ילדות בריאה עם בת אל קבלו

🎧 כשהנייד ביד-מהם הנזקים שכל הורה חייב לדעת
🧠 בהשתתפות רן בראון

אנחנו חיים בעידן שבו טכנולוגיה היא אוויר לנשימה — אבל מה היא עושה לנפש ולמוח של ילד בן 6 שכבר מחזיק סמארטפון ביד?
יד אחת מוצץ, בשנייה נייד – וכך נראית הילדות של הדור הבא.

בפרק הזה בת אל משוחחת עם רן בראון על אחת הסוגיות הבוערות ביותר של ההורות המודרנית:
איך באמת משפיעה החשיפה המוקדמת למסכים על מוחו המתפתח של הילד?
מה קורה מאחורי הקלעים של סרטוני ה"קוקומלון" התמימים לכאורה?
ולמה דווקא אנחנו – ההורים – חייבים להציב גבולות, גם כשזה לא נוח.

נצלול יחד אל:
📱 ההשפעות הנוירולוגיות והרגשיות של צפייה ממושכת
⚠️ הסכנות ברשתות החברתיות – טיקטוק, אינסטגרם, וואטסאפ וטלגרם
🧩 תופעות כמו חרמות, שיימינג, חשיפה לפורנו ופגיעה בזהות העצמית בגיל צעיר
🌍 ומה קורה במדינות אחרות שבהן כבר קיימת רגולציה מחמירה על גיל החשיפה

זה לא רק פרק על טלפונים – זה פרק על ילדות, על הורות, ועל אחריות.
על ההזדמנות שלנו להחזיר לילדים את מה שנלקח מהם בלי ששמנו לב – שקט, דמיון, ונשימה.

🎙️ האזינו עכשיו לפרק שמאיר את מה שהתרגלנו לכבות – כי שינוי מתחיל בהקשבה.

פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...

שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

באהבה,

בת אל.

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

לעמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O

.בפרק הזה אני מארחת את רום ניר שילון, מטפל ברפואת תדרים, לשיחה מלב אל לב על ההיבט ההוליסטי של רגשות כגורמי מחלה או כחסמים לבריאות אצל ילדים.

אנחנו נוגעים בדאגות של הורים – מה שנראה כאהבה, אבל בפועל פועל הפוך. הדאגה לא מאפשרת לילד לחוות את האהבה במלואה, כמו שמן ומים שלא מתערבבים. המטען הזה עלול להפוך לעומס רגשי ואף להתבטא פיזית, למשל בכבד שומני.

נצלול גם לעולם הפחדים של ילדים – חלומות, מפלצות, העולם הרוחני – שהיא בעצם שפת הנשמה הטבעית שלהם. כשהורה מבטל את הרגשות האלה באמירות כמו "אין שם כלום" או "תפסיק עם השטויות", הילד סוגר בהדרגה את חלון הדמיון הבריא שלו.

השיחה שלנו מזמינה הורים להכיר לעומק את המבנה של הילד שלהם – מה מחזק אותו, מה מחליש אותו – ולתת מענה מותאם, כמו לדעת בדיוק איך הוא אוהב את הפסטה שלו.

💡 3 שאלות שננסה להשיב עליהן בפרק ולתת ערך למאזינים:

1. באיזה אופן  הדאגות שלי כהורה  חוסמות את האהבה במקום לבטא אותה?

   
   

   ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.

   פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...

   שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

   באהבה,

   בת אל.

   מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

   https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

   לעמוד האינסטגרם שלי:

   https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O

   
   

2. איך אני מגיב.ה  לרגשות או לפחדים של הילד שלי – מבטל.ת  אותם או נותן להם מקום?
   

3. האם אני יודע לזהות מה מחזק את הילד שלי באמת, לא רק פיזית אלא גם רגשית ונפשית

לעמוד האינסטגרם של רום ניר שילון:

חלק ב'- עולם הדימיון של הילדים-למה אנחנו לא תמיד מבינים אותו?

