一日四餐

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一日四餐 episodes

  • 第３９餐｜男人過了30歲，最可怕的不是禿頭，是開始一直說教｜我可能錯了


    有時候，真正困住我們的，不是事情本身，而是停不下來的腦袋。



    這一集，我們繼續聊《我可能錯了》第三章〈多呼吸，少思考〉。


    原本我以為，這一章會像一般心靈書一樣，一直叫大家冥想、放下、看開。


    但看到最後，我發現作者真正想說的，其實不是「冥想很神」，而是當你的思緒一直打轉、一直分析、一直想找答案時，也許最需要做的事情，就是先讓自己安靜幾分鐘。


    這一集除了分享書中的內容，我也聊了很多自己的故事。


    包含：

    • 為什麼我開始覺得自己變成「中年說教男」。
    • 我對瘦瘦針的看法，以及現在和以前最大的改變。
    • 前女友教我的睡眠方法，居然真的有效。
    • 還有聽到〈環球之旅〉那句「愛我你選對了嗎？」時，我想到的一些事情。



      • 這一集沒有標準答案，也沒有要教大家怎麼過人生。


      只是想分享一個我最近越來越相信的想法：


      有時候，不一直思考，反而比較容易找到答案。


      希望這一集，也能陪伴最近有點累、有點迷惘的你。

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      9 min
    • 第３８餐｜我們會特別喜歡那些記得自己名字的人？｜人性的弱點


      這一集繼續分享《人性的弱點》第二章第三篇——如果不這樣做，就是自找麻煩。



      卡內基認為：「一個人的名字，是他聽過最甜蜜、最重要的聲音。」


      這一集，我從小吉姆．法萊記住五萬個名字的故事開始，一路聊到美國總統羅斯福、鋼鐵大王安德魯．卡內基，甚至延伸到拍馬屁、帝王學、《金瓶梅》以及我自己做自媒體後才體會到的工作壓力。

      你會發現，真正厲害的人，並不是口才最好，而是懂得讓別人感受到：「你記得我。」

      一個名字、一句稱呼、一點點尊重，往往比你想像中更有力量。

      如果你也對心理學、人性觀察、故事分享有興趣，歡迎訂閱我的頻道，也歡迎留言分享

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      12 min
    • 第３７餐｜如果事業很成功，但自己卻不喜歡這份工作，這算成功嗎？｜我可能錯了


      大家都說：「成功就會快樂。」


      但如果有一天，


      你年紀輕輕就擁有高薪、專車、秘書、商務艙，


      卻每天起床都不想上班，


      那到底是哪裡出了問題？

      這一集，我繼續分享《我可能錯了》第二章〈成功，但並不快樂〉。

      作者26歲就成為人人看好的企業菁英，擁有很多人夢寐以求的人生，但他的內心卻開始不斷冒出一個聲音：

      「這真的是我要的人生嗎？」

      看到這裡，我也忍不住想到自己的第一份工作。

      當年為了得到工作，我在面試時努力把自己「演」成主管想看到的人；作者則說，他每天都像是在「假扮一個經濟學家」。

      我們都曾經為了得到某樣東西，努力扮演另一個自己。

      只是有一天，你可能會開始懷疑：

      如果一直演下去，那真正的自己去哪了？

      這集除了分享作者的故事，我也聊到：

      ✔ 為什麼很多人的人生，其實是在討好父母？

      ✔ 原生家庭到底影響我們多少？

      ✔ 為什麼成功不一定帶來快樂？

      ✔ 人是不是都該追求熱愛？

      ✔ 還有，我自己第一次工作的荒唐面試故事。

      希望這一集，能陪正在迷惘的你，一起思考：

      到底什麼樣的人生，才是真正適合自己的。

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      13 min
    • 第３６餐｜為什麼有些人五官沒變，整個人的感覺卻變了？｜人性的弱點


      歡迎回到一日四餐！



      今天我們繼續來翻閱《人性的弱點》第二章第二節：「給人留下好印象的捷徑」。


      一開場老卡就大肆吐槽一位全身名牌、滿臉自私的富婆，讓我唸到手心直冒汗心想：「老卡，你這發言放到現代絕對炎上啊！」


      本集最大的亮點，絕對是股票經紀人司丁哈單的故事。一個結婚18年從不微笑的男人，某天突然對老婆笑著說早安。如果你是那位老婆，內心小劇場真的只有驚訝嗎？

      不，我大膽揣測絕對是：「真他媽的噁心！少拿我當白老鼠！」除了這個超爆笑的段落，我也要首次公開我的私房「面相玄學」——為什麼大學時美如天仙的女生，只要太愛背後講人壞話，幾年後連氣質跟面相都變醜了？


