YÔGA TALKS

Nessa nova temporada do podcast, agora sob o nome de Yôga Talks, a banca vai abordar tudo aquilo que você nunca quis saber sobre Yôga.Não pouparemos detalhes!Você sabia que existe um Código de Ética do Yôga? É sobre isso que falamos nesse episódio, vem conferir!

Nessa nova temporada do podcast, agora sob o nome de Yôga Talks, a banca vai abordar tudo aquilo que você nunca quis saber sobre Yôga.

O primeiro episódio de 2024 abre a nova temporada, totalmente reformulada, com muitas novidades.Nessa nova temporada do podcast, agora sob o nome de Yôga Talks, a banca vai abordar tudo aquilo que você nunca quis saber sobre Yôga.E o primeiro episódio já está imperdível e polêmico: falaram que era Yôga, mas era alongamento com incenso...Quer saber o que realmente é Yôga? Vem conferir o episódio!Quer fazer parte do grupo VIP? Comenta aqui ou entra em contato com a gente!Acompanhe nosso trabalho também em nossas redes socais:Fer Filippozzi https://www.instagram.com/ferfilippozzi/ Malachini Dias https://www.instagram.com/malachini.dias/ Vilmar Duarte @vilmarduarteperformance https://www.instagram.com/vilmarduarteperformance/https://www.youtube.com/@VilmarDuarte#podcast #malachinidias #autoconhecimento #derosemethod #foco #autoperformance #yoga #ioga

Natal sem álcool - nada careta é possível, sim! 

O trio maravilha traz um pouco da história das origens do Natal, para contextualizar e entrar no tema principal: como curtir um Natal (e outras festas) sem consumir bebidas alcóolicas.

Damos várias dicas para que você consiga se divertir, mesmo sem beber e, inclusive, sem ser careta.

Ainda, cada um dos integrantes da banca contou um pouco sobre as suas experiências sem bebidas alcóolicas.

Acompanhe nosso trabalho também em nossas redes socais:

Fer Filippozzi https://www.instagram.com/ferfilippozzi/ 

Malachini Dias https://www.instagram.com/malachini.dias/ 

Vilmar Duarte @vilmarduarteperformance https://www.instagram.com/vilmarduarteperformance/

https://www.youtube.com/@VilmarDuarte

#podcast #malachinidias #autoconhecimento #derosemethod #foco #autoperformance #yoga #ioga #natal #vidasemalcool #sembebidaalcoolica 

O segundo momento mais aguardado do final do ano chegou: RETROSPECTIVA 2023 PARTE 2!Nesse episódio, a banca traz os trechos que mais gostou em cada episódio referente aos livros abordados nessa temporada.Todos os livros discutidos pela banca são imperdíveis e vão agregar muito no seu conhecimento - logo, esse episódio, que traz um resumão bem legal e descontraído, está imperdível! Para adquirir o livro Meditação, do Professor DeRose, acesse: https://www.egregorabooks.com/livros/meditacao-e-autoconhecimento-edicao-bilingue

Acompanhe nosso trabalho também em nossas redes socais:Fer Filippozzi https://www.instagram.com/ferfilippozzi/ Malachini Dias https://www.instagram.com/malachini.dias/ Vilmar Duarte @vilmarduarteperformance https://www.instagram.com/vilmarduarteperformance/https://www.youtube.com/@VilmarDuarte#podcast #malachinidias #autoconhecimento #derosemethod #foco #autoperformance #yoga #ioga

O momento mais aguardado do final do ano chegou: RETROSPECTIVA 2023!Nesse episódio, a banca traz os trechos que mais gostou em cada bloco da temporada 5!Está imperdível! Acompanhe nosso trabalho também em nossas redes socais:Fer Filippozzi https://www.instagram.com/ferfilippozzi/ Malachini Dias https://www.instagram.com/malachini.dias/ Vilmar Duarte @vilmarduarteperformance https://www.instagram.com/vilmarduarteperformance/https://www.youtube.com/@VilmarDuarte#podcast #malachinidias #autoconhecimento #derosemethod #foco #autoperformance #yoga #ioga