בפרק הזה אני מארחת את רום ניר שילון, מטפל ברפואת תדרים, לשיחה מלב אל לב על ההיבט ההוליסטי של רגשות כגורמי מחלה או כחסמים לבריאות אצל ילדים.

אנחנו נוגעים בדאגות של הורים – מה שנראה כאהבה, אבל בפועל פועל הפוך. הדאגה לא מאפשרת לילד לחוות את האהבה במלואה, כמו שמן ומים שלא מתערבבים. המטען הזה עלול להפוך לעומס רגשי ואף להתבטא פיזית, למשל בכבד שומני.

נצלול גם לעולם הפחדים של ילדים – חלומות, מפלצות, העולם הרוחני – שהיא בעצם שפת הנשמה הטבעית שלהם. כשהורה מבטל את הרגשות האלה באמירות כמו "אין שם כלום" או "תפסיק עם השטויות", הילד סוגר בהדרגה את חלון הדמיון הבריא שלו.

השיחה שלנו מזמינה הורים להכיר לעומק את המבנה של הילד שלהם – מה מחזק אותו, מה מחליש אותו – ולתת מענה מותאם, כמו לדעת בדיוק איך הוא אוהב את הפסטה שלו.

💡 3 שאלות שננסה להשיב עליהן בפרק ולתת ערך למאזינים:

1. באיזה אופן  הדאגות שלי כהורה  חוסמות את האהבה במקום לבטא אותה?
   

2. איך אני מגיב.ה  לרגשות או לפחדים של הילד שלי – מבטל.ת  אותם או נותן להם מקום?
   

3. האם אני יודע לזהות מה מחזק את הילד שלי באמת, לא רק פיזית אלא גם רגשית ונפשית

   
   

   ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.

   פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...

   שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

   באהבה,

   בת אל.

   מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

   https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

   לעמוד האינסטגרם שלי:

   https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O

   לעמוד האינסטגרם של רום ניר שילון:

   
   

   
   

🎙️ "לפני שנותנים כדור - תנו לילד צ'אנס"

מה קורה כשהמורה אומרת "הילד שלכם צריך ריטלין"?
איך קורה שכל בעיה של ילד הופכת לתגית עם פתרון כימי?

בפרק הכי חשוב השנה, אני מארחת את ליאור אקווה - מדריכת הורים , שבאה לשבור שתיקות ולהראות לכם מה באמת קורה מאחורי הקלעים.

💔 למה המערכת ממהרת לתייג ילדים - הלחץ האמיתי על מורים והורים
🧠 המחיר הנסתר של ריטלין - מה שאף אחד לא אומר לכם על הנפש של הילד
אלטרנטיבות מוכחות שעובדות לפני שמגיעים לתרופה
🏠 איך לעמוד מול המורה כשהיא לוחצת לתרופה
הכלים שישנו את הבית שלכם בלי כדור אחד

"הילדים שלנו לא מקולקלים. הם לא צריכים כדור כדי להיות 'נורמליים'. הם צריכים שנביט בהם בעיניים, שנבין את הכאב שלהם, שנקשיב למה שהם מנסים להגיד לנו בהתנהגות." - ליאור אקוקה

המורה לחצה שתלכו לרופא?

שוקלים ריטלין אבל מתלבטים?

הילד כבר מקבל תרופה ואתם רוצים לגמול אותו?

רוצים כלים חינוכיים ורגשיים שבאמת עובדים?

ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.

פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...

שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

באהבה,

בת אל.

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

לעמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1O

לעמוד האינסטגרם של ליאור אקווה:

https://www.instagram.com/lior.akwa.parenting?igsh=MTRzanhpczI5aWEzcw==

"אם אתם הורים שמתלבטים על ריטלין - תעצרו רגע. תנו לילד שלכם את ההזדמנות שיבינו אותו לפני שיתייגו אותו. לפעמים הפתרון נמצא בלב, לא בכדור."

📢 תגיבו, שתפו, ובואו נשנה יחד את הדרך בה המערכת מתייחסת לילדים שלנו!

