Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XI Vers 36: Wie bei Arjuna fließt Gottes Segen und Gnade durch uns. Gott wirkt durch alle.

Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XI Vers 35: Arjuna wendet sich mit gefalteten Hände an Krishna: Das Gebet ist das wichtigste. Arjuna bebt vor Ehrfurcht, neigte und faltete die Hände vor Krishna, denn er weiß, dass alles, was der Herr tut, für alle gut ist. Jetzt ist das Gebet wichtig, um das Erfahrene zu verstehen, zu integrieren und daraus zu leben.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XI Vers 34: Dieser Vers aus dem 11. Kapitel ist nicht ganz leicht zu verstehen. "Gott hat alles schon gemacht, daher wird das Geschehen, was geschehen soll." Letztlich geschieht das, was Gott will. Bringe Gott alles dar.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XI Vers 33: Wir sind alle Instrumente Gottes. Sei ein Kanal Gottes.

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Bhajan Stotra

Lausche dem Bhajan Stotra mit Vani Devi während eines Samstagabend Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.

Genieße die tief berührende Darbietung eines Bhajans/Stotras, gesungen von Vani Devi im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg. Dieser Gesang ruft Hingabe, Besinnung und inneren Frieden hervor. Mit sanfter Melodie und versunkener Stimmung lädt er ein, dich selbst zu erden, loszulassen und dich mit dem Göttlichen zu verbinden.

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Eine Tiefenentspannung, um deine Energien zum Fließen zu bringen, deine Aura zu aktivieren, neue Kraft zu spüren. Eine Entspannung für ein Gefühl der Verbundenheit und Geborgenheit. Du spannst zunächst alle Körperteile an und lässt sie fallen. Dann aktivierst du mittels Bewusstseinslenkung und Visualisierung die Energiefelder deiner Hände, deiner Füße, deiner Augen und Ohren. Dann verbindest du diese Energiefelder und spürst das gesamte Energiefeld deines Körpers. Dann dehnst du deine Bewusstheit aus. Eine Tiefenentspannung für diejenigen, welche die Grundlagen der Yoga Entspannung kennen und ihre Erfahrung vertiefen und ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XI Vers 32: Alles, was ein Anfang hat, hat auch ein Ende. Eigentlich macht Gott alles.

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Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XI Vers 31: Arjuna möchte verstehen - "Krishna, bitte erkläre mir".

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Yogastunde mit Sukadev als MP3 zum Mitüben. Exaktes Ansagen der Grundreihe - philosophische Frage: Wer bin ich? In den Schritten: Beobachten - nicht identifizieren - erfahren: Ich bin das Bewusstsein, Tat Twam Asi.

Achtung: Diese Yogastunde kann sehr tief gehen - dich zu Erfahrungen führen, welche Antworten auf Fragen geben, die intellektuell nicht möglich sind. Diese Aufnahme ist nur für fortschrittene Aspiranten bestimmt und geeignet.

Wer bin ich? Bin ich der Körper? Bin ich die Psyche? Bin ich die Persönlichkeit? Das Temperament? Ist Bewusstsein ohne Körper möglich? All diese Fragen kannst du intellektuell nachgehen - wie es Philosophen tun. Du kannst diesen Fragen hirnwissenschaftlich nachgehen - wie es die Hirnforscher tun. Du kannst auf die großen Weisen und Heiligen der Weltreligionen hören. Oder du kannst diese Yogastunde mitmachen - und dabei selbst ergründen und erfahren: Wer bin ich?

Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen.

Diese Kapalabhati Schnellatmung ist vielleicht nicht unbedingt für Anfänger. Wenn du sie noch nicht beherschst, lernst du sie am besten von eine/m/r Yogalehrer/in. Wenn du sie kennst, kannst du dich hier von Sukadev dazu anleiten lassen. Unter Anleitung wirkt Kapalabhati nämlich noch tiefer.Im Ayurveda wird Kapalabhati angewandt, um Kapha Übermaß zu reduzieren. Kapalabhati ist auch ausgezeichnet bei depressiven Gemütszuständen - du bekommst schnell neue Energie und Kraft. Das Wort Kapalabhati besteht aus Kapala-Schädel und Bhati - Strahlen. Kapalabhati heißt also "strahlender Schädel", "scheinender Kopf". Wenn du Kapalabhati übst, kannst du dieses Strahlen, diese Freude, diese Leichtigkeit schnell spüren. Am besten übst du Kapalabhati jeden Tag, zum Beispiel zu Beginn  deiner Yogastunde. Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben, zum Beispiel jetzt...

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