      這集最想告訴大家的是，微笑不是為了去盲目討好這個世界，而是你在向這個過分的日子宣告：「雖然生活很過分，但我今天還是打算過得挺好。」如果改變不了世界，至少別讓世界改變你的心情。


      飯要好好吃，心情也是。我是一日四餐，我們下一餐見！

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      11 min
    • 第３５餐｜為什麼有些人明明很普通，卻特別容易讓人喜歡？｜人性的弱點


      這一集我們繼續聊《人性的弱點》第二章第一節〈能使你處處受歡迎的方法〉。




      卡內基在這一章提出一個看似簡單，卻很少人真正做到的觀念：如果你願意真誠地關心別人，你將比那些只期待別人關心自己的人，更容易獲得友誼與好感。



      不過老實說，當我第一次看到這段內容時，內心其實充滿吐槽。我心想：「誰會在兩個月內拼命關心別人，只為了交朋友啊？」結果卡內基接下來的例子，居然是一隻狗。



      沒錯，在他眼中，全世界最會交朋友的不是什麼社交高手，而是狗狗。



      於是這一集除了聊書，也聊到了我小時候養過的小黑狗、童年一直想養狗卻被父母拒絕的故事，以及長大後重新理解「責任」這件事的過程。



      我也從這些回憶延伸想到另一件事：真正讓人感受到被重視的，往往不是什麼驚天動地的大事，而是你願不願意記住對方的名字、在乎對方說過的話，甚至把對方的願望放在心裡。



      從卡內基談到羅斯福總統，再談到朋友、店員文化與人際互動，我越來越覺得，很多人性的道理其實不複雜，只是我們常常知道，卻做不到。



      希望這一集能陪你一起重新思考：當我們希望被重視的同時，自己是否也正在重視身邊的人？

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      16 min
    • 第３４餐｜如果你的想法不一定是對的，你還會一直相信自己嗎？ ｜我可能錯了


      這集不講《人性的弱點》，絕對不是因為爛尾啦！只是怕大家聽「人性」聽得太累，今天我化身「心靈按摩師」，用瑞典年度暢銷冠軍書《我可能錯了》，幫大家的心靈來一場愛的馬殺雞！




      為什麼一位年輕有為的經濟學家，會願意放棄大好前程，跑到泰國叢林當 17 年的森林僧人？他又悟出了什麼驚人的「超能力」？







      本集我也會聊聊書中提到的「覺察」與「感激」。



      我在做自媒體這條充滿焦慮的路上，我發現最大的覺察，就是看見身邊默默支持我的家人。富足不是擁有很多，而是看見自己已經擁有什麼。



      聽完這集，如果你也想起某個值得感謝的人，不妨去跟他說聲謝謝吧！

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      12 min
    • 第３３餐｜為什麼戀愛腦每一次都覺得「這次真的不一樣」？feat.路易吉


      大家都聽過「戀愛腦」，但到底什麼樣的人才算戀愛腦？




      這一集原本只是想聊聊戀愛腦的各種症狀，沒想到聊著聊著，路易吉直接變成現場案例，展開一場超真實的戀愛腦自白大會。



      從限時動態只想給特定的人看、還沒開始交往就開始幻想未來，到「這次真的不一樣」這句戀愛腦經典台詞，我們逐一拆解那些戀愛中的荒謬行為。



      更精彩的是，路易吉還分享自己過去戀愛的經驗，以及身邊朋友對她戀愛腦行為的真實反應。



      如果你曾經為了一個人胡思亂想、反覆研究對方訊息、忍不住找朋友分析聊天紀錄，那這集你可能會邊聽邊笑，然後發現自己其實也有一點戀愛腦。



      歡迎一起來做戀愛腦症狀檢測。

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      30 min
    • 第３２餐｜一個人怎麼會連續愛上四個同星座的人 feat.路易吉


      原本這集路易吉精心準備了「戀愛腦症狀檢測」，打算好好來研究一下暈船仔的極端追愛行徑（從偷查 MBTI 到算紫微斗數應有盡有）⋯⋯結果企劃直接大翻車！聊著聊著，居然直接演變成一場針對「天秤男」的深度解密大會。




