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「一点不同」是一档关注「自我探索与女性成长」的播客,在节目里你可以听到不同女性的职业生涯和成长故事,我们从不同视角探讨生活中的困惑与新的认识,并与你分享美好生活指南。自2019年起,「一点不同」专注于个人成长内容的分享,至今已发布 100 多期节目。我们见证了普通女性的成长,她们来自不同的背景,起点各异,所完成的“成功”也各有千秋:她们有的是完成世俗意义的... more
January 17, 2024096 去冒险吧!世界属于勇敢的人如何更好的冒险?探索未知,拓展边界我们的生活充满未知的风险,有时候我们会习惯于呆在自己熟悉的环境中,这样更加安全。但这样我们的抗风险能力是会不断的下降,所以我们在本期节目中和Zulfiy去探讨「冒险精神」,想告诉大家,勇敢的去冒险,合理的评估风险值,去拓展自己的疆域,勇敢的走出去!【本期制作】主播:DL 嘉宾:Zulfiy剪辑&时间线:柔柔【时间轴】02:00 什么是「冒险」?13:05 可爱又欠揍的那些第一次冒险经历18:56 因为那次冒险,改变了我的人生31:33 你会在什么样的情况下选择冒险?38:14 人能够从自己的舒适圈出来也是一种冒险42:53 如何更好的冒险?46:10 当把我的恐惧告诉我身边的人54:47 哪怕你不去冒险,生活也会给你提供「意外」【相关资料】「她们说」视频系列可以在「小红书|DL诺尔」收看 嘉宾Zulfiy自媒体账号:【小红书&视频号:就是那小祖噢】【唤醒计划课程】如果你还找不到生命的意义,想要重新开始「回顾过去,书写自己的愿景」,那么一点不同出品的唤醒计划非常适合你。我们会有社群提供一年的陪伴,有相应的电子手册,愿景图片资源。协助你在有限的环境下,逐步塑造自己想要的生活。播客听众有专属优惠券,欢迎加入。【播客互动方式】目前有一个很活跃的「女性」听众社群,在群里我们会分享自己认为有价值的内容,不局限于播客。现已开放入群,入群方式,可vx:Yidianbutong2019「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]...more1h 3minPlay
January 10, 2024095 和五十岁姐姐聊:人总有一死,我们又为什么而活?热烈欢迎「阿先姐姐」返场播客!如果给你宣告了生命的期限,你会利用这个时间做什么呢?我们活着到底意义何在?我和阿先姐姐尝试探讨这个沉重的话题,逐步在聊天过程中还得到了些许的治愈。希望本期节目,也能成为你成长道路中的一颗种子,将来能指引你抵达自己想要的生活中。【内容时间轴】06:01 肿瘤医生对死亡的认识与心路历程13:24 生命的最后期限,为什么还要重返职场?22:05 为什么你要等到死了,才去做或者不去做某件事呢?36:17 爱和心态才是面对癌症的那个变量46:45 有质量的活还是机械化的存活52:12 为自己而活还是为他人?60:01 用热爱支撑自己73:27 推荐关于「死亡」的书籍【相关资料】美剧《化学课》书籍《当呼吸化为空气》《此生未完成》和阿先姐姐录制的上一期节目:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64e688ef5b40f0d03fa4caf0【唤醒计划课程】如果你还找不到生命的意义,想要重新开始「回顾过去,书写自己的愿景」,那么一点不同出品的唤醒计划非常适合你。我们会有社群提供一年的陪伴,有相应的电子手册,愿景图片资源。协助你在有限的环境下,逐步塑造自己想要的生活。播客听众有专属优惠券,欢迎加入。【播客互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。现在已经开放入群,以下是入群方式,可vx:Yidianbutong2019「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]...more1h 24minPlay
January 03, 2024094 回到森林中|重拾被我们遗忘的生存能力本周在『一点不同』里,我和Rea对话中,从《在西伯利亚的森林中》出发,深探人与自然的微妙关系。那种逃离都市闷热寻找灵魂解药的冲动,你体验过吗?照片里的世隔斯边荒凉美景,独享寂静中邂逅真实的自己,是生存照亮成长必经的底色。本期重温经典电影⬆️Rea说:一个房子里长期待着,你没有比这个更广阔的这种空间的时候,所有这个盒子里面的细节,或者是所有细小的事情,在你看来都会放大,但是如果你放到一个,特别广阔的空间,你去到森林中,所有原本在你看来是一件很大的事情,他就会放小缩小。DL说:姑娘们一定要多锻炼我们的生存能力,我们的挣钱能力,我们与人交交往的能力,以及真真切切的作为人的本能,在这个地球上生存的这个能力。我们说:生活以各种方式让你孤独,其实最终目的是让你找回你自己,我觉得在独处的时候你才会,去观察你自己的一切,你的呼吸,你的每一个一瞬间。祝愿新的一年,我们都能与大自然有更多的链接。最后欢迎大家加入【一点不同】出品新年唤醒计划,在新的一年里创造属于你喜欢的生活方式。相关播客单集:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65838fc5bbd8e1e6b7d19e37【加入方式】【播客互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。现在已经开放入群,以下是入群方式,可vx:Yidianbutong2019「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]...more1h 5minPlay
