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🎧 सुनिए #TheRanveerShow हिंदी Spotify पर:

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नमस्ते दोस्तों!

The Ranveer Show हिंदी के 199th Episode में आप सभी का स्वागत है. आज के Podcast में हमारे साथ जुड़ चुके हैं Dr. Hansa Yogendra, जो Yoga Institute की Director हैं। साथ ही ये India Yoga Association और International Board Of Yoga की President भी हैं। इन्होंने अपने Career में 1 Lakh से ज़्यादा Yoga Teachers को Training दी है।

इस Podcast में हम बात करेंगे ढ़ेर सारी बातें Benefits Of Yoga, Human Psychology, Emotionally Strong कैसे बने, Spirituality, मन को Control कैसे करे, Yoga Sutras और Nutrition Plan के बारे में।

साथ-ही-साथ हम बात करेंगे Patanjali , Pranayama, Rajyoga, Karma Yoga, Breathing Techniques और Life Lessons के बारे में और भी ढ़ेर सारी बातें।

मैं आशा करता हूँ कि ये Video आप सभी Viewers को पसंद आएगा। खास तौर पर उन सभी को जिन्हें Yoga के बारे में जानने में Interest है।

Surya Namaskar के Long Term Benefits, Life Without Yoga और Yoga Nidra जैसी चीज़ों के बारे में हम Discuss करेंगे इस Hindi Podcast में सिर्फ और सिर्फ आपके Favourite BeerBiceps Hindi Channel Ranveer Allahbadia पर।

(00:00) : Episode की शुरूआत

(02:49) : Why Is Yoga Important?

(05:42) : Yoga का Real Meaning

(10:54) : मन को काबू करने के तरीके

(16:03) : Correct Way Of Thinking

(26:27) : अष्टांग योग

(39:25) : Health Is Wealth

(48:52) : No Regrets

(51:01) : Suryanamaskar के Benefits

(01:01:27) : क्या Yoga से Muscle Growth Possible है?

(01:06:36) : What Yoga Does To Your Body?

(01:18:36) : Learn To Say 'NO'

(01:20:25) : Yogasan & Pranayam Session

(01:37:58) : Yoga Nidra का Meaning और Benefits

(01:44:29) : The First Step To Start Fixing Your Life

(01:47:49) : Thank You For Watching