ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

Happy Full moon!! シャンパンタワーの法則とおすすめ映画をお伝えします💛

中秋の名月、見えるかな✨

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Fill your glass first💛

まず自分を満たす💛

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チンムドラ。

親指と人差し指を繋ぎます。

あなたに意識を向けましょう💛

#ヨガ

#サプリ

#人生

#英会話

#バイリンガル

#英語

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You only live once! YOLO💛

人生一度きり💛

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サボテン🌵の腕ストレッチ✨胸も開くし気持ちよいです💛

#英会話

#ヨガ

#ストレッチ

キャクタスよりキャクテスに近い

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cactus your arms💛

サボテンみたいに肘90度曲げましょう💛

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9月最終週ですね！さあ人生の宝物を丁寧に集めていきましょう☺︎

#ヨガ

#サプリ

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#英語

#英語ヨガ

#子育て

#人生

#宝物

#経験

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Treasure of your lifetime💛

人生の宝物💛

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ヨガを毎日1時間やる！

これはなかなかハードルが高いですよね。だから毎日のルーティンにちょこっとでもセルフケアを✨タオルストレッチほ手軽で気持ち良いです☺️

#バイリンガル

タオルストレッチ

#ヨガ

#たった5分

#スッキリ

#セルフケア

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学校行事目白押し💛

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運動会の練習でお疲れの次女に久々にゆっくりマッサージして、リクエストされたメディテーションカードを使って瞑想しました。瞑想部分をそのまま録音したものを載せてみます☺︎最後娘の寝息も聞こえるかも😂

#瞑想

#バイリンガル

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#海外生活

#帰国子女

#ヨガ

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Anything is possible💛

どんなことも叶う💛

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