这是“一刻讲者”董科鑫（非洲鼓表演家）@一刻talks的分享。董科鑫，一个爱音乐，爱生活的教育工作者，将音乐与生活完美地结合在一起。古典与流行交融，时代与风格碰撞，带给我们震撼心灵的感受。让我们跟随董老师的演奏去欣赏非洲传统鼓乐，体会节奏间表达的种种情绪，想象非洲生活的纯粹与充实。

这是“一刻讲者”刘延锋（安心de利CEO）@ 一刻talks的分享。 刘延锋2009年获得斯坦福商学院MBA学位，并拥有北京大学光华管理学院金融学硕士学位。曾先后供职于中国国际金融有限公司投资银行部和Orbis投资基金北美总部，拥有超过10年境内外顶级金融机构的投行与投资经验。2014年，中国掀起互联网金融的浪潮，同年创办安心de利，决心打造具有真正技术含量和核心金融价值的互联网模式。

这是“一刻讲者”蒋步庭 @一刻talks的分享，身为中国民谣圈元老级人物，他所讲述的中国民谣圈中故事别有风味。

这是“一刻讲者”鞭鞭于白水 @一刻talks的分享，鞭鞭的身份从段子手到《报告老板》《学姐知道》的编剧，现在更亲自上阵做演员，可谓跨界小能手，这个海归实力派自述不求务正业，但求务正事。

这是“一刻讲者”王鑫 @一刻talks的分享，王鑫是75后知名电影人、影评人。《小明和他的小伙伴们》导演，曾参与电影《人在囧途》《画皮》《爱情呼叫转移》。非科班出身的王鑫自爆曾有交流障碍症，成名的过程堪称“人在囧途”现实版。

这是“一刻讲者”陈海滢 @一刻talks的分享，陈海滢被称为国内科学摄影第一人，是唯一给美国《Science》杂志拍片的中国摄影师，照片多次被《中国国家地理》选作封面，他揭秘从流星雨到银河，从帝都到北极这些炫酷的拍摄征程都依赖他精密的科学计算。

这是“一刻讲者”何仙姑夫刘飞，大名鼎鼎网络大V 何仙姑夫创始人@一刻talks的分享，他被江湖冠以“搞笑牛人，90后BOSS、创客、已婚暖男”的鲜活标签，自媒体势头正火，这个江湖新锐势力如何玩转20亿自媒体视频以及他未来的全新计划，答案在这里。

这是“一刻讲者”于一爽@一刻talks的分享，于一爽是新锐情感小说女作家，也是北京文化圈酒局里著名女酒仙,率性，认可大男子主义，觉得文学是个好东西，总是不停探讨都市男女生存状态，她不喜欢被称为中国萨冈，这一次她告白了自己的三观和爱情观。

这是“一刻讲者”小北@一刻talks的分享，她说：亲爱的姑娘们，尽可能地别让自己的生活过得平淡且单一。不懂的人说你的生活不是过得太忙碌就是过得太孤单。懂的人知道，这份忙碌的背后有沸腾的热情与拼搏的动力，这份孤单的背后有宁缺毋滥的执着与独一无二的灵魂。

这是“一刻讲者”李尚龙@一刻talks的分享，从军校大学生，到新东方老师，到电影导演，到影响数万人的考虫创始人，再到年度现象级畅销书作家。李尚龙说：世界每时每刻都在变，这世界上没有所谓的稳定，只有每天进步的生活才是最稳定的。