Les croyances peuvent être tout autant des forces de destruction comme de création. Si vous désirez changer quelque chose dans votre vie, peut-être commençons par interroger vos croyances ! Sont-elles limitatives ou créatrice de puissance ?

Je vous propose dans cet épisode de vous livrer à un exercice pour comprendre comment plaisir et douleur conditionnent nos actes. Si vous avez décidé de changer votre vie dans une optique spirituelle, je vous recommande d'analyser pour vous-même 4 actions que vous remettez toujours à plus tard ....

Je vous propose une 1ere meditation sur le père et la mère. Nous savons que la majorité des limites et blocages viennent de l'enfance. Visualisez vos parents comme des êtres extérieurs à vous peut vous aider à retrouver force et liberté.

Une routine matinale à pour but de commencer votre journée par une discipline et vous sentir libre et plein d'énergie !!!

La mise en place de routines est indispensable pour vous accompagner dans votre désir de changement. Cette volonté ( Sankalpa ) s'exprime au quotidien par l'organisation de votre journée.

La culture védique vise la recherche de l'équilibre. Comment créer des habitudes quotidiennes pour rompre les limites que notre cerveau nous oppose ?

L'intention - SANKALPA en sanscrit- est la clé de voûte d'une vie saine et équilibrée. Elle est synonyme d'engagement fort, et s'accompagne de mise en place de routines.

Dans la culture védique, basée sur les textes fondamentaux des Védas, nous sommes guidés sur les chemins d'une vie de Dharma. " ce qui te soutient " ce qui ne te laisse pas tomber ". Une vie intègre qui repose sur des enseignements concrets et pragmatiques.

Je vous présente le Yin Yoga : ses origines, ses bienfaits, le déroulement d'une séance-type. Retrouvez les cours et tutoriels sur ma chaîne YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PLStE8RxujaPtKoEyjvV4wu_y6hBenTpU0

Watering is an excellent metaphor to illustrate how we default to following a path in our mind that doesn't serve us well. As we become more practiced in noticing our thoughts and emotional states, we will discover we spending a lot of time watering weeds. What are the weeds of your life? What are the flowers? You can definitely decide the flowers to water ! (Inspired from B.Clarke ) And a second meditation: divine meditation !