Yoga Mama

In dieser Folge mache ich mir darüber Gedanken, wie frauenspezifische Traumata unser Sein beeinflussen.

In dieser Folge dreht sich alles ums Thema Nervensystem und wie man gezielt das Nervensystem beeinflussen kann. Das ist wichtig, wenn man gewissen Automatismen nicht ausgeliefert sein will. Und wenn man schmerzarmer aber vor allem auch angstfrei gebären möchte.

In dieser Folge erfährst du, warum Geburtsvorbereitung wichtig ist und wie du die Verantwortung für deine Geburt übernehmen kannst.

Diese Meditation hilft dir, mit Einsamkeit und fehlenden Umarmungen umzugehen.

In dieser Folge dreht sich alles um den Mythos der Lilith und ihre feministische Relevanz

In dieser Folge spricht Yasha über die Geburt ihres zweiten Kindes, die sie zuhause erleben durfte.

Ihr habt euch eine Folge über Yoga Nidra gewünscht. Bekommt ihr. Du erfährst hier, was es mit dieser Pratyahara-Technik auf sich hat und wie du Yoga Nidra nutzen kannst, um ein besseres und authentischeres Leben zu führen.

In dieser Episode berichtet Sarah von ihrer sekundären Sectio-Geburt.

Die sozialen Medien sind omnipräsent – wie gut ist das im Wochenbett? Und wieso ist es so schwer, unseren Geist zu fokussieren?

Im Yoga Mama Podcast nehme ich euch mit in meine Welt als Geburtsbegleiterin. Ihr könnt euch auf Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Mama-Themen, aber auch auf Experteninterviews und Geburtsberichte freuen.