Et si, pour survivre, tu avais fermé ton cœur un peu trop fort ?

Et si, à force d’encaisser, tu étais devenue solide… mais absente de toi-même ?

Dans cet épisode je parle de cette force qu’on croit nécessaire pour tenir debout,

mais qui finit par nous faire oublier ce que c’est que d’être vivante.

Ce n’est pas un épisode sur l’amour.

C’est un épisode sur le courage de ressentir, même quand ça fait mal.

Sur le cœur que l'on ferme pour survivre,

et qu’il faut apprendre à rouvrir pour vivre pour de vrai.

Pas de leçon ici. Pas de solution miracle.

Juste une parole vraie.

Un cri doux. Un miroir.

Et peut-être une question à laquelle tu n’avais pas encore osé répondre.

Dans cet épisode, nous allons parler de ce moment unique qu’est celui de monter sur scène. Que ce soit pour un spectacle amateur ou professionnel, pour un projet personnel ou une performance en entreprise, monter sur scène peut être aussi excitant qu'angoissant. Mais ne t’inquiète pas, on est là pour démystifier tout ça !

Je vais partager avec toi des astuces pratiques, des révélations et des conseils pour t’aider à apprivoiser tes peurs, à trouver la confiance en toi et à transformer cette expérience en un véritable moment de plaisir et de liberté. Alors, que tu sois un(e) débutant(e) ou un(e) artiste aguerri(e), cet épisode est fait pour toi. Prépare-toi à découvrir comment faire face à tes doutes et à briller sous les projecteurs, en toute sérénité !

Dans cet épisode, on explore ensemble le "monde invisible" des émotions cachées. De la douleur du cœur brisé aux volcans intérieurs, je partage mon voyage à la découverte de ce qui ne se voit pas mais qui nous habite.

Parler, c’est s’exposer. Se dévoiler, c’est risquer la chute.

Dans ce premier épisode, j’ose dire l’indicible : la souffrance invisible, la poésie comme refuge, et ce fil fragile sur lequel je t’invite à marcher avec moi. Peut-être, toi aussi, cherches-tu l’équilibre au bord du vide…

Parler, c’est s’exposer. Se dévoiler, c’est risquer la chute.

Dans ce premier épisode, j’ose dire l’indicible : la souffrance invisible, la poésie comme refuge, et ce fil fragile sur lequel je t’invite à marcher avec moi. Peut-être, toi aussi, cherches-tu l’équilibre au bord du vide…

Dans cet épisode nous plongeons dans les méandres de la souffrance en observant les mécanismes de besoins non assouvis et de manques qui engendrent la souffrance.

Dans ce podcast, Emma Mylan nous invite à une réflexion sur la souffrance que l'on peut ressentir en soi. Que pouvons nous en faire, comment la vivre dans une société dans laquelle souffrir en public est tabou ?

Dans cet épisode Emma Mylan interview une femme qui témoigne sur son parcours d'amour de soi, qui débute avec la mort de son père, puis la recherche d'amour à travers son apparence physique avec les régimes à répétition et la chirurgie esthétique... Sa souffrance lui permet la compréhension de soi, l'acceptation de son corps, la pratique de la bienveillance envers soi pour apaiser les relations avec les autres. Un magnifique témoignage inspirant !

Quand on se regarde dans le miroir on peut parfois avoir des pensées d'une violence extrême envers soi. On peut être notre pire ennemie.

Comment avons nous intégré les normes de beauté au point de parfois nous détester ? En quoi le fait d'être unique fait de nous des trésors précieux dont il faut prendre soin ? Et enfin, comment porter un regard bienveillant envers les corps, nos corps, tous les corps ?

Ce podcast est enregistré par Emma Mylan, professeur et coach auprès de centaines de femmes depuis 2010. C'est grâce aux témoignages recueillis durant les séances de coaching que ce podcast existe.

Emma Mylan accompagne les femmes à s'aimer telles qu'elles sont. C'est un long chemin, une belle aventure de paix avec soi, pour s'accepter telle que l'on est et s'aimer un petit peu plus chaque jour.

Comment observer ses propres croyances limitantes pour porter un regard d'amour sur soi ?

Dans cet épisode Emma Mylan parle en tant que témoin privilégiée de la transformation de centaines de femmes dans leurs parcours d'acceptation de leurs corps au delà des diktats de la société, avec un nouveau regard : celui de l'amour.