Yoga Mama

In dieser Folge sprechen wir darüber, was zyklisches Leben wirklich bedeutet

Eine funktionierende Atemtechnik ist das Meister-Werkzeug um mit dem Wehenschmerz umzugehen. Trotzdem berichten viele Mütter, dass sie während der Geburt keine Atemtechnik verinnerlicht hatten und in einigen Geburtsvorbereitungskursen wird kaum auf das Thema Atmung eingegangen. Wieso aber ist die Atmung denn so wichtig? Und was macht eine gute Geburtsatmung aus? Das und viel mehr lernst du in dieser Folge.

In dieser Folge geht es das erste Mal um meine persönliche Geschichte. Ich erzähle hier, wieso wir uns erst nach viereinhalb Jahren für ein zweites Kind bereit fühlen und welche hormonellen Schwierigkeiten und gesundheitlichen Baustellen das Kinderkriegen erschweren.

In dieser Folge spreche ich mit Roxana über ihren Kinderwunsch und wie dieser sie und ihr Leben veränderte, obwohl er bisher unerfüllt geblieben ist.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Yoga Mama Methode entstand.

Ich habe die

In dieser Folge spreche ich über die konstante Beeinflussung durchs Aussen. Familie, Freunde, aber auch Gynäkologen und Hebammen beeinflussen unsere Haltungen und Entscheidungen in der Schwangerschaft. Wie damit umgehen?

In dieser Folge spreche ich mit Till, meinem Mann, darüber, wie er die Geburt unseres Kindes erlebt hat. Wir gehen den Fragen auf den Grund, was werdenden PartnerInnen dabei hilft, im Geburtereignis den eigenen Platz zu finden.

Schmerz ist nicht gleich Schmerz. Der Geburtsschmerz ist einzigartig und hat eine wichtige Funktion. Erst wenn wir verstehen, wieso der Schmerz während der Geburt wichtig ist, können wir lernen, uns auf ihn einzulassen.

In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, wie wir uns von Konditionierter Angst vor der Geburt und der Annahme, dass Geburt zwangsläufig schrecklich weh tut, lösen können. Wir schauen uns das Mysterium Schmerz etwas genauer an.