照顾自己，其实不等于自私。

真正的自私，是只顾自己，完全不管别人

“心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

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你看到的那些看起来很厉害的人，
很多时候，其实也在一边做、一边撑。
他们未必全能，
只是比你更早站上去而已。

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有些人越成功，越会去听那些“不好听的话”。
因为他们知道——
掌声会让人舒服，但批评才会让人进步。

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《Wintering》的作者 Katherine May 提过一句话：
“give in to the fascination”。
意思是——
当某些细微的事物，让人产生一点点着迷的时候，
不要急着忽略它

心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。

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很多人以为，有些人天生就看得深、看得透，
但其实，那只是因为他们习惯把世界“拆开来看”。

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与其等待一个不用工作的“假天堂”，
不如试着在当下，找到那一点意义。

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很多时候，我们之所以拼命，不是因为事情真的需要那么多，而是因为——我们心里觉得自己还不够好。于是，我们开始用“量”，去弥补“质”的焦虑。

心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。

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真正消耗人的，并不是冲突，
而是那些迟迟没有发生的冲突。
事情没有说开，人就会开始猜。

心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。

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村上春树说：
“无论别人怎么看，我都不会打乱自己的节奏。”

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心理学研究发现，当我们体验新事物、学习新技能、接触新的想法时，大脑其实会产生新的神经连接。
这种满足感，不只是短暂的快乐，而是一种更深层的充实感。

心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。

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