December 28, 2023093 哈佛长达85年的研究:什么会让我们保持健康且幸福?祝大家都能在新的一年创造出属于自己的美好生活。本期内容是我的单口节目,非常感谢大家这一年的陪伴,新的一年里我会继续分享更多好的女性成长故事,优质的书籍,分享美好生活指南。这次的「唤醒计划」课程,已经启动了,还没有加入的听友,可扫二维码加入我们,我会用一年的时间陪伴记录大家。【报名方式】扫二维码,领60元优惠券,最终可99元解锁课程内容。加vx:yidianbutong2019,拉入课程社群。除了7节音频课程外,你还可以获得:1.课程电子手册和电子文档2.梦想板图片网盘资源3.年度3次在线视频互动课程【本期时间轴】Part 1 年末和你聊聊天-勇敢的去做让你痛苦的,但会带来革命性的创造性的事情-期待2024年1月6日与大家在线上分享我们的「唤醒计划」Part 2 阅读分享07:51 到底是什么会让我们保持健康且幸福?17:24 如何建立良好的人际关系21:19 记录你的社交宇宙26:24 应对情绪挑战和人际关系事件的W.I.S.E.R.模型36:14 用注意力投资人际关系38:27 幸福永远都不会晚书写你的社交宇宙坐标你的人际支持系统【相关资料】【TED中英字幕】什么才算是美好生活? - What makes a good life?】 https://www.bilibili.com/video/BV1V441127zX/?share_source=copy_web&vd_source=fe675aaa49f07d3095a7211334af0393哈佛研究的官网:https://www.adultdevelopmentstudy.org/【互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。现在已经开放入群,以下是入群方式,可vx:Yidianbutong2019「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]...more43minPlay
December 21, 2023092 加入「唤醒计划」:疗愈过去,重启新版本的自己分享我的4个成长故事,逐步做到了仰望星空的同时也脚踏实地的成长。过去的4年,我创建了播客「一点不同」,在公众号「DL的小世界」写了50+篇的随笔文章,在社群里和同频的姐妹们分享成长经历。回首过去,我有很多踩过的坑,也有走对的路。现在我终于可以用「唤醒2.0版本的自己」去总结真实可用的方法论和自我实现的底层逻辑。它改变了我对最重要的事情的看法,让我踏上了一条更健康、更有意识的生活之路,并提醒我,成功不是在一天之内实现一个目标或翻过一座山,而是日复一日的管理和小步累积。因此,我在这里分享技巧、工具和资源,帮助你也这样做:真正地开始你渴望的生活方式。【时间轴】02:14 第一个故事:每个转折点,都有无数次回眸07:50 第二个故事:愿景成为现实13:46 第三个故事:只顾低头做事,消耗精力而达不成目标17:00 第四个故事:自我接纳,消解自责的声音21:45 疗愈过去,展望新篇章【唤醒计划】希望我们能用这一年的时间陪伴和见证彼此的成长【内容大纲】【报名方式】扫二维码,领60元优惠券,最终可99元解锁课程内容。加vx:yidianbutong2019,拉入课程社群。除了7节音频课程外,你还可以获得:1.课程电子手册和电子文档2.梦想板图片网盘资源3.年度3次在线视频互动课程【互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。现在已经开放入群,以下是入群方式,可vx:Yidianbutong2019「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]...more26minPlay
December 14, 2023091 如何用计划一步一步实现梦想?这里有关于「计划」的一切内容。(J人给P人的震撼)【本期人物】【本期制作】主播:DL剪辑&时间线:柔柔封面:DL【时间轴】 4:17 我为什么喜欢做计划?12:58 线下和线上计划的不同20:37 时间管理的重要性和方法29:43 制定计划的底层逻辑40:32 如何开始写计划?46:25 如何减少意志力消耗51:24 复盘的重要性和方法57:24 如何平衡计划和压力63:30 如何区分重要的事情70:44 如何解决中途放弃88:25 提高执行力和规划能力的方法【互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。【商务合作】「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]...more1h 34minPlay
