In herausfordernden Momenten und Extremsituationen bieten uns Yoga und Meditation wundervolle Möglichkeiten besser mit uns umgehen zu können. Florian spricht in dieser Folge mit Vanessa über ihre Erfahrungen und Veränderungsprozesse die sie auf körperlicher, geistiger und mentaler Ebene, während ihrer Krebserkrankung durchlief.

Du erfährst in dieser Podcastfolge wie Yoga, Meditation und Pranayama dazu führen, Anspannungen zu lösen, mit negativen Emotionen wie Ängsten besser umzugehen und mentale sowie körperliche Empfindungen zu verfeinern. Im Krankheitsfall kann uns das viel Halt und Stärke schenken.

„Ich weiß, dass ich Mittel und Wege gefunden habe, um mit Herausforderungen besser umzugehen. So schwer die Erfahrung sein kann, die wir machen, es gibt einen Weg, damit gut umzugehen und bestärkt daraus hervorzugehen“.

Erfahre in dieser Folge, wie du durch Yoga und Meditation bestärkt aus herausfordernden Situationen gehen kannst. ___________________________________________

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