Yoga & Chocolat

Cette semaine, c'est un épisode spécial!

Une interview croisé avec Gabriel, coach sportif à Toulon que vous pouvez retrouver sous le nom @leptitcoachdetoulon sur les réseaux 😊.

On a confronté nos visions de l’enseignement et je vous avoue qu’on a bien rigolé.

Je ne vous en dis pas plus car on vous explique tout dans cet épisode que je vous livre sans coupure pour un épisode 100% naturel et en deux parties pour plus de suspens…

En route pour la première partie!

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C’est le printemps 🌿!

C’est la saison préférée des français, au coude à coude avec l’été (en fonction des sondages...). Et en effet, on est sur une énergie ascendante et on va progressivement passer d’une énergie douce (Yin) à une énergie plus prononcée (Yang).

Personnellement c’est une saison que j’aime beaucoup !

Mais c’est aussi une saison qui a le potentiel de m’angoisser car j’ai l’impression qu’il faut absolument faire plus de choses… Et je n’en ai pas forcément l’envie ni la possibilité...

Et entre nous, en hiver, une période de « pause » et de lâcher prise sur certaines choses, j'ai parfois la sensation qu'une friche mentale s'est installée dans mon esprit pendant l'hiver 😅.

Mais pas de panique si tu es comme moi! Dans cet épisode, je te propose des pistes pour faire tranquillement ton débroussaillage de printemps et cultiver un terrain mental fertile.

Et on commence maintenant !

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Je suis très heureuse de vous retrouver pour un épisode scientifico-spirituel. Parce que oui, l’intuition c’est une notion assez nébuleuse...

Dans cet épisode, nous parlons :

• de l'intuition d’un point de vue scientifique;

• des 3 conditions pour écouter l’intuition, là encore selon un point de vue scientifique;

• de la vision plus spirituelle et énergétique de l'intuition;

• De la question: Est-ce que les différentes visions sont compatibles ?

• Enfin, d'un aspect plus pratique : comment développer son intuition?

Pas mal de choses mais promis, je garde un épisode compact!

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Est-ce que vous vous êtes déjà éloignés de vos intentions et objectifs de janvier ?😅.

Si oui, ce n'est pas très grave... mais peut-être se poser quelques minutes pour y revenir serait une bonne idée! sans pression bien sûr...

Et pour vous aider, aujourd'hui on répond à la question: Comment se rebooster si on s’est éloigné du chemin qu’on souhaite emprunter ?

Réflexions et réponses dans l'épisode!

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En voilà une question légitime après ce mois de janvier où intentions et objectifs ont été au centre des préoccupations!

Et d'ailleurs peut-être êtes-vous déjà éloignés de ces intentions et objectifs 😅.

Si vous aviez posé vos intentions et établi vos objectifs dans l'idée de devenir la meilleure version de vous-même, alors c'est le moment de se poser la question 🤔: Faut-il cultiver la meilleure version de soi-même?

Le développement personnel nous dit plutôt que oui mais je n'en suis pas si sure...

Dans cet épisode on évoque la Biologie et la Yoga pour élucider la question.

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Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode qui fait écho au précédent puisqu’on parle des obstacles que le yoga prévoit en 2025…

⚪ Dans l’épisode précédent, je m’appuyais sur les principes bouddhistes et sur Patanjali pour vous présenter des obstacles d’ordre plutôt spirituel : l’attachement, l’aversion et l’illusion.

Et aujourd’hui, on part sur des obstacles beaucoup plus concrets.

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En ce début d'année, je vous propose de décoller pour découvrir les obstacles qui pourraient se trouver sur votre chemin en 2025.

Parce que voir les obstacles, c’est un premier moyen de les éviter (un peu comme un iceberg: si on le voit, c’est mieux, surtout si on le voit à temps..). Et à temps c’est maintenant !

⚪ Et dans ce premier volet, nous atterrissons dans la tradition bouddhiste et chez Patanjali...

Un épisode plutôt axé sur la dimension spirituelle des obstacles avant une escale plus concrète dans le volet qui suivra...

Allez, c’est parti 🛩️!

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A l’heure où sort ce podcast, nous sommes le 1er janvier 2025 ✨🥳…

Et en ce premier jour d’une toute nouvelle année, je voulais tout d’abord te souhaiter une très belle année 🙏.

Cet épisode sera un simple petit message pour t'inspirer pour tes intentions 2025.... et en particulier tes intentions autour du rythme que tu as envie d’adopter pour cette nouvelle année.

Quel rythme pour 2025 ?

❌ Et là beaucoup me répondent que de toute façon, il n’y a pas vraiment le choix et que le rythme sera forcément intense et tumultueux en raison de 101 obligations (c’est comme les dalmatiens mais en moins mignons….).

🌴 Et bien j’enregistre ce mini-épisode pour te dire que Non, tu n’es pas obligé de suivre le rythme que l’on t’impose. Tu as le choix du rythme auquel tu as envie de vivre 2025…

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Bienvenue dans cet épisode de décembre dans lequel je vous amène à nouveau dans mes coulisses!

Avec bien sûr des petites graines à planter pour vous-même en 2025... Et en parlant de graines à planter, le jardin de cette année a eu son lot de belles pousses et... quelques mauvaises herbes aussi ! Nous allons donc voir ensemble ce que j’ai semé, récolté, et parfois... laissé faner !

Je n’ai pas cherché très loin pour la thématique de cet épisode. De mon côté j’aime bien les épisodes bilan car l’expérience des autres m’inspire souvent (soit pour ne pas faire les mêmes erreurs, soit pour m’ouvrir de nouvelles pistes de réflexion.)

Et même si on s'éloigne un peu de l'univers du Yoga dans cet épisode, j’ai décidé de vous livrer mes 3 réussites pour 2024 mais aussi mes 3 échecs, professionnel ou personnels…

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Aujourd'hui, je vous partage trois situations où j’ai appris à rester zen… ce qui n'était pas gagné d'avance !

Je ne vous en dit pas plus mais en ce mois de décembre (dans cet épisode et le prochain), je vous emmène dans mes coulisses!

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