Para fechar a série Humanidade, trazemos o livro Humanidade, de Rutger Bregman.De forma sempre muito descontraída e leve, a banca, composta por Malachini Dias, Vilmar Duarte e Fer Filippozzi, traz suas impressões sobre o livro e os pontos que mais chamaram atenção.Acompanhe o episódio até o final para saber o veredicto da banca sobre o livro.Acompanhe nosso trabalho também em nossas redes socais:Fer Filippozzi https://www.instagram.com/ferfilippozzi/ Malachini Dias https://www.instagram.com/malachini.dias/ Vilmar Duarte @vilmarduarteperformance https://www.instagram.com/vilmarduarteperformance/https://www.youtube.com/@VilmarDuarte#podcast #centromalachinidias #autoconhecimento #derosemethod #foco #autoperformance #yoga #ioga #humanidade #livro

Neste episódio falamos sobre os aspectos da humanidade que envolvem a confiança. Pare de desconfiar! Estamos programados para confiar.

Malachini já inicia o podcast dizendo que estamos programados para confiar, porque a verdade é a nossa moeda de troca.

Vilmar aborda os significados da desconfiança e traz a pesquisa IPSOS que diz que 1 em cada 10 brasileiros confia no próximo.

Fernanda traz uma leitura jurídica da confiança, de que a lei parte do pressuposto da inocência e de que as testemunhas são críveis por estarem sob juramento da verdade.

Vilmar afirma que é melhor confiar em todo mundo e se decepcionar com alguns do que duvidar de tudo e perder oportunidades de crescimento na vida.

Malachini expõe que a verdade é importante, mas que nem sempre ela mantém a convivência positiva, trazendo a visão de que mentiras muitas vezes facilitam a convivência.

Fernanda, então, complementa que a questão maior é a autoestima, defendendo que você precisa ser mais seguro para conseguir confiar mais em si próprio e, consequentemente, desconfiar menos dos outros. 

Acompanhe nosso trabalho também em nossas redes socais:

Fer Filippozzi https://www.instagram.com/ferfilippozzi/ 

Malachini Dias https://www.instagram.com/malachini.dias/ 

Vilmar Duarte @vilmarduarteperformance https://www.instagram.com/vilmarduarteperformance/

https://www.youtube.com/@VilmarDuarte

#podcast #malachinidias #autoconhecimento #derosemethod #foco #autoperformance #yoga #ioga #confiemais #parededesconfiar 

Estamos começando uma nova série com o tema focado no livro Humanidade: uma história otimista do homem, e nesse episódio damos ênfase ao fato de que estamos programados para a bondade.

Vilmar traz uma perspectiva de que as pessoas têm a tendência de enxergar o lado ruim das coisas olhando para os outros sem olhar para si, citando grande dilúvio como reset da humanidade e alguns pontos filosóficos que a humanidade é programada para a bondade.

Fernanda, que é formada em Direito, demonstra que a maldade foi construída ao longo da história, e discorre sobre ética e moral.

Malachini e Vilmar trazem estudos psicológicos que comprovam que, em caso de escolha, o ser humano não pensa em termos de bondade ou maldade, e sim naquilo que favoreça a ele próprio ou ao seus entes queridos. Malachini cita o livro Factfulness, que demonstra com fatos que, mesmo tendo coisas ruins ainda acontecendo, estamos melhorando em diversos os aspectos humanos.

Malachini defende que somos programados para a bondade e, por conta do bombardeamento de notícias ruins, estamos sendo reprogramados para a maldade.

Fernanda fala mais sobre o bombardeamento da mídia com notícias ruins, e o Malachini traz o conceito do Efeito Tetris. Vilmar explica que o ser humano acaba consumindo estas notícias ruins por realmente serem novidades, e isso, por si só, já comprova que o que mais temos no planeta é a bondade, pois a notícia é a exceção, que acaba atraindo nossa mente para isso.

O episódio termina com a conclusão da Fernanda de que devemos filtrar e até nos desligarmos dessas notícias ruins, fazendo escolhas mais inteligentes do que consumir sem analisar; Malachini sugere um diário da bondade como exercício para ser mais otimista, assim como frisa que a meditação é uma forma de aquietar a mente desse monte de coisas que não queremos; e Vilmar sugere que apliquemos o autoconhecimento, pois qualquer coisa que consumimos tem algum interesse de terceiro por trás, questionando, assim, que tudo o que está sendo oferecido está manipulando a humanidade em algum viés.

