Yoga kann mehr - Der Yoga Podcast

Yoga kann mehr - Der Yoga Podcast

By Sandra MeyerHealth & Fitness
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Yoga kann mehr - Der Yoga Podcast episodes

  • Die 5 wichtigsten Learnings als Yogalehrerin
    Send us a Text Message.Gerade wenn wir etwas Neue anfangen ist alles total aufregend.In dieser Podcastfolge blicke ich auf die Anfänge als Yogalehrerin zurück.Vielleicht inspiriert es Dich ja. Viel Spaß beim Lauschen :)
    32 min
  • Entspannungsübung: Bodyscan
    Send us a Text Message.Der Bodyscan ist eine wunderbare Entspannungsübung, in der Du Deinen Körper ganz bewusst wahrnehmen kannst und ganz bei Dir sein kannst.Selfcare: Gönn' Dir diesen Bodyscan, um aus dem Alltag abzuschalten und Dich ganz zu spüren.
    21 min
  • Wenn Du Dich über andere ärgerst...
    Send us a Text Message.... hat das einen bestimmten Grund und ist oftmals komplexer oder vielleicht sogar auch einfacher, als wir im ersten Moment denken.Sei gespannt. Lehn Dich zurück und viel Spaß beim Lauschen.----------------------------------------------------------------------------------XOXO Sandra ------------------------------------------------------------------------------------ und vergiss nicht: Du hast alles in Dir für ein schönes und friedliches Leben
    14 min
  • Instagram wirklich löschen?
    Send us a Text Message.Ist Instagram nicht inspirierend und ein schöner Austausch mit Gleichgesinnten?Oder ist es doch etwas, das uns unterbewusst sowie bewusst unglücklich macht?Was ist hier die Lösung?
    17 min
  • Meditation: Reise durch deine Chakren
    Send us a Text Message.In dieser Meditation nehmen wir uns die Zeit gemeinsam durch unsere sieben Chakren zu fließen. Durch unseren Körper fließt Lebensenergie, die wir im Yoga Prana nennen.Dieses Prana fließt durch Energieleitbahnen , welche im Yoga Nadis heißen. Davon sollen wir ca. 72.000 in unserem Körper haben. Da wo sich diese Bahnen vermehrt kreuzen und verdichten fließt, oder besser gesagt rotiert, besonders viel Energie. Das sind unsere Chakren.Die Chakren sind nicht sichtb...
    26 min
  • 2021 ist viel passiert - Warum Du Entscheidungen auch immer überdenken oder revidieren darfst

    Es gibt einen kleinen Rückblick auf 2021.
    Viel ist passiert. Viele Eindrücke, viele neue Menschen und viel persönliches Wachstum.
    Wichtige Entscheidungen wurden getroffen und dann doch wieder revidiert.
    Das war auch die Inspiration zu dieser Folge. Wenn sich etwas nicht gut anfühlt und Du dich nicht wohlfühlst, Du musst Du nicht, um dein Gesicht zu wahren, bei dieser Entscheidung bleiben. Was andere dann darüber denken, kann Dir egal sein. Du bist für den Glück verantwortlich und nur Du weißt, was Du dafür benötigst. Höre immer auf Dich und deinen Körper - Auch bei wichtigen Entscheidungen.

    24 min
  • Wie Du für deine Träume losgehen kannst

    In dieser Folge geht es um innere Glaubenssätze, die uns oftmals limitieren können und woher sie kommen.
    Was wir denken, welche Auswirkungen das hat und wie Du es hinbekommst hier umzudenken.  ********************************************************************************************************************************
    Mehr:  https://www.instagram.com/svadhyaya.space/   -------  https://svadhyaya.space/ 

    21 min
  • Mut zum Vertrauen - Interview mit Melanie Brinkmann - Teil 2
    Send us a Text Message.Mit Melanie habe ich bereits vor einem Jahr hier im Podcast über ihre damalige Vision gesprochen. In der aktuellen Folge berichtet sie von ihren Erlebnissen der letzten Monate und davon, warum wir uns von festen Visionen lösen dürfen, bzw. warum wir uns mehr mit dem „Was“ als auch schon mit dem „Wie“ beschäftigen können. Ich spreche mit ihr über die Tools, die ihr auf ihrem Weg geholfen haben und darüber wie es ihr gelungen ist, den „Mut zu vertrauen“ zu finden. - Sehr ...
    56 min
  • Interview: Loreen Kohnke - Höre auf deinen Bauch und gehe Deinen Weg trotz Widerständen aus dem Umfeld
    Send us a Text Message.In dieser Episode spreche ich mit der lieben Loreen Kohnke, ein echter Herzensmensch, den ich im Zuge meiner Yogalehrerausbildung kennenlernen durfte, über die alltäglichen Herausforderungen.Die Bausteine, die wir durch Selbstzweifel selbst kreieren, aber auch die Unsicherheiten, die einem durch das Umfeld entgegengebracht werden.Loreen ist Kinderyogalehrerin und Erwachsenenyogalehrerin und geht nun ihren wunderbaren Yogaweg... -- Loreen auf Instagram - - Loreen im Web:...
    59 min
  • Yoga für alle e.V. - soziales Yoga wirkt
    Send us a Text Message.In dieser Folge erfährst Du was genau soziales Yoga ist, wie es wirkt und wie Du einen Teil dazu beitragen kannst, dass mehr Menschen, die es aufgrund ihrer Lebenssituation nicht leicht haben, Zugang zum Licht des Yoga erhalten.Ich unterhalte mich mit Conny Brammen der Gründerin des Vereins Yoga fuer alle e.V. über soziales Yoga und die Arbeit des Vereins.Mehr: https://www.yogahilft.com/ - https://www.instagram.com/yogahilft/&nb...
    56 min

About Yoga kann mehr - Der Yoga Podcast

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Yoga kann mehr... und zwar weit mehr als bestimmte Haltungen auf der Matte und noch weniger müssen diese besonders akrobatisch sein. 
Hier geht es um gesund ausgerichtetes Yoga und das, was…

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