音楽家の為の体の使い方 episodes:

• November 20, 2024足指つけつけ体操

  #アレクサンダーテクニーク教師

  #足指つけ法

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• November 18, 2024時間の捉え方が変わるとパフォーマンスが変わる

  #時間

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• November 07, 2024体の内側から美肌になる方法

  #美肌

  #内部圧力

  #大気圧

  #アレクサンダーテクニーク教師

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• November 04, 2024人間にとっての良い姿勢を考える

  #姿勢

  #重力

  #張力

  #内部圧力

  #アレクサンダーテクニーク教師

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• October 31, 2024自己を習うというは、自己をわするることなり

  #道元

  #アレクサンダーテクニーク

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• October 29, 2024「何もしない」ことと「初源的協調作用」(アレクサンダーテクニークの本質)

  #アレクサンダーテクニーク

  #ノンドゥーイング(何もしない)

  #プライマリーコントロール(初源的協調作用)

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• October 28, 2024心がゆるめば体がゆるみ、体がゆるめば心もゆるむ

  #アレクサンダーテクニーク

  #許す

  #許可する

  #今ここ

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• October 23, 2024間違えたけど、だから何？というあり方<パフォーマー向け>

  #あり方

  #アレクサンダーテクニーク

  #リラックス

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• October 23, 2024パフォーマンスをするときは単純で明確な思考にしよう

  #指示思考

  #象徴思考

  #抽象思考

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• October 19, 2024人を恐れていることを認めることから始めよう

  #恐れ

  #あがり

  #アレクサンダーテクニーク

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