      【本集亮點】 身為交手過 4 任天秤男的資深暈船仔，這集將火力全開，帶你撕開天秤座對「體面」的極度執著！

      • 破解迷思： 天秤男真的永遠把朋友放第一，伴侶連順位前三名都排不上？
      • 解密假面： 帶你看透他們「體面」背後的潛台詞，以及見識他們到底可以多「不體面」。
      • 實用戰術： 教你在體面與不體面之間反覆橫跳，成功反客為主搞定天秤男！

        • 除了滿滿的天秤男生存指南，節目後半段也會同場加映對於「雙魚女」的獨特交手經驗。不管你是還在暈船的苦主，還是單純想聽荒謬感情故事的吃瓜群眾，這集保證讓你邊聽邊點頭如搗蒜！

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        24 min
      • 第３１餐｜這一集聊Podcast經營、戀愛腦、情緒價值、漂亮話，最後我們開始懷疑：這世界是不是地獄　feat.路易吉


        這一集找來好久沒一起錄音的路易吉，來一場沒有特定方向、卻意外聊到超深入的大閒聊。



        原本只是聊到她最近聽完我的《人性的弱點》系列，還突然給我一句猝不及防的稱讚。結果我這個中年男子，居然因為一句誇獎直接心花怒放。路易吉說這叫：「偷桃」。


        接著我們一路聊到她與製作人的感情——快樂與痛苦並存的一週年、沒收到禮物的失落、怒花八千元買東西安慰自己，以及感情裡到底什麼叫「情緒價值」、什麼又是「情緒勒索」。


        我們也聊到，人是不是都愛用漂亮話包裝自己？那些冠冕堂皇的理由背後，到底是真的善良，還是只是想讓自己看起來沒那麼糟？


        最後，話題一路歪到哲學時間——我們現在活著的世界，會不會其實就是地獄？

        一集從戀愛聊到人生，從偷桃聊到受苦，也許這就是 podcast 最有趣的地方：聊天聊著聊著，你會越來越了解別人，也越來越了解自己。

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        41 min
      • 第３０餐｜卡內基：掌握換位思考就能掌握世界！ 我：不至於吧...但厲害的業務都會這招倒是真的｜人性的弱點


        這一集我們聊的是《人性的弱點》第一章第三節



        卡內基在這一章下了一個超級「標題黨」的標題：掌握這門技巧就能掌握世界

        說實話，看完之後我覺得掌握世界可能有點難，但掌握「少吵點架」或是「多成交幾單」倒是真的。


        這一章的核心只有四個字：換位思考。但換位思考真的萬能嗎？在生意場上，過度幫客人換位思考，會不會反而讓你的業績飛了？


        本集你將會聽到：

        • 卡內基也玩標題黨？：為什麼說掌握換位思考就能掌握世界？聊聊經典名著裡的誇大藝術，以及我為什麼建議你還是要聽這一章。
        • 五美元的空信封與《台灣阿誠》：男人真的很簡單。從卡內基的小叔打賭，聊到 2001 年三立八點檔的生存智慧——對男人付出所有，往往換來無情對待？
        • Threads 上的殺價大戰：想花 5000 元請人代為殺價有錯嗎？正妹女業務回嗆「蕭貪的人事故多」引發的公關危機。如果是我，我會怎麼站在買主的立場說話？
        • 吃瓜群眾的智慧：當兩個人在網路上吵架，我竟然學到了「山不轉路轉」的推銷技巧。如果不買這台一百萬的，為什麼不帶他去看符合預算的車？
        • 我的血淚教訓：替客人想太多的下場：我曾因為幫客人省錢，建議他先買單個試試，結果客人轉頭去跟同事買了成盒的。這告訴我們：當對方準備掏錢時，請務必「落袋為安」。

          • 換位思考不是什麼高深技巧，而是一個很反人性的習慣——在想到「我想怎樣」之前，先想「對方需要什麼」。它不一定能讓你掌握世界，但絕對能讓你少走很多彎路。


          本集重點回顧：
          • 影響他人的唯一方法：時刻圍繞對方的需求。
          • 男人的現實與浪漫：從寄錢故事看人性的驅動力。
          • 殺價者的心理：買家要的其實是「不被當盤子」的安全感。
          • 落袋為安 vs 換位思考：業務員何時該閉嘴？
          • 長期利益的收穫：那些因為不推銷而換來的真朋友。

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            7 min

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