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筋肉痛が無くても筋肉は成長してるから筋肉痛がくるか来ないかは関係ないって話も聞くけど、やっぱり何か効果がある感じがして嬉しい。そしてその違和感で「体にいい事しよう」という意識付けも出来る気がする!
巻き肩に効果がありそうと思ったストレッチポールだけど、そういえばよくない噂も昔あったような…。調べてみたら、一応問題はなさそう。
そしてまた、効きそうな痛さを感じる部分を発見。太ももの外側、痛くない?
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