减肥，一定是夏天躲不开的热门话题。作为甜食碳水控，Serena已经试过市面上大部分的减肥方法，都减到大脑混乱了。咱就是说，不就是刷脂降体重嘛，没啥花头。今儿个咱们就来聊聊一些关于减肥的小迷思吧！

【时间线】

00:01:41 据说Lana是个一天锻炼3小时的疯子？！

00:06:15 听说吃黑巧能提高代谢帮助减肥？

00:08:44 为了满足味蕾，我一天只吃一顿

00:11:55 称体重会焦虑、量围度又好麻烦

00:16:58 浅尝辄止还是放开吃一顿？16+8吃得我心力交瘁...

00:39:38 为了获得掌控感，我练了100次面拉

00:45:33 谁减肥会快乐啊？减肥到底在减什么？

00:56:45 馒头减肥法好像真的管用哎

01:01:07 好想局部瘦胳膊啊...

01:03:50 谜案：我有个朋友，打了一个月网球后还胖了。关键Ta还吃得不多...

01:08:25 胃被大盆菜叶子撑大后我胖了...

01:13:15 出国后我俩都胖了...

01:18:15 总结点今天的减肥小知识

【主播】

Lana：一顿能吃一只烤鸡的健身girl，本期总是答非所问

Serena：想要无痛减肥的天赋girl，本期有些小疑惑没有被解决