En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =).

Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro.

Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más!

Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites.

Que lo súper disfrutes!

gonzalo rico peña

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Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =).

Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde mis 15 años (1986) para que las apliques vos y transformen tu vida.

La vida es lo que tu creas dijo un maestro.

Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufísmo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe, técnicas y ejercicios para dormir, bajar el estrés y mucho más!

Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites.

Que lo súper disfrutes!

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En yoga Baires te proponemos aprender y desarrollar tu potencial desde la práctica y el estudio.

Brindamos:

- Mentoría en Yoga para el desarrollo de tu práctica personal y estudios.

- Yogaterapia para aliviar o remover dolores y molestias que te aquejen.

- Clases Grupales de Yoga Online y presencial de asanas, pranayama y meditación

- Curso y Posgrados de Formación con Certificación internacional.

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- Seminarios y congresos en Yoga, Ayurveda y Salud.

PRESENCIAL Y ONLINE EN ESPAÑOL E INGLÉS

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Meditación Contemplativa Guiada, nos enfocamos nuevamente en la respiración y la zona del abdomen. Dura 1 minuto, sentate en una posición cómoda, cerra tus ojos, inhala profundo y conecta con tu respiración. Si aparecen pensamientos no luches con ellos, tampoco te enganches. tan solo observalos un rato pero sin analizarlos, sin responder... tan solo inhala y volve a tu respiración.

Poco a poco irás teniendo cada vez mas espacio de calma, claridad y menos discurso interno.

En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =).

Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro.

Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más!

Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites.

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Podes encontrar mas sobre el Yoga, la historia de grandes maestros, enseñanzas antiguas muy aplicables para vos hoy.

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Práctica meditativa de 5 minutos para que hagas en tu hogar, trabajo o de camino. Meditación y efectiva para hacer todos los días, es como una puesta en blanco del sistema.

En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =).

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Este ejercicio meditativo es muy sencillo y efectivo, dura tan solo 9 minutos. No necesitas nada extra. Podes hacerlo en tu hogar o cuando vas en el colectivo sentad@ o de pie. Ojos! no lo hagas manejando o caminando por la calle!

Remové tus tensiones ahora e incrementa tu estado de consciencia. Es ahora!

En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =).

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¿Cómo clasifican en el Yoga a las aflicciones o el sufrimiento? sabías que responden a ciertas situaciones fácilmente identificables y con posibilidad de remover su causa?

Enseñanzas antiguas para el mundo moderno. Oí esta interesante enseñanza presentada de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te llevaran a verlo reflejado en tu vida.

Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no.

En este episodio

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Asteya: no robar, no tomar lo que no te pertenece es una de las sugerencias importantes para asegurarte la felicidad y sabiduría. Por qué?

Soy Gonzalo Rico Peña y te presento en estos podcasts todo lo aprendido en mis viajes regulares y recurrentes para estudiar y practicar odas las herramientas del Yoga en India: asanas, pranayama, meditación, visualización, mantras, mudras, bandhas, ayurveda, ritual, filosofía yoga, textos védicos y mucho mas.

Pero todo esto te lo presento de una manera simple, clara y adecuado a vos ya seas practicante novato, no practicante de yoga o profesor experto.

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Aquí les comparto una muy linda historia que nos contó TKV Desikachar en varias oportunidades y se suele usar para explicar quien es uno realmente. Este cuento es ideal para acompañar el estudio y práctica de la meditación. Espero lo disfrutes.

Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te ayudarán a verlo y aplicarlo en tu vida.

Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no.

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qué experiencias, conocimientos, sabiduría surge de nuestra meditación? una meditación exitosa nos garantiza haber accedido a la verdad 100%? qué advertencias nos dan los sabios sobre los resultados de la meditación? Cómo afecta la meditación nuestras creencias?

Es lo mismo meditar o no para entender mejor las situaciones, qué nos pasa o resolver una situación?

Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te ayudarán a verlo y aplicarlo en tu vida.

Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no.

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Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te ayudarán a verlo y aplicarlo en tu vida.

Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no.

En este episodio Gonzalo te cuenta sobre Qué debes tener en cuenta al momento de meditar.