ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

ヨガって改めて好きだなー。

そんなことを思いながらちょっと熱く語ってしまった、、、

Niki

#ヨガ

#ヨガマット

#生きやすさ

#バイリンガル

#ヨガ講師

#ボーダーレス

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On then off the mat💛

ヨガマットの上に乗った後！降りた後でも生きやすくなる💛

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週末はプファーっと入浴しましょう！

Love💛

Niki

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Forest bathing💛

森林浴💛

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コミュニティにシェアしたバランスポーズを、英語ヨガ指導の基本とともにお伝えしました☺️ 英語ヨガって、実はとてもシンプル！楽しくインプットアウトプットしましょー💛 Love💛

Niki

#バランス

#英語

#英語ヨガ

#シンプル

#ガイド

#バイリンガル

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Roar!!!!💛

がおーー💛

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Supine tree pose.仰向けのポーズは夜寝る前にベッドでも行えるのでオススメです✨急に寒くなって体調もメンタルも落ちがちな時にも、何かすこーしできるセルフケア✨

あなたは何が整いますか？？

Love💛

Niki

#夜

#睡眠

#英語

#バイリンガル

#秋

#ヨガ

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Autumn is the season to let go💛

秋は手放しの時期だよ💛

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Today is world mental health day. メンタルヘルスデーに、ダークなところから上がりつつあるわたしからメッセージです☺︎

大切なのは、自分を愛するとかの前に。どんな自分も大丈夫やでって自分で受け止めてあげることですね！

Love💛

Niki

#メンタルヘルス

#ヨガ

#バイリンガル

#大丈夫

#Itsok

#大丈夫じゃなくていい

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It’s ok to just be yourself💛

あなたがあなたであればそれだけで大丈夫💛

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連休明けは、大人も子供も早めに寝るのが良きです✨よくリクエストされるお星さまキッズ瞑想✨

体調崩してます💦

こんな時こそ自分をたっぷり癒してあげる

ワイパーが英語だと長い😂！

Wind shield wiper-ワイパー

Love💛

Niki

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Pointer finger to the stars💛

星に人差し指をさす💛

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