【本期主播】
哈哈曹（@长沙灭霸）
陈火腿（@陈火腿_）
吕博伟
阿咻
哈喽，这期我们聊的是关于青春期的话题。对不同的人来说，青春期可能是勇气，是自卑与自负的博弈，是对世界的探究、对权威的质疑，是小朋友你有很多问号，也可能是辛苦和难过。欢迎大家在评论给我们分享你的青春故事，我们将会从分享故事的朋友里挑选一位送出一份小礼物。
【内容索引】
00：02：32 青春期期所向往的“帅”
00：10：55 如果你愿意一层一层剥开我的火星文
00：15：29 忧郁王子与情感乞丐
00：22：06 欢迎来到我的个人空间
00：35：01 迟到三年的好人卡
00：38：12 中二魂觉醒：这时候就该说punchline了！
00：49：10 老师总想知道我在干嘛
00：55：09 每次回想起来都会尴尬得出一身汗
01：03：31 食堂里的“独立宣言”
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制作：憨豆
封面：恋恋

【本期主播】
伟大爷（@圈主伟大爷）
哈哈曹（@长沙灭霸）
余有矿（@余有矿）
【内容索引】
00：02：47 直男购物指南
00：09：38 人生已经没有什么目标了
00：13：52 亲爱的，你穿这个一定好看
00：18：51 结个婚可太多消费陷阱了
00：36：00 能攥在手里的礼物就别让人猜了吧
00：39：16 冲吧！孩子！
00：44：07 小纸条：你曾经冲动消费过什么？
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制作：憨豆
封面：恋恋

【本期主播】
伟大爷（@圈主伟大爷）
哈哈曹（@长沙灭霸）
余有矿（@余有矿）
各位姐妹，妇女节快乐！难得这期节目我们又请来了女嘉宾，这次我们邀请到了曾是女团成员的余有矿，从追星聊起，讲讲那些年我们花的冤枉钱。这期真的录挺长的，所以分成了上下两期，不要说我们偷懒！
ps：大家也可以去看看东方卫视的《集合！开心果》，支持咱们主持人余有矿！
【内容索引】
00：01：05 从女团成员到脱口秀演员
00：10：35 远古时期的追星方式
00：18：30 这不就是盲盒吗？
00：20：16 新·偶像的诞生
00：32：32 男女生不同的追星消费习惯
00：36：11 “我喜欢买一些狠货”
00：40：42 为了减肥我付出了很多
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制作：憨豆
封面：恋恋

【本期节目】
哈哈曹（@长沙灭霸）
毛冬（@午夜骑手毛冬）
刘釴白（@刘釴白）
好想出去玩儿啊！这期拉上了没事儿就爱一个人历险的毛冬、日本和泰国旅游专家刘釴白一起聊聊关于旅游的一些事儿，过过干瘾先。顺便现场一起做梦，想想等赚了大钱得去哪里挥霍。如果你也有一些旅途的趣事，可以在评论区和我们分享，当然也可以和我们一起做梦，希望未来能在五湖四海相遇！
【内容索引】
00：06：24 来长沙可不就是图热闹嘛
00：09：36 让人震撼的风景排名
00：15：50 请下载“国家反诈中心APP”
00：27：09 日本“KTV”行业现状
00：31：42 “我不能让你看不起中国人！”
00：41：56 国内与国外旅游的差别
00：51：32 如果不考虑钱最想去哪里旅游？
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制作：憨豆
封面：恋恋

