En ledet avspenning du kan lytte til når du trenger spenne av og hvile. Du kan sitte eller ligge behagelig i ro. Fokus på naturlig pust og oppmerksomt gå gjennom kroppen.

En ledet avspenning du kan lytte til når du trenger spenne av og hvile. Du kan sitte eller ligge behagelig i ro. Fokus på naturlig pust og oppmerksomt gå gjennom kroppen.

Ledet avspenning

Samle deg, pust, rull, strekk, og kultiver en god følelse for dagen.  Passer for alle. Du trenger ikke noe utstyr. Til oppklaring; i Kriger 1 bøyer du fremre kne, strekker bakre. Lykke til, kos deg og takk for at du prøver min podkast! 😊 Liv Eva

Samle deg, pust, rull, strekk, og kultiver en god følelse for dagen. Passer for alle. Du trenger ikke noe utstyr. Til oppklaring; i Kriger 1 bøyer du fremre kne, strekker bakre. Lykke til, kos deg og takk for at du prøver min podkast! 😊 Liv Eva

Samle deg, pust, rull, strekk, og kultiver en god følelse for dagen. &nbsp;Passer for alle. Du trenger ikke noe utstyr. Til oppklaring; i Kriger 1 bøyer du fremre kne, strekker bakre. Lykke til, kos deg og takk for at du prøver min podkast! 😊 Liv Eva

Yoga når du har stått opp.

Avspenning, Yogaøvelser, serier, pust og tilstedeværelse. 
Bilder kan noen ganger være forstyrrende, her kan du full fokus på deg selv og følge lyden.

Health & Fitness

Avspenning, Yogaøvelser, serier, pust og tilstedeværelse. Bilder kan noen ganger være forstyrrende, her kan du full fokus på deg selv og følge lyden.

Share Yoga på norsk

Sign up to save your podcasts

Yoga på norsk

Yoga på norsk episodes

About Yoga på norsk

More shows like Yoga på norsk

Leger om livet

Helsetipspodden