Il podcast per tutte le donne intorno ai 40, anno più anno meno, che hanno capito che dedicarsi del tempo non è un lusso ma una necessità. Sono Tiziana, insegnante di yoga, meditazione e terapeuta del respiro. Ho ripreso in mano la mia vita a 45 anni e voglio aiutare te a fare lo stesso. Ogni settimana quando qui troverai pratiche e consigli per vivere una vita piena di significato. Che dici ? Iniziamo?