🎧 הפרק שיכול לשנות את חיי הילד שלכם - לא תרצו לפספס!

.

בפרק המרגש הזה, אני מארחת את איריס חן - שמצליחה להוציא "קוץ" שמטריד את מנוחת הילד.ה והמשפחה שלו, וגורם לחוסר איזון מערכתי.

למשל:

ילד שפועל ממקום הישרדותי- יכול להראות התנהגות מרדנית, שעלולה להכניס לחרדה או קשיים חברתיים ודכדוך

למשל ענייני שייכות יראו כמו קושי חברתי או התקפי זעם

ענייני אהבה (הישרדות) של אמא יראו כמו ניסיון כל הזמן לתשומת לב ולבדיקת אהבה

ענייני ביטחון יראו למשל כחרדות או פחדים לא תואמי גיל.

כששאלתי את איריס, מה היא בעצם עושה במפגש( שאגב מתקיים עם ההורים, לא עם הילדים ), היא שיתפה שהיא מאתרת איזה קוץ יש ושולפת אותו, זה מאוד שונה מטיפולים אחרים שמלמדים לחיות עם החרדה או להפחית חרדה - פה, בכלל לא מתייחסים אליה, משום שהיא לא העניין אלא התוצאה.

בדיוק מהגישה הזו אני חברתי אליה- כי הרפואה הסינית בגישה שלה מחפשת את השורש שגרם לבעיה/כאב/מחלה ולא הענפים, כלומר הסימפטומים שמציקים וחוסמים איכות חיים בריאה ומאושרת.

בואו להאזין לפרק המלא ותגלו איך השיח ביננו יכול לנפץ לכם מיתוסים ישנים על חולי ובריאות הגוף..

תגלו איך איריס , מפצחת בכמה מפגשים את מה שנראה כמו "בעיות רפואיות" אבל הן בעצם קריאות נפש של הילד.

💡 מה עוד תגלו בפרק:

• הסימנים הסודיים שהגוף של הילד "מדבר" אליכם
• למה רוב הטיפולים הארוכים לא צריכים להיות כאלה
• השאלות הקסומות שגורמות ל"אסימון ליפול" להורים
• איך החרדה "נתקעת" בתת המודע ואיך משחררים אותה
• הקשר המפתיע בין רפואה סינית לעבודה רגשית עם ילדים

"ברגע שנופל להורה האסימון - זה קורה!" - איריס חן

אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧

ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.

פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...

שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

באהבה,

בת אל.

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

לעמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

לאתר של איריס:

www.iris-hen.com

.

. "האווירה בבית - הרוח שמעצבת את ילדינו"

"האווירה בבית – הרוח הנושבת – היא שמעצבת את הילד בגופו ובנפשו" - המשפט הזה פותח לנו עולם שלם של הבנה על כוחו של הבית שלנו.

בפרק המרגש, אני מארחת את עדי פינטו - מדריכת הורים בגישת אדלר, אמא לשלושה ונשואה לאיש קבע שמלווה משפחות מגויסים ומכירה מקרוב את האתגרים המיוחדים של המציאות הישראלית.

נחקור יחד את שלושת הרבדים של הבית המרפא:

הוליזם - הקשר בין גוף ונפש:איך מתחים משפחתיים, גירושין או מעבר דירה "נכנסים מתחת לעור" ומשפיעים על הגוף דרך הרגש? ומהי תשתית שמאפשרת לדבר רגשות, מתי אנחנו הופכים אירוע רגיל ל"דרמה

מרכיבי האווירה - הרכיבים לעוגה המשפחתית:

• ערכים גלויים וסמויים: מה באמת חשוב לנו? איך שפת הגוף, המימיקה והטון שלנו מעבירים מסרים שלא אמרנו במילים?
• אורחות החיים שאנחנו מדגימים: האם הילדים רואים שיתוף פעולה אמיתי? זוגיות מכבדת? הורות שמכילה טעויות?
• סגנון התקשורת: איך מקבלים החלטות בבית? איך מדברים על רגש? האם יש מקום לקול הייחודי של כל ילד?

