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March 18, 2021EP23:力量屬性新手懶人包主要內容:1.紅藥丸理論中提到的「力量屬性」究竟能幫助你達成什麼改變?如何達成?2.如何判斷你的訓練取向?3.依照你的訓練取向選擇適合的健身房?4.增肌減脂順序?5.我該吃多少?6.如何挑選教練?—粉絲提問整理:1.人魚線要練多久?2.兩次訓練間隔?3.沒有進步怎麼辦?4.起點低的挫折感?5.健身與運動專項的不同(格鬥為例)6.健身相關APP介紹:3D解剖軟體:visible body、槓鈴軌跡:Keelo lift、飲食熱量管理:fat secret Powered by Firstory Hosting...more53minPlay
February 20, 2021EP20:超譯《壞男人的紅藥丸法則》31~35EP20:超譯《壞男人的紅藥丸法則》31~35,喜歡我的內容的話歡迎到我的IG首頁點開連結,請我喝杯咖啡陪我寫稿,你的支持是我創作與經營的原動力! Powered by Firstory Hosting...more1h 23minPlay
February 17, 2021EP19:Red flag—男人最優秀的DEBUG工具 feat. Aki一場電影的時間,跟AKI好好聊聊《The Unplugged Alpha》一書中的紅旗子歸納與重點節錄,也給你最寫實的生活實例,購買連結:https://www.amazon.com/Unplugged-Alpha-Bullsh-Guide-Winning-ebook/dp/B08P3WBV2L Powered by Firstory Hosting...more1h 55minPlay
February 11, 2021EP18:超譯《壞男人的紅藥丸法則》26~30《壞男人的紅藥丸法則》26~30的個人筆記跟詮釋、新器材、跟另外兩位自媒體朋友的小故事,如果喜歡我的內容,歡迎到我的IG個人檔案頁面連結請我喝咖啡。 Powered by Firstory Hosting...more1h 22minPlay
February 08, 2021EP17:閱讀、電子書、工具軟體、知識系統我如何選書、紙本跟電子書之間的選擇區別、我持有的閱讀器與使用的app、iPad祕技 — 如果喜歡我的內容,歡迎到我的IG個人檔案頁面連結請我喝咖啡;)...more48minPlay
January 29, 2021EP16:紅藥丸幹話(?) ft. Chris兩個都在經營自媒體男人的午後幹話(?),聊聊共通話題紅藥丸、聊聊自媒體、也聊聊這個過程中遇到的挫折。 -- Chris的IG:https://www.instagram.com/xan_zheng/ Chris的Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCPEBpYiXF_Pqx59pla_Lz-g -- 我的IG:https://www.instagram.com/keep__hacking Powered by Firstory Hosting...more1h 16minPlay
January 26, 2021EP15:面試X約會X轉盤X獵才顧問受到TAO的PODCAST啟發的一集,不囉唆,分享一波我個人的被面試與當面試官的經驗,喜歡我的內容歡迎訂閱分享,或是到我的IG頁面斗內我請我喝杯咖啡,贊助我繼續熬夜寫稿。 Powered by Firstory Hosting...more51minPlay