yhdessä

Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteiseen MINIJAKSOON! Nyt hypätään meidän vapun kuulumisiin - miten vappu loppujen lopuksi meni ja miltä Pepin ensimmäinen opiskelija vappu näytti! Kuullaan ja hengataan hetki ihan kunnon facetimen välityksellä!

Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja 🫂🤍

Ota Yhdessä-podi seurantaan:

- IG: https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

Peppi Tuomikoski

- IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

Katja Kosciolek

Muut yhteydenotot: [email protected]

Jos olet joskus miettinyt:

• Miksi liikkuminen on OIKEESTI tärkeetä? 

• Millainen vaikutus lilikunnalla on?

• Paljonko meidän oikeasti kuuluisi liikkua ja kuka nää suositukset edes päättää?

• Mikä lasketaan "raskaaksi" ja mikä "kevyeksi" liikunnaksi? Onko sillä edes väliä?

• Miten löytää se liikunnanilon tunne, jos liikunta on aina tuntunut pakkopullalta?

Niin… tervetuloa sun, mun ja meidän yhteisen podin pariin <3 Ihanaa, että oot täällä!

Tässä jaksossa me uppoudutaan liikkumiseen! Ei suorituksena, vaan osana hyvää elämää. Me käydään faktatiedon kautta miksi liikunta on tärkeetä, mikä on sopiva määrä sekä kyseenalaistetaan ne tutut liikuntasuositukset ja mietitään, mitä ne oikeasti tarkoittavat arjessa. Me jaetaan myös omat tarinamme: millainen suhde meillä on ollut urheiluun nuoruudessa! Onko se ollut rakkaustarina vai pakkolasku? Koska monella se suhde liikkumiseen muotoutuu jo lapsena, ja sen vaikutukset kantavat pitkälle.

Kirsikkana kakun päälle puhutaan siitä tärkeimmästä asiasta… liikunnanilon löytämisestä:

• Miten liikunnasta tulee jotain, mitä oikeasti haluaa tehdä? eikä jotain, mitä pakottaa itsensä tekemään?

• Miksi hyvä olo liikkumisen jälkeen ei synny itsestään ja miten sen voi opetella löytämään?

• Ja onko kevyt liikunta oikeasti yhtä arvokasta kuin se hikinen salitreeni?

Hyppää meidän kyytiin, pysähdy hetkeksi, hengitä, opi, naura ja nauti matkasta. Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja 🫂🤍

Jos jakso resonoi, jaa se jollekin, kenen uskot hyötyvän tästä, ja ota podcast seurantaan, jotta yhä useampi löytää näiden aiheiden äärelle!!

Ota Yhdessä-podi seurantaan:

- IG: https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

Peppi Tuomikoski

- IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

Katja Kosciolek

Muut yhteydenotot: [email protected]

Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteiseen MINIJAKSOON! Nyt hypätään meidän vapun kuulumisiin - mitä on tulossa ja mikä on vappu steredoilla? Hahah tästä ei sen enempää… eli naurua on luvassa minijaksossa!

Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja 🫂🤍

Ota Yhdessä-podi seurantaan:

- IG: https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

Peppi Tuomikoski

- IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

Katja Kosciolek

Muut yhteydenotot: [email protected]

Jos olet joskus miettinyt:

• Miksi pelko tulevasta katumuksesta voi lamaannuttaa jo ennen päätöksentekoa?

• Voiko omaan intuitioon luottaa, jos kaikki vaihtoehdot tuntuu epävarmoilta?

• Ja onko “täydellistä päätöstä” olemassa?

• Ja miten jokainen valinta tuo jotain, mutta myös vie jotain

Ota Yhdessä-podi seurantaan:

-Instagram https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

- TikTok :https://www.tiktok.com/@yhdessa.podcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Peppi Tuomikoski:

- IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

Katja Kosciolek:

Muut yhteydenotot: [email protected]

Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteiseen MINIJAKSOON, jossa raapaistaan hieman tulevaa torstain jaksoa katumuksesta ja “10 (+5)  asiaa, joita ihmiset katuvat eniten 20:sissä”. Tämä on Jemma Sbeg:in tekemä huomio haastattellessaan 30-, 40- ja 50-vuotiaita ja muun muassa nämä 👆🏻 asiat olivat nostettu tälle listalle. Mitä mieltä sä olet näistä kohdista ja palataan koko listan pariin heti torstaina! 

Ota Yhdessä-podi seurantaan:

- IG: https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

Peppi Tuomikoski

- IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

Katja Kosciolek

Muut yhteydenotot: [email protected]

Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteisen podin pariin <3 Ihanaa, että oot täällä!

Päivään aiheena on muoti! Ja vaikka sen merkitys jakaa mielipiteitä: toisille se on iso osa identiteettiä, toisille ihan yhdentekevää… me kuulutaan ehdottomasti ensimmäiseen porukkaan!

Tässä jaksossa puhutaan siitä, mitä ja miksi tyyli merkitsee, millainen vaikutus sillä on ja miten me ollaan päädytty sen pariin. Tiesitkö esimerkiksi, että pukeutuminen vaikuttaa ensivaikutelmaan, itsevarmuuteen ja jopa suoriutumiseen? Tai, että jonkun tyyli voi kertoa paljon sen persoonasta… ;) Sukelletaan myös meidän omaan matkaan muodin kanssa: lapsuudesta epävarmaan nuoruuteen ja tähän päivään, jossa asukriisit eivät enää hallitse arkea samalla tavalla! Mutta… miten me päästiin tähän pisteeseen? Se selviää jaksossa!

