patti Smith

两个业余玩家

一场重在参与的人生游戏

祝大家收听愉快！

又到了金三银四的求职季，打工人也又一次把自己重新播种，期待能有好的一片土地生根发芽。然而，找工作就是上坡下坡没想到，作为30+的职场人，想要找到自己的位置和目标，各大公司就默认对你设置了Hard模式。

这一期，我们邀请了一位在逃互联网打工人NANA来跟我们一起聊一聊找工作和面试这件事。因为疫情的原因，NANA所在的酒店预订平台被迫裁员，她也因此失业，并在过完春节后开始了紧密的面试，在这一过程中她有得有失，本想和她聊一聊面试经验，但却一不小心触动了面试吐槽大会的开关，于是我们三个人就非常闲散又没有目的性地分享了各自面试时遇到的奇葩经历，并互相鼓励，汲取力量。

希望大家听完都能够成为职场拳击手，挺住意味着一切！

嘉宾：NANAWIND

主播：陈导/咸咸

本期主要内容：

00:01:44  因为疫情被裁员 但外企的赔偿福利真是香

00:06:16  面试的成功不尽相同 失败却各有千秋

00:11:19  互联网黑话和潜规则 面试时就先来给你“上一课”

00:17:14  面试时被不尊重并非偶然现象，别把什么锅都推给疫情，视频面试的糟糕体验背后是公司对人的忽视。

00:23:22  对比外企和成熟组织体系中的面试，整个流程一个彼此平等选择的过程

00:27:33  面试中的奇葩问题：居然因为不会吵架被拒绝？

00:35:47  老打工人们的经验分享，如何在面试中进行问题反弹，守住自己的主动权

00:40:20  作为面试者和面试官，那些让我们印象深刻的小细节

00:48:12  活跃起来的招聘广告：各大招聘APP的广告PK，一个比一个令人咋舌

00:51:08  微信的3.8妇女节广告《Herstory》，展现女性科技工作者的不凡力量，打动我们的是对人和知识的尊重。

01:02:43  对职业的未来，就是要把自己当拳击手，不倒下就是赢

片尾曲：

Harvest——k.s.Rhoads

《业余不业余》是一档中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸，于2020年创立。

FM主题：
我们用音频的形式记录在日常生活中的对接触到的广告的思考和观察，并会不定期邀请嘉宾一同探讨话题。

FM更新时间：
每周三为节目更新时间，节目暂定会以季播的形式播出，每季播完将暂停一段时间。暂停期间，我们会以其他的形式与大家进行交流。

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两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。
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今天是3.8妇女节，我们就来讲一个女性独居时发生的故事。

过年期间有这样一条新闻，为了响应国家“就地过年”的号召，一位独自居住在北京的女孩，在浴室中被困了30多个小时，靠敲击水管引起邻居的注意，最后才获救。她的遭遇让我们这些城市独居的中年人更加紧绷起神经，在享有充分自由的私人空间里，我们似乎也在不知不觉中练就了一身保命秘籍。

这期节目，我们邀请到了一位广告业同行，沪上顶级Fashion editor ，人称建国西路刘慈欣的Icey，见面时她跟我们说得第一句话是：“大概我从小看了太多CCTV10的法制栏目，宁愿相信这个世界上坏人比好人多。”于是，她用自己的一段独居时发生的惊心动魄的故事来告诉我们她是如何自救的。

在她的故事中，跟踪她的男子，虽然没有对她实施任何实质上的人身伤害，但对Icey还是造成了不小的恐慌。Icey处理的方式也十分的冷静，既没有选择与对方正面对峙，也知道在没有任何证据的情况下，无法寻求有效帮助，于是唯一的办法只有自救。先观察周围环境，再选择合适的方式，规划出路线，最终她在与对方的斡旋中成功逃脱。Icy的一系列自救并非靠的是运气，而是源于她平时的积累以及冷静的处理方式，她的故事给我们了一份教科书级的独居指南。

主播：咸咸/陈导

嘉宾：Icey

本期内容：

00:01:18  被困浴室30小时才获救的独居女生 引发的讨论

00:03:40  两位主播独居时的保命措施

00:16:05  Icey的故事：那晚从出门他就盯上了我

00:27:37  Icey的故事：大雨夜里他坚持给我送快递

00:31:58  Icey的故事：租房时，来自隔壁奶奶的提醒

00:37:35  教科书级的保命指南，教会我们的首先是冷静

00:41:03  前辈们为我们留下的独居经验

片尾曲：Everybody's Coming to My House——David Byrne

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我们用音频的形式记录在日常生活中的对接触到的广告的思考和观察，并会不定期邀请嘉宾一同探讨话题。

FM更新时间：
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明天就是除夕了，直到农历新年的来临，2020年才算得上是真正结束。岁末年初，疫情的短暂反弹，也再次让所有人绷紧了神经。随之而来是“就地过年”这个词被提出，以及“返乡需持七日核酸检测阴性证明”的新闻将全民参政议政的氛围推至高潮。

一整年的“黑天鹅”事件，让我们在应对又一年特殊的春节也有了新的模板，各地的劝就地过年标语，花式留人的广告以及返乡反聚集的喊话，让语言、文字、文化统一成同一种声音被接收。这样的新年，也是值得让我们铭记的历史时刻之一。

主播：咸咸/陈导

本期的主要内容：

1. 核酸检测初体验分享

2. 全民“就地过年”的口号被提出

3. 花式劝人不回家的广告和宣传

4. 加班、电商直播、补贴金……就算不回家也被安排的明明白白

片尾曲：

Take me home country road - John Denver

《业余不业余》是一档中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸，于2020年创立。

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