Yo Mind

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By Chelita ValenzuelaHealth & FitnessMental Health
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Yo Mind episodes

  • 03. Clase de yoga para iniciar la semana

    Esta clase de yoga es para iniciar tu semana y activar todo tu cuerpo (la puedes hacer cualquier día de la semana) no se te olvide respirar y soltar.

    Lo más importante recuerda que es tu respiración, cuida tu cuerpo que es lo más valioso que tenemos 💕 muy importante no debe de haber dolor, compresión o tirones en tu cuerpo.


    Consulta a tu médico antes de hacer cualquier practica.


    Gracias chicas de Potros por compartir esta clase 🧘‍♀️🙏🏻


    Namaste

    Chels 🧘‍♀️


    Sígueme en https://www.instagram.com/reel/DIdYpyjOEtY/?stkn=YWVjb2c4bXJvcGsx


    #yoga #yogaclases #cuerposaludable

    48 min
  • 02. Clase de yoga | Yoga para todo el cuerpo

    En esta clase es para todos activa tu cuerpo en tu día. Puedes repetir la clase 2 veces y ambientar tu espacio con música y aroma terapia ✨


    Espero que la disfrutes con cariño Chelis 🧘‍♀️




    #yoga #yogaclase #activatucuerpo #inhalayexhala

    36 min
  • 01. Clase de yoga para liberar tensión en pecho y hombros

    En esta práctica, te invito a liberar la atención acumulada en el pecho y los hombros a través de movimientos suaves y respiración consciente, regálate este espacio para abrir tu cuerpo, mejorar tu postura y crear una sensación de mayor ligereza, m’a y bienestar. Respira profundo y disfruta de este momento para ti. Con cariño Chelis 💫

    29 min
  • Afirmaciónes frente al espejo
    Este episodio es para realizar frente al espejo. Esto nos ayudará a promover nuestro bienestar y mentalidad saludable. Con cariño 🫶 Te comparto mi ig https://www.instagram.com/reel/CbGV-D7JBz-/?utm_medium=copy_link
    #afirmaciones #leydelaatraccion #lawofattraction #manifestacion #universo QMEP
    3 min
  • Tomate una Pausa conmigo
    Hagamos una pausa para sentirnos mejor y dejar ir, continua del resto de tu día de buena actitud y no te olvides de observar sin juzgar lo que sucede dentro y fuera de ti. #mindfulness #meditación sígueme en https://www.instagram.com/reel/Ci_Bw3uMUSn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
    3 min
  • Meditación para iniciar nuestra semana y dar gracias.
    Este meditación la comparto para iniciar nuestra semana tomando consciencia de nosotros y gratitud a un día más. Que tengas bonito inicio de semana y Recuerda ¿Qué puedo elegir hoy que me haga sentir bien? #meditacion #mindfulness #gratitud con mucho cariño para hacerte sentir bien, Namaste 🙏🏻 Chelis Te comparto mi ig https://www.instagram.com/reel/CbGV-D7JBz-/?utm_medium=copy_link
    9 min
  • Día 21/21 Reto De Afirmaciones De 21 días (Manifestar)
    En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra vibración y atraemos cosas buenas, juntas/os llamemos la abundancia. Namaste 🙏🏻
    Chelis
    Te comparto mi ig https://www.instagram.com/reel/CbGV-D7JBz-/?utm_medium=copy_link
    #afirmaciones #leydelaatraccion #lawofattraction #manifestacion #universo
    6 min

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