Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IX. Vers 13: Sehe nur Gott, setze es um. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IX. Vers 10-11: Gott manifestiert sich in Inkarnationen. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Govinda Radhe Radhe

Govinda Radhe Radhe ist ein kraftvoller Krishna‑Kirtan voller Hingabe und Klangenergie - aufgenommen in einem Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Diese Aufnahme verkörpert eine lebendige spirituelle Tradition: das Lob Radhas und Krishnas im gemeinschaftlichen Chanten.

Das Mantra „Govinda Radhe Radhe“ verbindet die göttliche Liebe mit beschützender Präsenz – durch kollektives Singen wirkt es transformierend und zentrierend zugleich.

Der Kirtan:

Govinda Rādhe Rādhe, Gopala Rādhe Rādhe Govinda Rādhe Rādhe, Gopala Rādhe RādheGovinda Govinda Govinda Gopala Gopala Gopala Radhe Govinda Govinda Govinda Gopala Gopala Gopala Radhe

Bedeutung:

Rādhe – Anrufung der göttlichen Geliebten Radha, Inbegriff der hingebungsvollen Liebe.

Govinda – Ein Name Krishnas, wörtlich: „Beschützer der Kühe“, steht für seine liebevolle, führende Präsenz.

Gopala - Ein weiterer Name Krishnas, wörtlich: „Beschützer der Kühe“ oder „Kuhhirte“

In der Bhakti-Tradition symbolisiert dieses Mantra die untrennbare Verbindung von göttlicher Liebe (Radha) und göttlicher Gegenwart (Krishna/Govinda). Das ständige Wiederholen der Namen dient der Öffnung des Herzens, der Reinigung des Geistes und der Erfahrung göttlicher Freude (Ananda).

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IX. Vers 8: Gott, die Ursache allen Lebens. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IX. Vers 7: Nehme dich nicht so wichtig. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IX. Vers 6: Alles bewegt sich, trotzdem ruht alles in Gott. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IX. Vers 4: Gott als die Weltenseele. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und mit einfachen Übungen Entspannung fördern und neue Frische tanken möchten.

Einfache, aber effektive Bewegungen, die die Flexibilität erhöhen und den Körper aufwecken. Perfekt für eine kurze Pause während des Arbeitstags oder als Teil der täglichen Routine.

Alle Seminare von Kaivalya bei Yoga Vidya findest du hier: yoga-vidya.de/seminare/leiter/kaivalya-meike-schoenknecht/

Dauer: ca. 10 MinutenAngeleitet von: Kaivalya von Yoga Vidya

🌿 Ziel der Einheit

Diese sanfte, ganzheitliche Übungseinheit ist ideal, um zwischendurch zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich körperlich wie geistig zu erfrischen. Perfekt für eine kurze Pause im Büroalltag.

🧘‍♀️ Inhalte der Übung

🔹 Ankommen & Atmung

Einstieg mit bewusster Körperwahrnehmung

Verbindung mit dem Atem: ruhige, tiefe Atemzüge zur Aktivierung des Parasympathikus (Entspannungsnerv)

🔹 Sanfte Mobilisation

Schultern kreisen, Nacken sanft dehnen

Arme bewegen – leichtes Strecken, Heben und Senken mit der Atmung kombiniert

🔹 Mini-Meditation & Achtsamkeit

Einfache, geführte Achtsamkeitspraxis

Fokus auf inneren Raum, Stille und frische Energie

🔹 Positive Ausrichtung

Kleine innere Affirmation oder Intention zum Abschluss (z. B. „Ich bin ruhig und klar“)

Du wirst eingeladen, dich mit innerer Ruhe und neuer Frische wieder deinem Tag zuzuwenden

✨ Wirkung & Nutzen

Reduziert Stress und geistige Überforderung

Fördert innere Klarheit und Ausgeglichenheit

Unterstützt die Selbstregulation des Nervensystems

Einfach im Sitzen durchführbar – ohne Hilfsmittel

💛 Hinweis für dich und deine Community:Diese Einheit ist ein schöner Einstieg für alle, die noch keine Yoga-Erfahrung haben – besonders im Büroalltag. Sie eignet sich auch als „Reset“ zwischendurch, um wieder bei sich selbst anzukommen und achtsamer weiterzuarbeiten.

Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IX. Vers 2: Aus Hilfe entsteht Verbindung. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IX. Vers 1: Yoga, die königliche Wissenschaft. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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