Bárbara Braggio es una maestra de Medicina Lunar y todos los procesos cíclicos femeninos. En este episodio hablamos de honrar el ciclo menstrual a través de un proceso sagrado. Hablamos de la Luna y las Fases Lunares. De la Copa Menstrual. De nuestra Sangre y sus beneficios medicinales. Calendario Lunar vs Calendario Gregoriano. Diosas, Brujas, Doncellas y Princesas. Un combo hermoso de conexión personal femenina desde el punto de vista místico y de herencia ancestral. 

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Tengo mi primer invitado del show.

Obviamente el esposo, que es lo que tengo a la mano. jajaja

En este episodio platicamos de alimentación en pareja.

De procesos creativos y productividad. Oscar nos da unos 

tips mega buenos de cómo lograr que tu novio/esposo/hijo quiera

probar cosas veganas. 

Acá les dejo el material que el recomienda ver:

-Cowspiracy (Netflix)

-What The Health (Netflix)

-Forks Over Knives (Netflix)

-Earthlings (Earthlings.com)

-101 Reasons To Go Vegan (YouTube)

-The Best Speech You Will Ever Hear (YouTube)

Tune in, es una delicia escuchar a este hombre.

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El tiempo y mis ganas de aprender.

Cuidado personal también es usar tu tiempo eficientemente y tus conocimientos aprendidos para crear una vida de la cual no quieras escapar. ¿Cuánto tiempo le dedicas a seguir aprendiendo? 

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Desórdenes alimenticios.

Trastornos con la comida y el ejercicio.

Binge Eating/Atracones.

Terapia y la Cocina consciente.

Regresando el poder a tu cuerpo para que reconozca los alimentos que realmente necesita. La alimentación intuitiva y la cocina consciente me han cambiado la vida. ¿Qué comes? y de ¿dónde viene lo que comes? Consumos conscientes, responsables y sustentables.

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Mi Mente Gorda.

La Dismorfia Corporal.

Mi Relación con la Comida.

Entrenando la Cocina Consiente y Alimentación Intuitiva.

Cuerpo _(inserte adjetivo calificativo)__ VS Cuerpo Neutral.

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Rutinas de Mañana.

Rutinas de Noche.

Diálogos internos.

Siri alocada y un exfoliante buenísimo de cuerpo.

¿Cuales son tus rutinas? Mis rutinas son mi espacio seguro.

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¿Qué es lo que queremos? Desde creernos y sentirnos suficiente para decirlo, hasta encontrar la valentía y la determinación para lograrlo. 

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Bienvenidos al Episodio 01 de YO Mujer.

Yo vencí unos miedos y te platico todo.

Mi miedo a salir de la zona de comfort,

y todo lo que circula en mi vida cuando tengo miedo.

Si yo pude, tú también. Actívate, esto es YO Mujer.

 http://www.ginacastellanos.com

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YO mujer.
Un podcast por Gina Castellanos.
A partir del 7 de Mayo 2019.

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