怡式感

By 怡嘉

如果想要速解法，這裡可能不適合你收聽XD

這裡是我每天釋放自我分享欲的地方（釋放我人生的deep shit）如果你剛好喜歡從日常生活小體悟探索自我的話，歡迎收聽怡式感，我是怡嘉。

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怡式感 episodes:

February 03, 2022 EP10 遠距離戀愛是假議題(下)。Feat. 阿忠

這集是遠距離戀愛的下集喔！這集著重在從遠距離戀愛中學習到的感情觀，還有更深入的探討遠距離戀愛的相處細節。

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January 27, 2022 EP9 就接受自己ｏｏ也沒關係。

你總是被趕著要不斷前進嗎？過年春節快到了，相信大家對於休息以及新年新計畫都會有些許焦慮，這集分享自己最近得知減輕焦慮的心法，提前祝大家春節快樂：）

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22min
January 20, 2022 EP8 遠距離戀愛是假議題 (上)。 Feat. 阿忠

分為上下集喔!!

談遠距離戀愛聽起來很辛苦，真的是這樣嗎？

這集請來遠距離大師阿忠來和我們聊聊她的遠距離戀愛故事，曾經在曖昧經驗中患得患失的她，談了幾段遠距離戀愛。讓阿忠和我一起分享在遠距離戀愛需要注意的地方，以及談遠距離戀愛需要有哪些心態。

(本集收音狀況欠佳，偶爾有車子經過聲音，在此和大家感謝收聽的各位體諒，愛你們<3)

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January 11, 2022 EP7 你處在一段名存實亡的關係嗎？

「他其實沒那麼喜歡你」這個讓人不想接受的事實有多可怕，本集分享了自己曾經處在一段只有名分沒有實質感情的關係，想和大家分享如何從相處的過程得知自己處在這樣的關係中，永遠要相信自己值得被愛，也有選擇的權利。

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January 02, 2022 EP6 你上次為自己做的事情是什麼？Feat. 阿杰

注意：吃藥一定要遵守醫生指示，切勿自行加重劑量，此集僅為個人經驗分享，為了自身身體健康，請勿模仿!!

這集是心理諮商下集～阿杰從自身經驗出發，和大家分享如何判斷自己要不要看心理諮商或是身心科，以及談論自己的從自殺到懷疑自我存在的意義，最後透過心理諮商找到自我價值的故事。希望聽這個podcast的你新的一年可以越來越好，2022新年快樂<3

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47min
December 25, 2021 EP5 看起來沒事的我們，還是需要心理諮商。Feat. 阿杰

會分成上下集～希望對想要心理諮商的朋友們有一些幫助<3

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35min
December 16, 2021 EP4 開始乾我屁事的生活之道。

更正：是麻省理工的教授，不是哈佛大學XD

這集直面自己過去的煩人事蹟，探討說和他人相處時當個愚人反而好處多多，除了不會執著在彰顯自己的優越感之外，自己也會變得輕鬆自在，可以為生活減少很多重擔。

結論：純粹分享而非幫別人解決問題，每個人有他該經歷的歷程。

電影：心靈捕手 Good Will Hunting

塔羅牌愚人：https://sunny1229.pixnet.net/blog/post/1615371

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25min
December 09, 2021 EP3 如果是真愛的話，會是什麼樣子？

這集討論偏主觀，請小心服用。

沒有絕對的真愛，但是絕對有標準可以依循。

本集討論的「條件」聚焦在相處的感覺層面，從自身經驗以及找對象的標準探討靈魂伴侶會是什麼樣子，歡迎一起交流分享你的看法～<3

PTT文章連結：https://disp.cc/b/277-1SKY

音樂：Oui lele - Shiny eyes

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48min
December 02, 2021 EP2 不在乎不代表要逃避面對事實。

結論：爽最重要。

這集從自身經驗出發分享如何讓自己活得更有底氣，本集說的不在乎不是叫你逃避面對事實，還是要相信自己的情緒反應，判斷現實情況作出選擇。

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30min
November 25, 2021 EP1 明明平常很獨立，談戀愛怎麼變了一個人？

你也是平常很獨立但是談感情就變了一個人嗎? 這集從《依附》這本書出發談論依附風格如何影響到我們的親密關係。本集大量自我揭露，歡迎一起分享交流！！

推薦書籍：依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係

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