December 06, 2023090 一次旅行|在美国遇见的人,景,还有自己本期节目很开心和Ripple一起聊了她的美国之行,其中最打动我的是她在缅因这个小岛上的生活体验。听完之后,我内心非常的平和。我想很多人都需要一个这样完全沉浸的美丽环境,在这里,你因为美景而更少的去关注新闻你因为大家的友好好也变得更加的柔软。可能这就是旅行的意义所在。一个短暂的离开,充满电量后再回观自己的生活,我想这也是觉察生活的方式之一。我相信本期播客内容会给大家带来一点不同的启发和温暖。【本期人物】【本期制作】主播:DL剪辑&时间线:柔柔封面:DL【【时间轴】06:28 第二次来美国,注意到更多文化差异12:56 不同地域的相互了解与包容19:25 缅因:一个体验到了另一个世界的小岛32:20 小岛上的宁静生活:与陌生人微笑打招呼38:49 人与自然和谐相处的温馨场景——喂鸟和遛马45:20 回归简单,享受纯粹生活53:52 他只是想要纯粹地让小岛变得更宜居【小岛美景】【互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。【商务合作】「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]...more1h 6minPlay
November 29, 2023089 瑜伽的哲学智慧: 如何在日常中安定身心?Liya的瑜伽之旅:从初学者到专业教练的成长历程【本期人物】【本期制作】主播:DL剪辑&时间线:柔柔封面:DL【时间轴】05:56 身兼数职的年轻妈妈内心是如何稳定的15:23 瑜伽带给我对身体和灵魂的觉知18:57 瑜伽(体式)和冥想之间的联系22:37 瑜伽带我认识大脑背后的大Boss28:13 回想起与瑜伽结识的那段时光33:53 瑜伽不是目的,而是防止迷失自我的工具42:28 我走出了我的欲望46:06 从体式到哲学:瑜伽的深层含义与收获51:12 感受瑜伽的自由与美好57:29 瑜伽入门指南:选择适合自己的老师和流派,你知道吗?【商务合作】「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]【互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。...more1h 3minPlay
November 22, 2023088 和你聊聊天|34岁,终于学会的10件事欢迎订阅每周四更新的「一点不同」,加入女性成长社群,和我们共同成长。成长是一件不容易的事情,在这中间有很多反复出现的困境,所幸我们可以有一些经验的积累,可以协助我们一次又一次的安全渡过难关。今天我会分享给大家,对我来说很宝藏的经验,其中有一些已经融入到我的血液中,还有一些正在不断的刻意练习中。作为成长中的女性,希望我们能一起勇敢的进入现实的丛林游戏中,不断的通过学习锻炼,占领属于我们的领地。� 这次shownotes 没有总结这10件事,是因为我会在留言区选出一位能完整记录并写出自己感受的一位幸运听众,赠送我的年度课程「疗愈过去,唤醒新版本自我」,我会手把手教你如何接纳过去,唤醒你内心的力量。我的生日随笔:https://mp.weixin.qq.com/s/UczY3zD55mxbYwJoVGE8ag【商务合作】「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]【互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。...more56minPlay
November 15, 2023087 和你聊聊天|10个《宝贵的人生建议》本期内容也有视频版本,关注微信视频号「DL诺尔」可收看。「和你聊聊天」系列我会跟大家分享自己是如何读这本书的,以及其中我喜欢的很多的建议里面的十个小的建议。并且我会告诉大家我是如何把它应用在我的实际生活当中。最后非常感谢中信出版社会给本期的在小宇宙播客课留言的高赞三位听众,分别赠送一本宝贵的人生建议,大家一定要争取机会。【本期制作】主播:DL剪辑&时间线:DL【时间轴】02:01 简单而有用的读书习惯:如何阅读一本简单短小的这本书?05:43 创新的力量:成为有影响力的人,不可被算法模型化取代11:31 把眼光放远,寻找成功的定义17:19 双刃剑:了解自己想要的事物的重要性23:05 积极主动,打破僵局!28:52 时间的秘密:掌握自己的时间,专注做自己想做的事情【商务合作】「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目,我们致力于每周提供高质量的内容更新,以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系:[email protected]【互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群,分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。...more35minPlay