【本期主播】
伟大爷（@圈主伟大爷）
哈哈曹（@长沙灭霸）
狗别
《守护解放西》的热播，让外地朋友们都看到了这条长沙最繁华热闹、也最鱼龙混杂的街道——解放西路，这里也被称为“酒吧一条街”，每个长沙人在这条街都会有些可以说道的故事。这期邀请了曾从事警察工作的狗别作为嘉宾，和主播一起聊聊节目外警察与普通人眼里的解放西。
【内容索引】
00：04：49 伟大爷有限的酒吧体验
00：06：30 坡子街派出所“不”欢迎您
00：07：44 解放西“遭遇战”
00：12：06 和派出所打交道那些事儿
00：19：41 警察“最怕”的当事人
00：26：04 以后碰到小朋友得谦卑点
00：30：41 时间管理（犯罪）大师
00：34：30 小纸条：你和解放西的故事
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【本期主播】
伟大爷（@圈主伟大爷）
哈哈曹（@长沙灭霸）
新年好！这期是年前咱们俱乐部年会的转播，主要把咱们俱乐部的演员们都拉出来给大家亮个相。新的一年也会邀请更多的演员朋友参与播客的录制，大家可以评论想让哪位演员来和大家一起聊天。
【内容索引】
00：02：47 观众遗落在剧场的东西盘点
00：06：07 那些我们再也请不起的演员
00：09：30 颁奖环节
获奖名单
00：09：34 哈哈曹：笑嘛唐长老
00：11：01 刘釴白：笑嘛即兴之光——头
00：17：51 当当：笑嘛撕票王
00：23：44 陈火腿：永州大屁股
00：27：00 阿咻：株洲贩槟槟
00：31：03 郭子：开福寺乔布斯
00：36：34 王苹果：笑嘛脱单锦鲤
00：40：30 卢超：笑嘛年度斯文男士
00：43：50 管得宽：A NANG SI GI
00：46：46 黄大妈：广场舞不推广大使
00：55：08 黄有关：笑嘛最有眼力见的演员
00：57：55 烧猪：最正大光明的商演演员
01：03：57 地雷：株洲by2老大
01：08：38 老侯：笑嘛年度清爽男士
01：13：05 吕博未：笑嘛顶梁柱
01：13：32 司马：笑嘛首席调酒师
01：15：22 马文静：笑嘛金牌调解
01：18：53 席梦思：轻松上岸的考研狗
01：21：50 蘑菇：最佳摄影师
01：24：43 江东：笑嘛男子气概拥有者
01：27：30 烧鸡：笑嘛年度外向女士
01：29：58 言言：笑嘛渣男杀手
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【本期主播】
伟大爷（@圈主伟大爷）
哈哈曹（@长沙灭霸）
步惊云（@步惊云一直都在）
马上要过年啦，年味应该越来越浓了吧？不浓也没关系，我们先来一波预热！一起回顾一下往年春节记忆深刻的事情，盘一盘各地过年的习俗，也祝大家虎年如虎添亿，虎虎生威！
ps.接下来《一个观众站起来》计划停更休息两期，预计2月15日（周二）恢复周更节奏，大家也可以听听我们往期的节目，反正我个人觉得也非常不错！
【内容索引】
00：01：58 今年过年你准备了啥？
00：05：11 大家不差钱就给我点压岁钱呗！
00：17：51 过年限定老生常谈话题
00：24：35 年夜饭有哪些标配菜？
00：28：19 上坟乌龙
00：40：37 春运路上的“江南七怪”
00：47：40 手术台上的除夕夜
00：56：17 南县——嫂子之乡
01：03：44 孤独的城里人
00：13：28 小迷信，好彩头？
01：17：22 我家乡的习俗最独特！
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【本期主播】
伟大爷（@圈主伟大爷）
哈哈曹（@长沙灭霸）
杨波（@脱口秀杨波）
emo 是emotional（adj.情绪的）的缩写，原本是指一种音乐风格，即emotional hardcore（punk）或者emocore（情绪硬核），在网络上被滥用后引申为“崩溃”“陷入负面情绪中”等意思。
无论是感受还是数据都在不断提醒着我们，现代人正变得越来越焦虑，似乎每一个人都无法避免在深夜陷入情绪化的陷阱。那么，在此欢迎你收听本期节目，加入我们的emo互助会，也可以在评论区分享你的emo故事，相信表达就是释然的第一步。
【内容索引】
00：01：11 “科技会发展的”
00：06：29 杀手已就位，领导请注意
00：11：57 日子过得也太舒服了！
00：17：08 事业心太重的优秀员工
00：21：36 程序员加下班怎么了呢？
00：24：59 《再见爱人》是应对催婚的神器
00：28：46 “反卷”不过是借口罢了
00：32：00 请选择那个让你成长的选项
00：35：25 小纸条环节：大家的解压方法
00：38：42 疗愈你的那首歌
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【本期主播】
伟大爷（@圈主伟大爷）
陈火腿（@陈火腿_）
Jerry
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【本期主播】
哈哈曹（@长沙灭霸）
Kid（@KIDNOFEAR）
陈火腿（@陈火腿_）
租房或者买房，房子就在那里，是年轻人绕不开的话题。尽管长沙的房价比不上各大一线城市那般恐怖，但在长沙租房、买房的糟心事儿可一件也不会少。因此，这次我们请到了“上海租房先锋”——Kid，来和我们一起聊聊关于房子的那些事儿。
【内容索引】
00：06：35 上海老洋房惊魂夜
00：10：42 租房界没人敢惹我们邵阳人
00：16：07 长沙的房子可太便宜了
00：26：58 智擒小偷室友
00：30：58 好房东与好房东老公
00：40：59 独居的利与弊
00：50：31 房子就得大！没事还能散散步
00：59：40 你养的猫是你的猫吗？
01：04：40 二楼用来生活，一楼和美女开patry
01：06：41 理想中的房子是五金店
01：07：32 曹府欢迎您
01：11：46 小纸条环节
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制作：憨豆
封面：恋恋