¿Sabes de qué material está hecha tu esterilla? ¿Es realmente sostenible la ropa que usas? Hoy me acompaña Nahir, de Esturirafi para charlar sobre la sostenibilidad en la práctica del yoga. Vivir este camino es algo más que cuidarnos por dentro, también es despertar y comenzar a pensar de forma consciente hacia fuera.

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Me acompañan las chicas del Sierra Leone Yoga Project, con ella hablamos de hasta dónde puede llegar el yoga y cómo puede cambiar vidas. Además de la importancia de la colaboración con sentido, y de cómo una semilla puede crear algo maravilloso.

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Charlo con Cayetana Rodenas sobre esta práctica para los más peques de la casa, aprovechando que ayer 20 de noviembre fue el Día Universal del Niño. Encontrarás qué es y cómo es esta disciplina, qué se hace en las clases y cómo. Hablaremos de sus beneficios, quiénes pueden o no ir a las prácticas y muchas cosas más. Los niños son el futuro y aquí queremos ofrecerles lo mejor. Espero que te guste.

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Me acompaña Silvia Edo, de Edology Jewerly. Charlamos sobre cada uno de los chakras y su energía, junto con las piedras que les corresponden. Hablaremos de la naturaleza, de su llamada y la preciosidad de la imperfección. También aprenderemos a limpiar nuestras propias piedras en casa y mucho más. Espero que te guste.

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El acroyoga es uno de los temas más polémicos a día de hoy entre todas las personas que practicamos yoga. Unos lo odian y otros lo aman. Quizá lo que tengamos es un poco de desconocimiento sobre esta actividad. Para hablar de ella me acompaña Julia Arteaga. Me divertí muchísimo grabando esta charla y espero que a ti también te guste.

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Julia Arteaga Instagram: https://www.instagram.com/yoguineando/ ; web: https://yoguineando.com

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Aprovechando que estamos en Halloween, hoy te traigo un tema que para muchas estoy segura que podría protagonizar una película de terror: la menstruación. Y es que quién no ha temido ese día en que nuestro cuerpo sintiera la bajada de la regla… O quién no se ha sentido mal o incomprendida por los famosos cambios de humor, entre otras mil cosas… Para comenzar a entender un poquito, darnos cuenta que el ciclo femenino es más que esos días y que el yoga puede ser una herramienta para el autoconocimiento y entendimiento del ciclo femenino llamé a Ángela. Ella es la propietaria de la escuela de yoga jara en Madrid y una gran conocedora del tema. Abre los oídos y atenta, seguro que después de escuchar esto empiezas a dejar de pensar en menstruación y cambias a ciclo femenino, o por lo menos terminas sabiendo algo más.

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Aprovechando que estamos en Halloween, hoy te traigo un tema que para muchas estoy segura que podría protagonizar una película de terror: la menstruación. Y es que quién no ha temido ese día en que nuestro cuerpo sintiera la bajada de la regla… O quién no se ha sentido mal o incomprendida por los famosos cambios de humor, entre otras mil cosas… Para comenzar a entender un poquito, darnos cuenta que el ciclo femenino es más que esos días y que el yoga puede ser una herramienta para el autoconocimiento y entendimiento del ciclo femenino llamé a Ángela. Ella es la propietaria de la escuela de yoga jara en Madrid y una gran conocedora del tema. Abre los oídos y atenta, seguro que después de escuchar esto empiezas a dejar de pensar en menstruación y cambias a ciclo femenino, o por lo menos terminas sabiendo algo más.

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Todos recordamos el primer día que entramos en una clase de yoga. A veces, incluso tenemos miedos o incertidumbres al principio. Llega esa sensación de: “¿dónde me voy a meter?". Para charlar de esto y mucho más llamé a Susi. Ella lleva enseñando yoga más de 10 años y la creadora de instituto de yoga .com.

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