Yo 来啦

Yo! 来啦～

不知不觉，Serena家的一一也快2岁了。她说自从养了毛孩子之后，生活真的有变好不少，很多事情都没有以前那么纠结了。不过相对地，也变得不那么自由了。比如说以前出门旅游，想去多久就多久，想什么时候飞就什么时候飞。但现在，还得到处求人找寄养，不能也不舍得在外游荡太久，心里总是会惦记着、牵挂着。但是吧...回家没几天后又会觉得有好多琐事要做，偶尔也会觉得烦躁。我说你这就像是孩子放暑假回家，头几天是怎么看都是妈妈掌心里的那块宝，但热情消退了之后就恨不得娃赶紧开学别窝在家里，瞅着闹心哈哈哈。

不知道大家有没有养宠物？会不会也跟Serena一样，痛并快乐着？这期咱们就来聊聊养宠物的一些小烦恼，也有一点点小思考，希望人与动物之间能更和谐些～

对了，想听大家关于养宠物的那些二三事，评论区分享给我们呀～

【时间线】

00:02:11 养宠物的日常开销真的不低，包括日托、接送，还有他的伙食。毕竟一一是要吃有机鸡胸肉的孩子...

00:06:28 虽然上海相对来说是属于“宠物友好”的城市了，但有时带他出门也会被司机、被路人嫌弃，就更别说其他城市了唉

00:16:32 日常出行都费劲，就更别提出远门了。寄养会被关笼子里，坐飞机又要备各种证件，挺费劲的

00:20:16 刚开始养狗的时候没有常识，总怕他吃不好营养不够，结果给喂得超重了。而且我还怕他孤独，也有想过养“二胎”，但又不想买。毕竟“没有买卖就没有伤害”

00:29:51 养了一一后，我变得更平和了，也对前段感情释然了不少

00:34:37 不仅如此，我跟我妈的关系也好了很多哈哈哈

00:37:07 养宠物真的挺治愈的，因为很多人都会有“肌肤饥渴症”，特别是女生

00:42:20 养狗跟谈恋爱一样，都需要边界感。顺便吐槽一下前段时间某运动员的塌房事件

00:49:33 U Quiz：你能接受克隆宠物吗？

【主播】

Lana：至今对一一吼我那事儿“怀恨在心”

Serena：咋办？邻居要搬走了哭泣

【提到的作品】

《逃出克隆岛》By Michael Bay

《梦境》By 金泰勇

【音乐】

《Two Kids》By THE DLX

Yo！来啦～

这期我们蹭个凉掉的热点（？），聊股市哈哈！作为一个有几年炒股经验的散户，Serena就连国庆假期旅游时都在揪心。一回来就拉着Lana说想聊聊自己在股市里总结出来的一些人性，希望能分享出来给大家共勉。至于不炒股的朋友们，那就像Lana一样，听个乐子涨涨知识也不错～

【时间线】

00:02:05 真是佩服身边这些反应速度那么快的股民啊...

00:07:10 为什么我在房市里赚钱了炒股反而没赚到啥钱？

00:09:06 股市里的人性之1.0：患寡而患不均。如果我的涨幅没有别人高，那就还是亏了

00:13:52 股市里的人性之2.0：总想躺赢。看到别人买什么自己就买什么，也不动脑思考，如果能白嫖的话就更好。不过通常都会踩雷，比如选金牌基金经理...

00:25:53 股市里的人性之3.0：假作真时即为真。这事儿就跟自媒体一样，fake it until you make it

00:33:23 股市里的人性之4.0：又贪又疑。有些人炒股就是只想分一杯羹，却不愿承担风险，亏了就甩锅。哦对了，很多事情真真假假假假真真，所听所见并不一定为实

00:42:35 股市就是一个挑战人性的地方，要想赚钱就得克服缺点，不然多半就是入场即被套...