כלים מעשיים - יצירת אווירה מטיבה:למה תיוגים כמו "הביישן", "המצטיין" או "המרצה" לוקחים אוויר מהילדים ואיך זה קורה? עדי תסביר למה ביקורת חוזרת ומשפטים כמו "למה אתה אף פעם לא..." פשוט חונקים את הנשמה הילדית.

דיברנו על הטיפוסים "המרצים" - ילדים שלוקחים תפקיד של ריצוי רק כדי להרגיש שייכים, ואיך עוזרים להם להבין שהם אהובים גם בלי להיות מושלמים.

💝 בונוס אישי מעדי:מתוך הניסיון כאשת קבע - איך שומרים על אווירה בריאה כשההורה השני לא נוכח? איך מסבירים לילדים מה קורה מבלי להעביר את החרדות שלנו? ואיך יוצרים יציבות רגשית בזמנים לא יציבים?

פרק מלא בתובנות עמוקות, כלים מיידיים לשימוש, ובעיקר - התבוננות חדשה על הכוח שיש לנו כהורים ליצור בית שהוא מקום מרפא אמיתי

שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך שיח פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

באהבה,

בת אל.

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

לעמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

"הנקה היא לא רק תזונה – היא דרך להיות יחד.

היא גוף שמדבר עם גוף, לב שמנחם לב, והיא ממשיכה ללוות אותנו גם הרבה אחרי שכביכול הסתיימה.

בפרק מיוחד של ילדות בריאה, אני מארחת את לינור סקוטלסקי– יועצת שינה בגישה היקשרותית ומדריכת הנקה ואשת מקצוע שמביאה קול אמיץ, רך ומדויק לאמהות שרוצות לגדל מתוך חיבור – לא מתוך שיפוט.

נדבר על הנקה בגילאים מתקדמים, על השפעת ההנקה על שינה, על האתגרים הפיזיים שמגיעים בהמשך הדרך – וגם על איך נפרדים מהנקה מבלי להיפרד מהקשר."

4 שאלות לפרק:

1. מה קורה לקשר בין האם לתינוק כשההנקה נמשכת מעבר לגיל שנה – ואילו צרכים רגשיים זה עונה עבור שניהם?

2. איך הנקה משפיעה על שינה – האם היא באמת “מרגילה” להרגלי הירדמות לא תקינים, או אולי דווקא תורמת לרוגע ושקט רגשי?

3. אילו אתגרים פיזיים נפוצים מגיעים בהמשך הדרך – כמו סתימות, דלקות או כניסה למסגרות – ואיך אפשר ללוות את האמא בזמן הזה מתוך ידע וביטחון?

4. כשההנקה מסתיימת – איך שומרים על הקשר האינטימי והרגשי שנבנה? אילו דרכים יש ליצור “המשכיות רגשית” גם בלי שד?

אז אם את אמא לתינוק או פעוט, מרגישה לפעמים עייפה, מבולבלת או פשוט רוצה שמישהו יגיד לך שאת עושה מספיק – הפרק הזה נוצר בדיוק בשבילך.

לינור מביאה שיח שמרפא דרך הבנה עמוקה של גוף, נפש וקשר – גם במקומות שבהם נראה ש"הילד כבר גדול מדי" או ש"אני כבר צריכה להיגמל מזה".

אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧

ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.

פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...

שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

באהבה,

בת אל.

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

לעמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

לדף האינסטגרם של לינור:

https://www.instagram.com/linorskt?igsh=bmV2MjQxcGRzbXpz

. פרק 42 – למה דווקא בקיץ המחשבות הטורדניות צצות?
שיחה כנה עם המאמן אלכס פנקוב ובת אל קבלו – מטפלת ברפואה סינית לילדים.

החופש הגדול מביא איתו פחות מסגרות, פחות הסחות דעת – ודווקא אז רגשות צפים. מה שמודחק ביומיום מתפרץ החוצה. ילדים וגם הורים מוצאים את עצמם מול אינטנסיביות רגשית, בלי תירוצים לברוח.

