Yoga kann mehr - Der Yoga Podcast

Send us a Text Message.In dieser Folge fange ich an mit Dir über den 8-gliedrigen Pfad des Patanjalis zu sprechen.Wenn Du noch nie etwas von Patanjali gehört hast, ist das überhaupt kein Problem.Es geht vielmehr um Dinge, die wir bei uns selbst beeinflussen können, um besser und liebevoller mit unseren Mitmenschen umzugehen und vielleicht auch mit ihnen klar zu kommen.Es geht auch um den Umgang mit uns selbst. Wo kannst Du selbst etwas verändern, um besser mit den Einflüssen von Außen umzugeh...

Send us a Text Message.In dieser Folge erwartet Dich ein spannendes Interview mit Fiona Gellermann-Schaper, die sich gerade als Consultant und Coach selbstständig macht.Fiona ist eine unheimlich inspirierende Frau und hat schon viel in ihrem Leben erreicht. Warum? Fiona hat einfach immer weiter gemacht, sich nie unterkriegen lassen und ist ihren Weg gegangen. Wer sich nicht bewegt kommt eben auch nicht weiter. Ein sehr inspirierendes Interview. Viel Spaß beim Hören.https://www.gellermannschap...

Send us a Text Message.Die Yogaphilosophie hat mich mit am meisten gepackt. Uralte Schriften, wie z.B. Patanjali‘s YogaSutra, haben so viel nähernde und hilfreiche Botschaften in sich, von denen wir , obwohl so alt , heute noch zehren können.Was hat es mit Gleichmut auf sich? Wieso ist das so befreiend für Dich und Deinen Entwicklungsprozess? Ganz wie in Patanjalis Yoga Sutra 1.12 - Abhyasa und Vairagia:Warum stetiges Bemühen und diszipliniertes Üben mit in Verbindung mit Gelassenheit Le...

Send us a Text Message.Dies ist das finale Update meiner ersten Yogaleher:innen Ausbildung YLA 300 - 300 Stunden und was ich davon mitgenommen habe, wie es jetzt weitergeht und warum es vielleicht auch für Dich eine interessante Überlegung sein kann, erfährst Du in dieser Folge.Viel Spaß & Namasté Sandra

Send us a Text Message.Warum nun ein anderer Name.In letzter Zeit ist es hier im wahrsten Sinne des Wortes etwas still geworden.Doch das hat einen Grund. Es ist viel passiert. Pandemie, Ausbildung, neuer Job und ganz besonders persönlich bin ich im letzten Jahr dank der Ausbildung sehr gewachsen.Ich hätte es nie für möglich gehalten, doch Yoga ist mein Dharma. Meine Bestimmung, die ich gerne ohne jeglichen Druck weitergeben möchte.Denn Yoga ist für jeden. Du musst Dich nicht verbiegen wi...

Send us a Text Message.Eine kleine Morgenroutine, die gerade mal 20 Minuten dauert und Dir den Start in den Tag erleichtert.Tanke direkt nach dem Aufstehen Energie und lass uns jeden Tag das Beste daraus machen ;)Namasté

Send us a Text Message.In dieser kurzen und knappen Folge möchte ich Dir ein paar kleine Denkanstöße mit auf den Weg geben.Gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtiger denn je auf sich Acht zu geben und auch mal Grenzen zu setzen.Denn wer den Mund nicht aufmacht, kann nicht gehört werden.Viel Spaß!

Send us a Text Message.In dieser Folge möchte ich Dir ein paar Denkanstöße mit auf den Weg geben.Bestimmt Herangehensweisen haben mein Leben maßgeblich verändert.Ich bin weitaus wohlwollender und verständnisvoller im Umgang mit anderen Menschen, aber auch mit mir selbst geworden.Bestimmt Dinge einmal anders zu betrachten und vor allem meine eigene Haltung zu reflektieren hat mir hierbei sehr geholfen.Viel Spaß beim Lauschen! ..........Sandra

Send us a Text Message.Hauke erzählt uns wie er mit Anfang 40 unter Rosazea litt und was ihm geholfen hatdiese komplett loszuwerden.Es sind drei wichtige Bausteine. Über einen sprechen wir besonders in dieser Folge - Die Ernährung: Zucker, Weizen, Alkohol, Omega6 zu Omega 3 im Missverhältnis und Vieles weitere kann die Gesundheit beeinflussen. In Haukes Fall führte die ganz "normale" Ernährung zu Rosazea.Doch er hat es geschafft diese Krankheit zu besiegen und ist sich sicher... wenn er...

Send us a Text Message.Ein Update zur Yogalehrerausbildung 300, die ich derzeit absolviere.Ich hätte nie gedacht, dass es mich so packen wird, aber diese Entscheidung war eine der besten, die ich in meinen zarten 33 Jahren getroffen habe.Wenn Du vielleicht auch interessiert bist und mit dem Gedanken spielst so eine Ausbildung zu machen, kann Dir diese Folge vielleicht helfen.Du erfährst in dieser Folge nicht nur, wie die Ausbildung meine Asanapraxis vertieft, sondern es wurde viel mehr in Gan...