在我們這個凡事講求效率、重視結果的世界，大多數的人對於自己的感覺是陌生的，我們習慣了用理性去壓抑我們的感覺、用邏輯去忽略我們的感覺，而長久壓抑情緒甚至會讓我們的身心都出現狀況...... 

身而為人，我們的每個感覺都是真實的、重要的，沒有對錯，沒有應不應該。 所以，用愛去陪伴自己的每一個感受、珍視自己的每一個感受，當感受流動了、釋放了，我們會找回完整的自己，最終我們會發現，人生，其實可以無限寬廣！

練琴對你來說是樂趣還是枷鎖？當你不想練習的時候你能感到心安自在還是心中會有種罪惡感，覺得那個不想練習的自己是不對的、是不好的？我想在這集節目中和大家討論紀律真正的意義，以及我們練習背後的心態和信念

歡迎收聽本集節目：你被練琴綁架了嗎？紀律的意義

你能夠敏銳的感覺到身體的內在感覺嗎？你能專注在當下身體的運作方式嗎？這集節目我們來聊聊關於音樂學習中的自我覺察。

不知道大家對於愛自己與做自己的定義是什麼呢？當我們受到賞識時，這個世界ㄧ切都是那麼的美好，而當我們失落時，你又是否能無條件的支持那個最真實的自己呢？

音樂人生心旅程