Joten hyppää meidän kyytiin, pysähdy hetkeksi, hengitä, opi, naura ja nauti matkasta. Tervetuloa meidän yhteiseen safe spaceen. 🫂

-Instagram https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

- TikTok :https://www.tiktok.com/@yhdessa.podcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Peppi Tuomikoski:

- IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

Katja Kosciolek:

Muut yhteydenotot: [email protected]

Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteiseen MINIJAKSOON! <3

Näissä jaksoissa me chättäillään teidän kanssa reaaliajassa joka viikko. Nyt käydään läpi pääsiäisloman tunnelmat!

TikTok:

IG:

Peppi Tuomikoski

• TikTok: https://www.tiktok.com/@peypxi?is_from_webapp=1&sender_device=pc

• IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

• YouTube: https://youtube.com/@peppituomikoski?si=cOsReRhAwfohweuL

Katja Kosciolek

• TikTok: https://www.tiktok.com/@katjakosciolek?is_from_webapp=1&sender_device=pc

• IG: https://www.instagram.com/katjakosciolek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNiZDc0MzIxNw==

Muut yhteydenotot:

Jos olet pohtinut: 

• Miltä opiskelijaelämä meidän silmin näyttää?

• Mitä tehdä kun ei tiedä mitä lähtee opiskelee?

• Mitä jos paikka ei avaudu perinteisellä tavalla, kuten pääsykokeella/papereilla?

• Tai mitkä on parhaat opiskeluvinkit?

Niin.. Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteisen podin pariin <3 Ihanaa, että oot täällä!

Tässä jaksossa puhutaan opiskelusta - erityisesti korkeakouluopinnoista, jotka on olleet meille molemmille ajankohtaisia. Jaetaan meidän omia kokemuksia ja fiiliksiä sekä avataan sitä, miltä opiskelijaelämä on tuntunut Pepin silmin pk-seudulla sekä puhutaan myös siitä, miltä tuntuu muuttaa yksin täysin uuteen paikkaan ja rakentaa elämä alusta, meidän läheisten kokemusten kautta!

Sukelletaan myös siihen, mitä tehdä silloin kun ei tiedä mitä haluaisi opiskella! Tai kun asiat ei mene “suunnitelman mukaan”, eikä paikka avaudu papereilla tai pääsykokeella.

Lopuksi mennään teidän toivomiin opiskeluvinkkeihin! Vastataan miten me opitaan parhaiten ja millaisia tapoja oppimiseen oikeasti on. Sivutaan myös teoriaa oppimistyyleistä (Howard Gardnerin 8 älykkyyttä), jotka muistuttaa siitä, ettei ole vain yhtä oikeaa tapaa oppia:

• kielellinen (lukeminen, kirjoittaminen)

• loogis-matemaattinen (analyysi, numerot)

• visuaalis-spatiaalinen (kuvat, hahmottaminen)

• kinesteettinen (liike, tekeminen)

• musiikillinen (rytmi, ääni, esim. podcastit)

• interpersoonallinen (toisten kanssa oppiminen)

• intrapersonaalinen (itsenäinen oppiminen, reflektointi)

• naturalistinen (luonto, ympäristö)

Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja 🫂🤍

Jos jakso resonoi, jaa se jollekin, kenen uskot hyötyvän tästä, ja ota podcast seurantaan, jotta yhä useampi löytää näiden aiheiden äärelle!!

Ota Yhdessä-podi seurantaan:

-Instagram https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

- TikTok :https://www.tiktok.com/@yhdessa.podcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Peppi Tuomikoski:

- IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

Katja Kosciolek:

Muut yhteydenotot: [email protected]

Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteiseen MINIJAKSOON! <3

Näissä jaksoissa me chättäillään teidän kanssa reaaliajassa joka viikko. Nyt käydään läpi pääsiäisloman tunnelmat!

TikTok:

IG:

Peppi Tuomikoski

• TikTok: https://www.tiktok.com/@peypxi?is_from_webapp=1&sender_device=pc

• IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

• YouTube: https://youtube.com/@peppituomikoski?si=cOsReRhAwfohweuL

Katja Kosciolek

• TikTok: https://www.tiktok.com/@katjakosciolek?is_from_webapp=1&sender_device=pc

• IG: https://www.instagram.com/katjakosciolek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNiZDc0MzIxNw==

Muut yhteydenotot:

Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteisen podin pariin <3 Ihanaa että oot täällä!

“Miten löytää oma urapolku tuhansien mahdollisuuksien maailmassa? Ja mistä tietää, mikä on oikeasti “se oma juttu”? + entä jos unelma muuttuukin matkan varrella? - näihin ajatuksiin me uppoudutaan intohimo yrittäjän George Appiling ajatuksen avulla, joka voi auttaa löytämään itselle suuntaa lukuisten mahdollisuuksien keskellä. 

– miten perheen, koulun ja yhteiskunnan odotukset vaikuttaa valintoihimme?

Pohditaan myös konkreettisesti:

Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast - Peppi & Katja

https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

Ota Yhdessä-podi seurantaan:

Peppi Tuomikoski

- IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/

Katja Kosciolek

Muut yhteydenotot: [email protected]