בפרק נדבר על:
🌿 למה הקיץ הוא חלון הזדמנויות ייחודי לטיפול רגשי
🔥 איך ברפואה הסינית הקיץ (אלמנט האש) חושף את מה שבלב – שמחה, קרבה, ביטוי, אבל גם פחדים ופגיעות
👨‍👩‍👧 מה עושים כשיש יותר זמן עם הילד – והמציאות הביתית לפעמים מציפה?
🧠 ומה זה אומר עבור ילדים ובני נוער שמתמודדים עם מחשבות טורדניות (OCD)?

תכל'ס,

זה לא עוד חופש.
זה יכול להיות הקיץ שבו אתם לומדים להכיר את הילד שלכם מבפנים.
זמן מצוין לבחון כהורים : מה הכי מפחיד אתכם כשאתם חושבים על השהות בבית עם הילד בזמן רגשי אינטנסיבי?

מה בעצם קורה בגוף ובבית כשמסתיים הלחץ של היומיום – ופתאום יש שקט? – מה מתחיל לעלות דווקא כשיש זמן "להיות"?
אז תתארגנו על אוזניות, קפה חם (לפחות לשתי דקות עד שמישהו יקרא לכם...) ובואו להקשיב ❤️🎧

ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.

פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...

שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו ילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

באהבה,

בת אל.

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

לעמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

💬 רוצים להעמיק בנושא OCD רוצים לקבל עוד כלים? חפשו את אלכס פנקוב באינסטגרם

.

כשהעולם רועד – איך נשארים עוגן רגשי עבור הילד שלנו?

מה עושים כשהלב שלנו דופק חזק מדי, אבל הילד צריך אותנו רגועים?
איך אפשר לתווך לילד פחד – כשגם אנחנו בקושי נושמים?

בפרק עמוק ומרגש במיוחד, בת-אל מארחת את ורד ג'ויה שדה – מטפלת רגשית ומלווה הורים בשיטת התמקדות (Focusing), לשיחה על הרגעים בהם כל מה שאנחנו רוצים זה להיות חזקים בשבילם – אבל בפנים, אנחנו מרגישים קצת אבודים.

🔍 בפרק נדבר על:

• מה קורה בגוף של הורה (ושל ילד) בזמן מתח מתמשך

• איך מזהים סימנים של סטרס רגשי, גם כשילד "נראה רגוע"

• למה דווקא הגוף מחזיק את הריפוי, ולא רק המילים

• ואיך ליישם כלים פשוטים – נשימה, מגע, הקשבה – כדי להחזיר שקט פנימי גם בזמן חירום

✨ כלים שתקבלו בפרק:

• נשימה עם צליל שמרגיעה את כל הבית

• עיסוי קל לאוזניים להפעלת עצב הואגוס

• משחקים רגשיים: "איפה בגוף יושב הפחד?"

• איך יד על הלב יכולה לשנות לילד את כל היום

💡 זה פרק שלא רק מעניק ידע – אלא גם מרגיש כמו חיבוק.
האזינו עכשיו לפרק שמחזק אתכם – כדי שתוכלו לחזק את הילד שלכם.

תתארגנו על אוזניות, ובואו להקשיב ❤️🎧

ניתן להאזין ולהנות מהפרק בכל הפלטפורמות השונות.

פשוט חפשו "ילדות בריאה" ואתם שם...

שתפו את הפרק עם הורים נוספים, וגלו איך מגע פשוט מלא רגש טבעי, וכוונה, יצמיחו תינוקות וילדים בריאים שבטוחים בעצמם וזה משנה חיים!

באהבה,

בת אל.

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי:

https://www.facebook.com/share/iuWbPXrYwVFHpMmZ/?mibextid=A7sQZp

לעמוד האינסטגרם שלי:

https://www.instagram.com/batel_kabalo?igsh=NGQyMmRwcDM1OHB0

לעמוד האינסטגרם של ורד :

https://www.instagram.com/vered_joya_sadeh?igsh=MTdxNHloZXcwMXg3cw==