00:00 Introdução

04:50 bem x mal - Fer

26:15 consumo de notícias ruins porque são novidade - Vilmar

32:26 diário da bondade - Malachini

Acompanhe nosso trabalho também em nossas redes socais:

Fer Filippozzi https://www.instagram.com/ferfilippozzi/ 

Malachini Dias https://www.instagram.com/malachini.dias/ 

Vilmar Duarte @vilmarduarteperformance https://www.instagram.com/vilmarduarteperformance/

https://www.youtube.com/@VilmarDuarte

Para fechar a série DA ROTINA AO HÁBITO com chave de ouro convidamos a queridíssima professora Melina Flores para bater um papo com a gente sobre hábitos e rotinas.Aqui, um breve resumo do que você vai encontrar no episódio.Após o Malachini apresentar a Mel, a Fer pediu para a Mel contar como iniciou no DeRose Method, e ela contou uma história incrível de como as coisas, mesmo acontecendo sem querer, tomaram um rumo totalmente inesperado e, até mesmo, profissional.O Malachini relembrou o episódio em que entrevistamos o professor Jojó e ele nos falou que não há como fazer tudo o que gostaríamos, sendo necessário abrir mão de algumas atividades para concluir o que é realmente importante - e, então, conectando essa dica do Jojó, pediu para a Mel contar como consegue dar conta de tudo o que faz. A Mel, então, discorreu sobre sua palestra Multiplique Seu Tempo e sobre os cursos que ministra justamente neste tempo, pois não temos tempo para fazer tudo que gostaríamos.Vilmar trouxe um conceito do livro da Mel, CONSCIÊNCIA EM MOVIMENTO, com a seguinte descrição: “consciência em movimento significa que uma técnica deve transforma-se na seguinte, o mais naturalmente possível”, e, então, sugeriu que poderíamos extrapolar esse conceito do corpo para os nossos hábitos, treinando um de cada vez e inserindo outros hábitos a partir de um hábito já enraizado e pediu para a Mel comentar isso.A Mel explicou como colocou isso em prática: duas coisas que a ela gostaria de fazer eram acordar mais cedo e ter um momento para ler; assim, ela mostrou como fez para mudar tais ações na prática.O Malachini relembrou o conceito de empilhamento de hábitos e como essa criação de rotina e de hábitos acaba economizando energia. A Mel, por sua vez, acrescentou que uma dica para acrescentar a leitura em sua vida é escolher livros e temas que você realmente goste.O Malachini contou que tinha dificuldade de abandonar livros em que a leitura não estava indo para frente, mas que ao desapegar disso a vida flui muito mais fácil.A Fer perguntou como a Lika e a Puma (as gatas da Mel) se adaptaram à nova rotina depois da mudança para a nova casa e a Mel discorreu sobre a importância dos hábitos para as bichanas - já extrapolando para nós, pois somos realmente animais de hábitos.Acompanhe o trabalho da nossa convidada especial, Melina Flores, em seu Instagram: https://www.instagram.com/melina.professora/Compre os livros da Mel através dos seguintes sites:https://ebooks.derosemethod.com/library/search/melina%20floreshttps://www.amazon.com.br/Inteligência-Corporal-Derose-Melina-Flores/dp/8591500601/ref=sr_1_2?__mk_pt_BR=ÅMÅŽÕÑ&keywords=melina+flores&qid=1699221699&sr=8-2https://www.amazon.com.br/108-Técnicas-Corporais-Melina-Flores/dp/6500703677/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=ÅMÅŽÕÑ&keywords=melina+flores&qid=1699221699&sr=8-1&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.6d798eae-cadf-45de-946a-f477d47705b9https://www.amazon.com.br/Gato-Preto-Sorte-Melina-Flores/dp/6500292103/ref=sr_1_4?__mk_pt_BR=ÅMÅŽÕÑ&keywords=melina+flores&qid=1699221699&sr=8-4&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.6121c6c4-c969-43ae-92f7-cc248fc6181d