En ledet avspenning du kan lytte til når du trenger spenne av og hvile. Du kan sitte eller ligge behagelig i ro. Fokus på naturlig pust og oppmerksomt gå gjennom kroppen.

Ledet avspenning

Samle deg, pust, rull, strekk, og kultiver en god følelse for dagen.  Passer for alle. Du trenger ikke noe utstyr. Til oppklaring; i Kriger 1 bøyer du fremre kne, strekker bakre. Lykke til, kos deg og takk for at du prøver min podkast! 😊 Liv Eva

Samle deg, pust, rull, strekk, og kultiver en god følelse for dagen. &nbsp;Passer for alle. Du trenger ikke noe utstyr. Til oppklaring; i Kriger 1 bøyer du fremre kne, strekker bakre. Lykke til, kos deg og takk for at du prøver min podkast! 😊 Liv Eva

Yoga når du har stått opp.

Avspenning, Yogaøvelser, serier, pust og tilstedeværelse. 
Bilder kan noen ganger være forstyrrende, her kan du full fokus på deg selv og følge lyden.

Share Yoga på norsk

Yoga på norsk

FAQs about Yoga på norsk:

How many episodes does Yoga på norsk have?

Yoga på norsk episodes:

FAQs about Yoga på norsk:

How many episodes does Yoga på norsk have?