00:49:23 划重点：理性炒股，别轻易贷款去炒股啊！！！

【主播】

Lana：最近在外场看股市的起起伏伏，好有趣

Serena：忙，吾日三省吾身中

【提到的作品】

《大时代》By 韦家辉

《创世纪》By 戚其义

【音乐】

《Money Money Money》By Los Fancy Free

Yo! 来啦～

前段时间在规划国庆旅游行程，为了省钱提前订好往返机票和酒店，但这事儿就让我有点烦躁。因为我计划会去两个城市玩，那万一到时候这地儿没意思咋办？提前订好的酒店又没法取消，如果取消就得多花钱，但不取消就得在那个地方无聊地消磨时间。可是这事儿我越想越觉得不对，明明出门旅游就是图个开心嘛...说到底，还是因为钱不够多（叹气.jpg）

哈哈扯回来～所以这期我俩想聊一聊花钱，所谓的“花对地方”到底是个啥意思。哦对了，你有没有一些很矛盾的消费经历？说出来让我们听听呀（八卦脸.jpg）

【时间线】

00:00:36 人总有一些矛盾的消费行为。比如买往返机票、提前订好不同的酒店，但万一不好玩也不会舍得花钱改签，于是被迫浪费时间影响心情。可本来花钱旅游就是为了开心啊...

00:04:24 人也有一些虚浮的消费行为。比如为了面子吃贵餐厅（还不如路边摊好吃），斥巨资买奢侈品（其实闭上眼睛也摸不出好坏），花钱报瑜伽班（但也不去上，只是听起来洋气）...

00:08:39 人当然也会撒钱在别人身上，比如男人和朋友。不过为男人花钱，是因为我曾幻想过他就是我的未来老公。他的事就是我的事。至于朋友么...

00:18:44 被杀猪盘、打赏主播、为男人花钱，其实都是有所图。要么求个情绪价值、要么坐等收成

00:25:24 钱是得投在自己身上，但你也得花对地方呀。花钱也是需要努力、需要智慧的

00:38:15 我俩不同的消费观念：花钱买体验 vs. 注重投资回报

00:43:26 方法论：如何更有效地投资自己？

00:49:23 功利性消费是必须要的，但人偶尔也需要放纵

00:53:16 我俩不同的购买习惯：先做功课再下单 vs. 活用“七天无理由”

【主播】

Lana：要不是因为穷，我才懒得做功课呢

Serena：如果我有花不完的钱，我才不会订往返机票呢

【提到的作品】

《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》By 岸见一郎 & 古贺史健

《5 Ways to Invest in Yourself - The Concept of Compound Interest》By The Art of Improvement (YouTube)

【音乐】

《Chocolate》By Alfonso Lugo

Yo! 来啦～

最近生活有点烦躁，因为总是刷到一些自律vlog，让人越看越觉得：明明都是大家都是同一个物种，为啥Ta可以我就是不行...相信会有这种想法的人不止我们两个，那么这期节目就跟着我俩一起来吐槽吐槽吧！

【时间线】

00:00:35 真的好烦这些自律vlog！让我越看越自我怀疑、心生厌弃...如果每天都做同样的事叫自律的话，那某种角度来说，上班就是自律

00:06:06 90%的自律本质上就是他律，是为了接广为了赚钱。就算不图利益，也带有炫耀的成分在

00:13:36 管不住体重的人就没法掌握好自己的人生？扯呢，不过是我们的重点不一样罢了

00:15:25 大家为什么会喜欢这些自律人设？因为Ta就是我们的幻想，是我们无法达到的“高度”。但这些美好的人儿们所营造出来的这一切就全是真实的吗？

00:21:57 真正的自律就是得做取舍，而且是阶段性的才能坚持

00:28:25 自律能变成习惯？真的吗？我不信

00:31:17 还是太卷了，啥都可以自律，连睡觉也得赶在11点前...

00:35:08 大家推崇自律，归根结底还是有点功利主义在的。但也有自我感动型自律，比如Serena的大哥

00:42:06 你有你的自律，我也有我的快乐。有舍才有得，何必别扭地自律呢？

00:45:25 人总是看不到自己的长处而去羡慕别人的自律；而且我总觉得大多数自律的人活得都有点拧巴，甚至可以说是在逃避某些很重要的事情...

00:50:04 当你有一个强烈的目标感在背后驱使时，自律并不难。我们都是真实的人类，都有不自律的那一面

00:54:28 方法论：如果真的想要做到自律，那首先得捋清目标...

