Es geht um Lebensmittel, die wir essen können, um die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung zu senken. Wenn wir eine Erkrankung haben, die Entzündungen verursacht, kann es förderlich sein, unsere Essgewohnheiten zu ändern.

Der Frühling ist da - jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um gestörte Doshas vom Winter auszugleichen!

Iris B. unsere Kräuerpädagogien entlüftet die Geheimnisse der Natur

Faszien Yoga ist in aller Munde. Hier ein Vortrag über den Mythos Faszien und wie wir sie geschmeidig halten.

Was Essen mit Selbstliebe zu tun hat, wie du deinen Körper als deinen heiligen Tempel behandeln kannst und was achtsames Essen ist, dass erfährst du von Anita.

Ayurveda — das Wissen vom Leben mit Natalie

Anita spricht über diese Energiespeichermaschinen und wie wir endgültig abnehmen können, denn auch sie hat es am eigenen Leib erprobt indem sie 30 Kilo nachhaltig abgenommen hat. Wie sie das geschafft hat und was wir über unsere Fettzellen wissen sollten, verrät sie uns in diesem Podcast.

Heute sprechen wir also gezielt über Strategien und Techniken des Pranayama und was das ganze wirklich bringt.

Diese Folge zeigt Techniken zur Entspannung auf und wie man sie in den Alltag integriert

Ideen und Anregungen wie man mit Veränderungen positiv umgeht