Her snakker Mei Tang og jeg om hvorfor vi gjør yoga, og underviser yoga. Litt om Mei sitt kultursjokk da hun kom til Norge for 16 år siden. Yoga har hjulpet!

Jeg vil her prøve å gi en liten forklaring på hva som ligger i ordet meditasjon.

Meditasjon er et av de ordene det finnes utrolig mange forestillinger til, og jeg mener også at det er lov å mene ganske mye forskjellig. Jeg snakker om tre forskjellige meditasjonsteknikker.

Forklart med fire viktige faktorer. Dette forklarer også noe om hvordan Iyengar yoga skiller seg fra andre yogatyper.

Ni grunner som gjør at du seriøst bør vurdere å begynne med Iyengar yoga – eller fortsette!

Mange spør om hva som er forskjell på de forskjellige yogatypene/yoganavnene.

Vi setter pris på at folk i det hele tatt spør, for mange tror alt er det samme. Som om Fotball og håndball og golf var det samme. Så forskjellig mener jeg at yoga kan være. Samtidig kan du sikkert kjenne igjen mange av disse effektene når du driver med andre typer yoga.