【主播】

Lana：有被Serena一刀直击要害

Serena：真是越说越来气，冷静不下来

【提到的作品】

《Legal High》By 古泽良太（编剧）

《虽然会胖，还是想吃完炸鸡再睡》By 朴相映

【音乐】

《Blame It on the Summer》By Lizlism

Yo! 来啦～

常常听Serena分享她跟闺蜜的搞笑日常，有时候莫名会觉得两人有点暗中较量的意思，这在我跟我闺蜜间是几乎不会发生的。所以这期节目我俩就来聊聊，为什么我们可以在爱闺蜜的同时又想赢她呢？也欢迎你们在评论区分享自己跟闺蜜的日常～

【时间线】

00:01:32 真的有被这位前任闺蜜恶心到。因为她，我从此厌恶那些对我也使用所谓的女性特权的人

00:09:41 闺蜜间的竞争也分良性和恶性，能互相激励是好事。而且好朋友之间也不会无话不谈，有些事情你我都不会主动分享给闺蜜。我觉得人与人之间的相处，能得到一些正向的反馈就足够了

00:17:38 嫉妒是人之常情，即便她是我的好闺蜜。但逃避型人格如我之所以不会嫉妒，是因为我主动疏远了那些让我产生自卑心理的优秀女孩儿

00:25:27 我跟Emma的关系就像莉拉和莱农，这么多年以来一直是相爱相杀的关系。明明上一秒还在对骂，下一秒却可以嘻嘻哈哈地一起点奶茶

00:33:58 人总是会不自觉地在做筛选，而这也是为什么我们有不止一个好朋友的原因。虽然很多时候只有她才会对我这么好，但有些事情真的很难和她分享。而且每个人都有自己的生活，无论多好的朋友，只要双方是处在一个平等的关系就足够了

00:43:44 别怕自己的负能量会给闺蜜造成太大的心理负担，因为她也许能从听你诉苦、为你排忧当中得到认同感

00:46:19 闺蜜间该坦白的就坦白，不然太辛苦。而且不能事事都她强我弱，这样的关系很难长久

00:52:52 我当然能跟比我强很多的女孩做好朋友，因为我很欣赏她、也能从她身上学到很多东西

00:55:46 有些人选择闺蜜是看“木桶效应“，只要短板不膈应就可以，但我不行。我觉得交朋友还是得合眼缘，有选择地分享彼此的生活，不该踩的雷区就别去碰

01:03:32 谁说只有雌竞没有雄竞的？明明兄弟间的小九九也不少...

01:06:50 有感而发：女孩儿们都有自己的闪光点，很多事情当个乐子就行，没必要事事都上纲上线，太累了

【主播】

Lana：我需要勇敢地迈出第一步，努力结交同领域的优秀大女主！

Serena：我也很好、她也很好，我们都很好～

【提到的作品】

《那不勒斯四部曲》By Elena Ferrante

【音乐】

Blind Girl (feat. Dia Yiannopoulou) By Zero-Project

Yo! 来啦～

前两天刷到李诞直播间，听到一位网友的来信，讲的是一件膈应自己多年的小事。这件事其实并不严重，恐怕对当事人也没有造成多么深刻的伤害，但总是让Ta午夜梦回懊恼不已。不得不说这位网友还挺有才华的，字里行间描述得非常细致到位，让听到这封信的我仿佛亲临现场。

话说回来，我可太懂这位网友的点了。我常常一个人走在马路上，就会莫名其妙想起某件让自己尴尬的往事，然后就边脚趾抠地边拍脑袋懊恼，有时甚至还会“哎呀”地叹出声（然后这个奇怪的哎呀又会变成一个尴尬的回忆）。不过说实在的，这些经历并不是什么不可挽回的大错，但就是让我们“念念不忘”，甚至变成了胸口上的那把陶瓷刀。不锋利不致命，但硌得慌...如果你也有类似的经历，（不介意的话）欢迎评论区分享给我们～

【时间线】

00:00:58 最近发生两件让Lana午夜梦回捶胸顿足的小事：一时没压住自己的暴躁而冲会员发火、因为瞬间词穷而TMI导致场面更尴尬

00:07:42 让Serena刷牙都在抠脚趾的尴尬往事：向两位男子挑明发问是不是喜欢自己，结果当场被否定

00:17:19 每次想起这些尴尬、痛苦往事时，我们总是能流畅地描述到细节；但要说到一些幸福快乐的瞬间时，却很难立刻回忆起来...

00:22:20 我有两位朋友：一个性格强势，无业的她在家骂完老公骂婆婆；另一个永远都很淡定，无论是腮红化成两坨高原红还是众目睽睽之下摔了个大屁蹲。这两位都只专注于当下的生活，不纠结于过去或未来

00:33:28 不必事事都take it seriously，也别总居安思危。我常常会因为不舍得或不敢而去纠结于得失，但往往只是在徒劳地绕圈...

00:40:12 不允许自己犯错、不可以在父母或者朋友面前表露出真实情绪，原来我们已经被规训到如此懂得自我PUA了

00:45:53 想起在荷兰吃完蘑菇后狂发自拍的经历，我觉得人真的得放下所谓的“偶像包袱”，跳出框架之外才能活得更轻松

00:50:00 尴尬、难受的经历人人都有，但最怕的就是细细品味，一旦陷进去之后就很容易进入死循环。试试“几分钟定律”，或者抬眼望天

00:56:31 那些曾经让自己尴尬、恨不得当场昏厥的往事，其实过几年后再回过头来看，真的没什么大不了。而且有些时候，你就得忍着尴尬去规避未来的痛苦

01:01:51 如何拔掉胸口上的这把陶瓷刀：设个闹钟。这1小时啥也别干，就光回忆/描述/吐槽/自我PUA，不到时间绝对不可以停下，必须讲满60分钟

【主播】

Lana：最近有在坚持每天写日记，希望能有进步

Serena：勇敢挂掉爸妈的电话，不被他们无理地远程鞭打，我做到了

【提到的作品】

《熏制生活》By 半田健

【音乐】

《Imagine That》By Seth Power

Yo! 来啦～

相信大家一定有过这种经历，明明自己是花了钱的那位，没有享受到应得的服务不说，反而还被卖家嫌弃、或者被他们道德绑架，因此自己开始莫名内疚，好像确实是自己的问题。但回到家细品，这事儿就是他们的不对啊！可是那个时候已经没法怼回去了...今天咱们就来唠唠，到底该拿消费PUA怎么办。如果你有更好的办法，欢迎分享给我们～

【时间线】

00:00:39 最近很堵的两件小事：被舞蹈老师嫌弃跳得丑、被洗发小哥道德绑架

00:04:34 因《狗镇》有感而发：作为消费者，我无法拯救你的不幸。之所以会觉得内疚，是因为我无法接受自己不是个“好人”

00:12:13 花钱消费被diss、被搞心理战，就应该像重庆那位姐妹或者Serena那样怼回去！别学Lana忍气吞声

00:20:58 花了钱就应该物有所值。别怀疑自己，也别自我PUA。作为典型的反面教材，分享Serena她爹的两个故事

00:30:25 被骂了也不还手，是因为我们相信吃得苦中苦，方为人上人。但在有心人眼里，这就是好欺负。太听话、太守礼数，就会变成听话的韭菜

00:40:22 杜绝被消费PUA的办法之一：向内思考。明确自己的真正需求，究竟这笔钱要买到什么。因为鱼和熊掌是不可兼得的

00:46:27 有时候别人推荐的餐厅不一定是真的好吃，也有可能是“不能我一个人被坑”。这事儿就跟催婚一样，所以不要迷信权威

00:49:10 杜绝被消费PUA的办法之二：曲线躲避。比如Lana，自己去当教练...

00:50:08 杜绝被消费PUA的办法之三：就此放下。前提是已经努力争取过、反击过了，还是无果。那咱们就想开点，过好自己的生活。别再把刀子往心窝里捅了...

00:53:55 杜绝被消费PUA的办法之四：切忌冲动。柜姐看不起你那是销售套路，咱没必要冲动哈

00:55:09 如果菜品有问题，我选择跟服务员理论的原因是：我要给在场的人立人设，老娘不好惹

00:57:40 醉了，Lana在这件事上真的是自我PUA的“典范”...

01:04:50 欣赏上海人的作风：我不占你便宜，你也别想坑我

【主播】

Lana：自我规训得非常到位的韭菜一枚

Serena：真的对Lana的行为有点生气

【提到的作品】

《狗镇》By Lars von Trier

《周处除三害》By 黄精甫

【音乐】

《Always》 By THE DLX

Yo! 来啦～

上期咱不是分享了近期的好物好食么？这期是下集，我俩会聊一些（我们觉得还不错的）好剧好书，希望大家喜欢～哦对，片尾还有几个我俩最近学到的小技能嘿嘿

【时间线】

00:00:38 《莲花楼》：利益面前，亲情也很淡薄

00:03:05 《九部的检察官》：有留白的严肃题材，没有直接上价值

00:07:53 《Yuming Stories》：讨好是没办法长久的

00:10:54 《好搭档》：剧情走向蛮真实，没那么“爽”

00:15:04 《阿浅来了》：每个人的性格和做事风格是受时代背景、文化教育、家庭环境等因素影响的，要学会理解并接受

00:19:55 《危机边缘》：天马行空的平行世界，让你看到一些被藏起来的真相

00:21:37《Twelve Final Days》：记录费德勒正式退役前的那12天，粉丝们必看啊啊啊

00:23:53 《壮游者》：一档分享各地风土人情的好播客

00:26:16 3本值得一看的知识科普类书籍：《经济学原理》、《the Energy Paradox》、《中国居民膳食指南》

00:31:24 还有3本小说：《道林·格雷的画像》太真实、《the Joy Club》让人感慨女性的力量、《小妇人》让我有些意难平

00:47:22 最近学到的生活小技能：给狗狗剪毛、看水表、以及8点后逛超市！

【主播】

Lana：最近发现一淘真的好抵哦

Serena：有点想给我家狗换个造型

【音乐】

《C'est La Vie》By NaTtA

Yo! 来啦～

录完上期节目之后我俩突然发现，咦？咋这么丧啊...于是一拍大腿，决定聊点轻松愉快的内容让自己嗨皮一下下，分享一些最近买到的好物、吃到的美食、追过的好剧️原本计划是一期就讲完的，没成想我俩一说到买买买吃吃吃就刹不住车�所以这次的分享只好分成上下两期啦～这期是上半部，主要是一些好用的、好吃的，希望大家喜欢～

PS，如果大家最近有什么心水好物，也欢迎评论区分享给我们，让我们一起快乐起来！

【时间线】

00:02:34 健身用品：YLI的健身裤、昂跑的运动鞋、一次性护掌贴...

00:14:01 护肤美容：Real Barrier面霜、Albion白神水、韩国水光针...

00:26:17 厨房家居：果蝇诱剂、一次性抹布、WMF榨汁机、述之有味香薰...

00:32:09 有好吃的：石头饼、盐皮蛋、花生芽、PICS花生酱、哈尼牧场牛脆脆、白羽鸡胸肉...

00:52:30 还是好吃：富贵椰Thai Bistro、细记港九宵夜大排档、赤龙牛杂、Fenoli、Cila、挺好吃Brunch Canteen...

【主播】

Lana：这期节目聊得我口水四溢...

Serena：我边录节目边疯狂加购物车...

【提到的作品】

《飘》By Margaret Mitchell

【音乐】

《C'est La Vie》By NaTtA

Yo! 来啦～这期是情感故事会哈哈！

前几天不是《婚姻登记条例》有更新、领证不再需要户口本了么？全网都因为这事儿吵得沸沸扬扬，我俩也不例外。聊着聊着，干脆就决定录一期播客，分（八）享（卦）一些我们听过的奇奇怪怪的婚姻故事。这期节目可以用一句话来总结：艺术源于生活，保命记得先刷脸！

【时间线】

00:00:28 吐槽1.0：领证结婚终于不用带户口本啦，好“贴心”哦

00:05:03 知人知面不知心：有些人真的很能藏很会演，身边人居然都不知道他有老婆有孩子甚至还欠债

00:18:18 被三从四德禁锢住了的女性们：有人把已婚已育列为评判人生成功与否的标准，有人乐于营造产后美美人设，还有人以离婚为耻

00:38:49 吐槽2.0：前任说过的奇奇怪怪的PUA话术

00:40:41 多姿多彩的出轨行为：有人跟出轨对象合伙开了家公司，老婆也是股东之一；还有人用出轨对象给的生活费养家

00:44:55 吐槽3.0：这个世界上真的有人是“又普又自信”

00:50:48 感慨1.0：钱没那么好“挣”，有时候可能是钱没捞着还被人利用了，所以咱还是好好享受恋爱本身吧

00:53:19 感情不是人生的救赎：把对象当成逃离痛苦的救命稻草，结果陷入了另一个深渊

01:02:17 感慨2.0：感情中打安全牌、对自己的body shame，实际上都是内心的不配得感在作祟

01:07:15 好“负责”的婚姻：虽然婚前喜欢上了别人，但还是逼着自己跟谈了7年的女友结婚

01:11:09 感慨3.0：世上无完人，那些看似永远都不会生气的人一定会有个你看不到的宣泄口，但TA们的涵养限制住了崩塌的下限

【主播】

Lana：因为这期节目我大开眼界，果然现实生活最精彩捏！

Serena：好希望能尽早摆脱body shame，学会接纳自己、爱自己啊！毕竟我不想再遇到奇葩男子了...

【提到的作品】

《逃避虽可耻但有用》By 金子文纪

《Gaslight》By Thorold Dickinson

【音乐】

《Find A Way》By THE DLX